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有效的預防感冒的方法

時間：2022-06-28 13:13:06 職場健康我要投稿

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關于有效的預防感冒的方法

　　春季感冒了怎么辦?春季如何預防感冒?春季晝夜溫差大，很容易感冒，護理不當就會被感冒襲擊。感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多并發癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。感冒。所以大家要重視，那么春季如何防治感冒呢?不妨試下下面中醫方法有效預防感冒吧!

關于有效的預防感冒的方法

　　一、中醫食療加穴位：有效防感冒

　　隨身帶瓶漱口水。用防風、板藍根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草，可以煎成湯水，裝在小瓶里隨身帶，有時間就含一口漱口，能起到預防作用。如果已經感冒了，就喝下去。

　　薏苡仁熬水搓手心。用薏苡仁單獨熬水飲用，或熬水搓手心，拼十個指頭，還可用薏苡仁的水蘸著棉棒揉動鼻腔，這對預防感冒很有效。

　　生甘草水蘸揉耳鼻腔。用生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以預防傳染性感冒。

　　二、防感冒：用鼻呼吸，按住兩個穴

　　1、不要張嘴，盡量用鼻子呼吸。

　　2、講話的時候手按著合谷、列缺兩穴。一個指頭點著合谷穴，一個指頭點著列缺穴，一邊說話一邊揉動合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因為合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透氣;列缺穴治胸悶、治咳嗽、治感冒。

　　三、感冒初期：吃杏仁可緩解癥狀

　　感冒初期，正是病毒勢力很弱的時候，此時，吃點杏仁能很好地減輕感冒癥狀，迅速修復身體傷害。中醫認為，杏仁有潤肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平，有滋潤肺燥，止咳平喘的作用，可以有效地緩解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、頭暈等癥狀。因此，感冒時，可以吃一把杏仁，或最好是喝上一杯熱乎乎的杏仁露，能起到祛風清熱的功效。

　　四、西醫防感冒：每天清洗鼻腔不可少

　　西醫認為，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，當人體因疲勞、受涼等因素，導致鼻黏膜的保護和免疫功能降低時，病毒、細菌等病原微生物就會乘虛而入，引起感冒等疾病的發十。因此，每天人們洗鼻腔可以有效減少感冒病毒數量，從而達到預防感冒的目的。

　　具體方法：每天早晚洗臉時澆水洗鼻，邊冼邊用鼻向外哼氣，每次洗3～5下即可。

　　感冒發燒了怎么辦

　　夏季感冒發燒是一件令人痛苦的事情，當人感冒發燒時，人體有一定的免疫作用，這時配合好藥物治療，可以更好的治愈好感冒，同時，在人體內產生更多更新的免疫細胞，以防下次感冒。

　　一定程度上講，發燒是病毒、細菌等病原體入侵人體后，人體通過體溫調節中樞，主動發起的一場“自衛”戰，是人體免疫力的反應。大家關于發燒的疑問很多，以下很常見。

　　發燒會把腦子燒壞嗎?發燒本身并不會把腦子燒壞。發燒嚴重不嚴重，主要跟感染的嚴重程度以及感染發生的部位有關。如果細菌、病毒等病原體入侵到顱內，即中樞神經系統感染，可引發腦膜炎、腦炎等，表面上看，高燒之后，腦子出了問題，還可能留下后遺癥，其實這是腦部感染本身引起的損傷。這種發燒常很兇猛，治療也比較困難，一旦出現要馬上就醫。其主要表現是：高燒并伴有頭疼、嘔吐、頸部僵硬，甚至是抽搐、昏迷等。

　　發燒能扛過去嗎?嚴格來講，不建議大家自行處理發燒。細菌、病毒等病原體侵入人體引起的感染可以發生在人體的各個部位。除了感染發生在顱內非常危險外，心臟的內膜也可以發生感染，其表現多為一兩個月持續發燒不退，多發生在心臟瓣膜有損傷的人身上，發病率較低。血流中的感染，就是人們常說的敗血癥，發病急，病情重，常導致嚴重后果。肺部感染相對常見，老人、兒童尤其如此，其癥狀是發燒伴有咳嗽、全身乏力、食欲下降等，重癥患者可導致死亡。這些情況都不能硬扛。相對較輕的則是炎癥發生在上呼吸道，也就是鼻部、咽喉部，這是感冒的常見癥狀，主要是伴有流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛等。

　　感冒發燒就用藥好嗎?一感冒發燒就用抗生素、輸液、退燒藥的人不少。其實，我們的感冒發燒多是病毒感染引起的，而抗生素是針對細菌感染引起的疾病，很多時候用抗生素沒用，還可能增加耐藥風險和輸液不良反應。退燒藥可視情況使用，但也要警惕不良反應。

　　哪種物理退燒法最好?發燒分為體溫上升和下降兩個階段。正在發燒時，我們往往冷得打寒戰，這是中樞神經這個 “司令部”將體溫調高“應戰”的表現，此時可以蓋被子緩解，不宜用酒精擦拭、溫水浴，這樣做違背了“司令部”指令，可能讓你更冷。當體溫上升且穩定了，就不宜把身體捂得嚴嚴實實，建議用酒精擦拭，能溫水浴更好，頸部、腋部、腹股溝等大血管密集的地方可重點擦洗。

　　常年不發燒是好是壞?人的免疫力分為特異性免疫力和非特異性免疫力兩種。如果把病菌比作強盜，人體的免疫力就好比防盜門，常年不發燒說明防盜門特別牢固，即非特異性免疫力較高，但特異性免疫力可能較低。由于缺乏“作戰”經驗，一旦“強盜”入侵，有可能會輸得更慘，病得更重。當然也不能一概而論，也有一些人的身體確實很好，沒有必要故意去感染某些疾病。

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