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職業規劃職業規劃

時間：2022-07-28 10:41:59 職業規劃及測評我要投稿

精選職業規劃職業規劃模板五篇

　　時光飛逝，伴隨著比較緊湊又略顯緊張的工作節奏，我們的工作又將告一段落了，工作了許久，你還記得當初的目標嗎？我想是時候好好地做一份職業規劃了。那么你知道職業規劃是用什么方法嗎？下面是小編精心整理的職業規劃職業規劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

精選職業規劃職業規劃模板五篇

職業規劃職業規劃篇1

　　1、自我評價就是要全面了解自己

　　審視自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么等問題。

　　2、確立目標

　　確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。

　　3、環境評價

　　職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

　　4、職業定位

　　職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。

　　5、實施策略

　　制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行動措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注重去落實這一行動方案。

　　6、評估與反饋

　　整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

　　職業生涯規劃六步走

　　1. 自我評估

　　主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等等的分析，以確定什么樣的職業比較適合自己和自己具備哪些能力。

　　2. 組織與社會環境分析

　　短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的分析。

　　3. 生涯機會評估

　　生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。

　　4. 生涯目標確定

　　職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標細化，根據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期目標和短期目標。

　　5. 制定行動方案

　　把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇、職業的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。

　　6. 評估與反饋

　　職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。

　　成功的職場規劃一般要遵循的三大原則

　　職場人士在職業規劃時，必須考慮到行業的特性與個人的優缺點，這樣才能制定合理、有指導意義的職業規劃。

　　一、職業發展目標要契合自己的性格、特長與興趣。

　　職業生涯能夠成功發展的'核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長的。從事自己擅長的工作，我們會工作得游刃有余；從事自己所喜歡的工作，我們會工作得很愉快。如果所從事的工作，既是自己所擅長又是喜歡，那么我們必能快速從中脫穎而出。而這正是成功的職業規劃核心所在。為了更好的給員工提供學習機會，企業內部可以培養各個類型的企業培訓師或培訓講師，跟蹤式的培訓整體員工。

　　二、職業規劃要考慮到實際情況，并具有可執行性。

　　有些職場人士很有雄心壯志，但營銷工作雖具有一定飛躍性，但更多時候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經驗的積累、知識的積累，所以職業規劃不能太過好高騖遠，而要根據自己實際情況，一步一個腳印，層層晉升，最終方才能成就夢想。

　　三、職業規劃發展目標必須有可持續發展性。

　　職業發展規劃不是一個階段性的目標，而是一種可以貫穿自己整個職業發展生涯的遠景展望，所以職業發展規劃必須具有可持續發展性。如果職業發展目標太過短淺，這不僅會抑制個人奮斗的熱情，而且不利于長遠發展。

　　職業規劃的八個要素

　　一、無論你現在或將來從事的職業是什么，對職業要負責這一點切切不可忘記。

　　二、切記和諧融洽的人際關系非常重要。

　　三、要優化你的交際技能。

　　四、要善于發現變化并適應變化。

　　五、要善于學用新技術。

　　六、摒棄各種錯誤觀念。

　　七、選擇就業單位時事前應多做摸底研究。

　　八、要不斷開拓進取、不斷開發新技能。

　　個性會影響職業規劃

　　現代的職業觀當然不再局限于一個工作，而是找到那些能讓自己發揮能力、技術、能表達自己想法、能在某一方面承擔某一角色的環境;而對環境的適應也是因性格的不同而相異的。

　　一、傳統型

　　這種個性類型的人在事務性的職業中最為常見。這一類人容易組織起來，喜歡和數據型及數字型的事實打交道，喜歡明確的目標，不能接受模棱兩可的狀態。這些人可以用這一類的詞語來表述他們：服從的，有秩序的，有效率的，實際的。如果用不太客氣的話說，就是缺乏想像，能自我控制，無靈活性。出納員就是這種類型的典型代表。

　　二、藝術型

　　這種類型與傳統型形成最強烈的反差。他們喜歡選擇音樂、藝術、文學、戲劇等方面的職業。他們認為自己富有想像力，直覺強，易沖動，好內省，有主見。這一類型的人語言方面的資質強于數學方面。如果用消極一些的語言描述，這類人是感情極豐富的、無組織紀律的。

　　三、現實主義型

　　這種類型的人真誠坦率，較穩定，講求實利，害羞，缺乏洞察力，容易服從。他們一般具有機械方面的能力，樂于從事半技術性的或手工性的職業(如管道工、裝配線工人等)，這類職業的特點是有連續性的任務需要卻很少有社會性的需求，如談判和說服他人等。

　　四、社會型

　　社會型的人與現實主義型的人幾乎是相反的兩類。這類型喜歡為他人提供信息，幫助他人，喜歡在秩序井然、制度化的工作環境中發展人際關系和工作。這些人除了愛社交之外，還有機智老練、友好、易了解、樂于助人等特點。其個性中較消極的一面是獨斷專行，愛操縱別人。社會型的人適于從事護理、教學、市場營銷、銷售、培訓與開發等工作。

　　五、創新型(企業家型)

　　這種類型的人與社會型的人相似之處在于他(她)也喜歡與人合作。其主要的區別是創新型的人喜歡領導和控制他人(而不是區幫助他人)，其目的是為了達到特定的組織目標。這種類型的人自信，有雄心，精力充沛，健談。其個性特點中較消極的一面是專橫，權力欲過強，易于沖動。

　　六、調查研究型

　　這種類型與創新型幾乎相反。這一類型的人為了知識的開發與理解而樂于從事現象的觀察與分析工作。這些人思維復雜，有創見，有主見，但無紀律性，不切實際，易于沖動。生物學家、社會學家、數學家多屬于這種類型。在商業性組織中，這類人經常擔任的是研究與開發職務及咨詢參謀之職。這些職務需要的是復雜的分析，而不必去說服取信于他人。當然，一個人往往不是單一地表現某種類型，常常是兩三種類型的組合，但不管怎樣，總要往積極的性格方向發展，要讓自己選擇工作，而不是工作選擇自己。

　　職業規劃要學會自我分析

　　職業生涯規劃的重要性在個人層面上主要表現為：有助于使個人認清自己發展的進程和事業目標，作為選擇職業與承擔任務的依據，把相關的工作經驗積累起來，準確地充分利用有關的機會與資源，指引自我不斷進步與完善。

　　第一步：分析你的需求

　　你也許會問：這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我離開這個世界的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。

　　第二步：SWOT(優勢/劣勢/機遇/挑戰)分析

　　分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇;職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？

　　第三步：長期和短期的目標

　　根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師——這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。

　　第四步：阻礙

　　確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

　　第五步：提升計劃

　　現在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。

　　第六步：尋求幫助

　　能分析出自己行為習慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、職業咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。

　　第七步：分析自己的角色

　　制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據計劃你要做什么。那么現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你心目中有未來希望工作的公司或職位，你就可以開始分析或參考現有市場上，這類公司或職位會對應聘者有怎樣的要求和期望。做出哪種貢獻可以使你在這樣的公司中脫穎而出？因為大部分人在工作后趨于麻木，對自己的角色并不能清晰。因此，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要培養一些能力，當你不斷的對照公司的需求來評估自己需要創造的價值時，接下來需要做的就是不斷完善自我，創造出自己的思想閃光點，和執行能力，為未來的職業之路埋下更好的伏筆。

職業規劃職業規劃篇2

　　那么，職業規劃在簡歷當中該如何體現呢？簡歷可以從以下五個方面來體現個人職業規劃：

　　1）自我評價

　　通常來說，人事經理在瀏覽簡歷時首先看的就是你的自我評價，出色的自我評價能使你的簡歷在眾多背景類似的簡歷中脫穎而出。HR從自我評價中想看到的，是你對自己的了解，以及你對公司目前所招聘職位的了解和匹配度，而這些，恰恰體現了你的職業規劃。在以往的簡歷輔導中，我們看到過這樣的自我評價：“我是一個對工作滿激情與熱情的成熟男人，多年的銷售經驗令我身經百戰、所向披靡，選擇我，沒錯的！”這種自我評價固然充滿激情，但不知道的人還以為是向哪家的姑娘寫的一封求愛信。在自我評價部分，求職者應該簡明扼要地表明自己最大的優勢所在，比如“快消品行業6年出色的銷售經驗，業績已過千萬”等，同時盡量避免使用空洞、老套、外行話等泛泛而談的語言。最重要的是表明你的專業、能力、經驗與該招聘職位高度匹配，你是該職位的不二人選。達到了這樣的效果，HR自然對你求賢若渴。 2）求職目標很多人認為簡歷對自己究竟要找什么工作需要保持一定的模糊性，這樣求職時可以選擇的職位更多，贏得offer的機會也將多。我們經�？吹胶啔v上擺著這樣籠統的語言：“希望找一份具有挑戰性、發展空間寬廣的職位�！边@其實是一個誤區。連自己要找什么工作都沒想明白的人，HR怎么可能給他機會。在進行求職之前，不妨先做一個全面的職業規劃，其中特別包括職業性格、職業傾向性等測試，在科學測評的數據基礎上，查證自己更加適合于做哪個行業，哪種職能工作。這樣的好處是幫你更清楚地了解自己的能力、特長及不足，通過量化，一目了然。當你明確了職業定位后就能夠快速鎖定求職目標，自己知道該找怎樣的工作，在哪里可以獲得這樣的工作機會，簡歷就能“投其所好”。這時，在求職目標一欄，就能夠給雇主們一些具體的信息，比如把焦點聚集在你和他們的需求上面，例如，“主管國際貿易定單的市場部經理”就比“適合我工作能力的職位”要好得多。 3）工作經歷不要只局限于陳述工作內容本身，記錄流水賬，而應強調你的職責和在工作中所取得的成就，并避免空話、套話。這是因為，經歷不等于經驗，不是擁有豐富的經歷就能轉化為有效的競爭力，HR想要看到的是你從工作經歷中獲得的知識和技能，學習能力以及實踐能力，了解你在過去的工作中得到了怎樣的成長。因此，簡歷上應該提供客觀的可以證明或者佐證你資歷、能力的事實和數據。比如“20xx年因銷售業績排名第一獲得明星員工稱號”，或“通過8年在知名日企從事財務和稅務工作的經驗，近3年來持續關注貴公司的企業文化和發展動態，我認為自己已經具備了擔任貴公司財務主管一職的能力”。有效的業績中能展現你對過去工作的勝任，以及對目前所應聘職位的勝任。在這其中，要表現出的核心則是——所有的工作經歷都是緊緊圍繞著我的職業目標和生涯規劃而穩步發展的。 4）職業期待很多企業會在面試中問應聘者：你期望從工作中獲得最重要的回報是什么？五年內的職業目標是什么？部分求職者看到這樣的提問不知如何作答。其實，如實表現出自己的職業期待，可以向招聘企業表明，自己對于此次求職是有計劃、有想法、方向十分明確，而不是隨意海投簡歷、靠撞大運而隨機求職的行為。對于上述問題通常可以這么回答： “對我來說，最重要的是自己所做的工作是否適合我，這份工作應該讓我能夠發揮專長——這會給我帶來一種滿足感和成就感。我還希望所做的工作能對我目前的技能水平形成挑戰，從而能促使我提升自己�！薄@個回答既表達了出色的完成工作時自己能夠獲得滿足感，也說明了挑戰自我極限和自我發展的重要。 “從現在起五年內，我希望能夠在一個很好的職位上待幾年，而且最好能有一次晉升，不管是向上提升還是在企業內橫向的調動，對我個人來說，我希望找到一家愿意做相互投入的企業待上一段時間。”——這個回答表明你有雄心，并且這在企業中的成長方式，表達橫向調動和向上提升愿望，具有高度靈活性。 5）貫穿始終綜合體現其實，一個懂得運用職業規劃知識來武裝簡歷的人，簡歷處處都會滲透著職業規劃的“氣息”。不管是你的教育背景還是培訓經歷，抑或是以往的工作經歷，都是以自我職業定位為中心，內容都是相互緊密關聯，整體加以體現的。需要重申的是，簡歷中展現個人職業規劃，還應結合用人單位的崗位要求、企業文化以及發展戰略來制作，切忌不要寫與用人單位無關的“個人長遠想法”。總之，要讓簡歷瞬間吸引到HR的眼球，產生“秒殺”的效果，并不是把簡歷做得標新立異，或者一廂情愿地發揮天馬行空的“雷人”創意就可。通過職業生涯規劃幫助自己盡早明確職業方向，是在求職的第一關——簡歷制作上領先一步的重要原則；當然，用科學的職業規劃來指導個人職業發展的路徑，更是在職業道路上步步領先的不二法門�。ㄍ辏�

　　微博時代，專家教你寫好“微簡歷”

　　一種新穎的簡歷形式——微簡歷正在網上迅速流行。雖然大多數人織“微簡歷”，并不全為求職，但在微博大行其道的今天，微簡歷也是一張重要的求職名片。作為一種新興的求職方式，微簡歷未來將怎樣影響求職市場不得而知，但對于求職者而言，為自己制作一張網絡求職名片，無疑是多了一個展示自我的機會。

　　“微簡歷”以短小精辟示人，在簡短的140個字里介紹自己、展示自己，如此精煉的文字比正規的簡歷還要考究功力。通過言簡意賅的方式，要對自己的優勢和特點進行介紹，表達方式新穎，內容特色鮮明，比較容易引起招聘單位的關注。制作“微簡歷”的核心關鍵是：提煉商業價值，展示賣點，體現明晰的職業規劃。

　　常見的十種“微簡歷”

　　洪向陽認為，從功能來看，“微簡歷”相當于是吸引招聘方注意的探路石、敲門磚，因為有140個字的字數限制，很難全面、完整地展現個人信息，故有新意的表現形式是吸引眼球的最大賣點。一般來說，比較常見的有以下10種：

　　1、平鋪直敘型汽修專業，工作2年，有正在招工的請聯系我。電話：123****7890。

　　2、總結提煉型愛運動，得過院校足球賽冠軍，完成了川藏騎行之旅，喜歡有挑戰性的工作；愛閱讀，喜歡小說、詩歌、傳記，希望通過不斷的閱讀來豐富自我；愛生活，愛旅行，愛交朋友，為人真誠，謙遜，自信。做過班干部，獲得過校創業大賽特等獎。我是一個平凡的人，希望你們能發現我的不平凡。

　　3、誠實可靠型 22，女，大四結課狀態中，旅游管理，北京人，喜讀百書，愿學百事，腳踏實地中不斷地積極進取。新東方，南方報業等實習經驗，相信自己在將自己歷練成千里馬的路上，期待并無限努力3年內進入500強工作。

　　4、熱情四溢型愛網球，愛動漫，愛生活。來自長坂坡的堅強男子，畢業于有根叔的華科大，軟件與硬件配置還算一般，懷揣不熄的夢想，努力著�，F實的社會，茫茫的人群，我希望能有單純的勞動機會，在勞動中升華，成就自己。這個世界需要幾個我這樣的人。

　　5、寫實詼諧型號稱就業最難的生物工程專業本科，號稱女生不宜的偽網頁程序員。身材嬌小、體型勻稱、腿細長。我愛做發酵實驗、也熱衷拍寫真，我做過臺灣交流生、我還喜歡仙劍和古劍奇譚。剛剛畢業這半年我是一個“儀器銷售”，專門回校訛詐老師的科研設備經費�！白鼍W頁”神馬的，我最喜歡了。

　　6、抒情號召型有一個女孩她很乖，她熱愛一切美好的事物。任何她走過的地方，都會留下她的微笑。她志愿成為一名為護理事業奉獻的白衣天使，為此，她已經做好準備了！相信在不久的將來，她會成為一名真正的傳播愛的白衣天使！加油！相信自己一定就可以！這個女孩就是陳玉，想了解她，那就來大街網吧！

　　7、幽默搞笑型哥是80后的尾巴，90后的老大。武漢小本211，20xx才畢業。哥不會打魔獸，沒有女朋友，但哥幾乎每晚在自習室神游。哥要好好努力，去實現小時候吹過的牛！

　　8、真誠謙虛型不諳辦公室之道，但熟悉各類辦公系統操作流程。不求工資上萬，只求有人慧眼識珠。你給我的也許只是一個機會，但我愿回報您所有的努力。

　　9、明確目標型雙十年華，聰明伶俐；舉止溫文，呼朋聚友；國標身材，吃苦耐勞；十載寒窗，苦讀成才；專心所致，百煉成鋼；思前想后，謀求3G；給我平臺，盡展我能；與我自由，必成大業；君子誠言，懇求機會。

　　10、個性表達型本人1984年5月某日中國制造，長178cm，凈重63kg。采用人工智能，各部分零件齊全，運轉穩定，經二十多年的運行，屬質量信得過產品。該“產品”手續齊全，無限期包退包換。售后服務好。掌握技巧有效利用 “微簡歷”是隨著社會快速發展，在就業競爭日益激烈的背景下，向招聘單位推薦自己、尋求自我發展空間和舞臺的一種載體，是一種展示自我特色的較好方式。為了有效利用“微簡歷”，洪向陽認為，微博客們要注意以下技巧： 1、鎖定目標、收集信息、主動出擊如果你是一個對自己有明確職業定位的人，那么可以先在微博中對感興趣的企業添加關注，這樣企業的招聘動態就能盡在掌握之中，不必要每家企業的網站去搜尋招聘信息，也不必為找企業HR的聯系方式而絞盡腦汁。另外，試著采用信息訂閱的方式，對招聘的公司、招聘的網站添加關注，第一時間收集和了解你關注領域及企業甚至職位的詳細招聘信息，主動與招聘方進行溝通，先人一步獲得offer。 2、添加圈子、關注負責人、近距離溝通在微博中先找出自己感興趣的圈子，尤其關注那些V字認證用戶，因為其中有不少是企業負責人。進入了這個圈子，直接通過微博表明想法，可以與掌管人員錄用生殺大權的負責人近距離的溝通。說不定機會就在短短幾條微博溝通之后降臨哦！ 3、建立微博圈、充分溝通、分享經驗建立自己的微博求職小圈子后，定期抽出適量的時間進行維護，通過圈內人信息交流相互增進溝通，及時分享招聘信息和面試的經驗。 4、用詞謹慎、多方查證、了解目標公司雖然注冊微博時有身份認證及一些條款的限制，但如果是作為求職的前期了解信息，還是需要更加謹慎一些，微博展示的很可能只是企業的一個或幾個方面，理智的作法是，應當多從其他更多的渠道來了解自己感興趣的目標公司。眼下，“微簡歷”正一發不可收拾地流行著，正在求職的你何不立刻行動起來，織上一條獨具特色的“微簡歷”？當然，制作微簡歷前，別忘了提前梳理自己的職業方向，明確求職目標，參考職業規劃專家的`以上建議。找工作，內容比形式更重要，應聘者要更加注重加強自己的職業規劃意識和核心競爭能力，這樣才能在激烈的競爭中取勝。

　　沒有優勢者如何讓簡歷出挑

　　我們常用“路人甲”來形容一個人的相貌、身材比較大眾化，不高不矮，不胖也不瘦，不美也不丑。由此，這類人走在人群中很容易被他人忽略。近期，在前程無憂論壇舉辦的“專家在線看簡歷”活動中，前程無憂職場專家發現不少網友的簡歷也具有“路人甲”的體質�！奥啡思住毙秃啔v有以下特征：簡歷上的學歷一般，不是碩士或博士，就連本科還是夜大畢業；雖有兩到三年的工作經驗，但簡歷中只羅列了工作內容，卻沒有能拿出手的工作業績；簡歷上既沒有外語證書，也沒有培訓經歷，更別提特殊技能了，就連興趣愛好也是一片空白。這樣毫無特色的簡歷被投出以后，極有可能會湮沒在企業的招聘郵箱中，想讓HR發現，那得有中彩票的運氣。

　　難道“路人甲”只能充當求職大軍中的炮灰？其實，簡歷需要包裝，簡歷投遞也暗藏玄機。下面，前程無憂職場專家就為您支招，讓“路人甲”也能寫出“閃閃發光”的簡歷。

　　簡歷制作要投其所好

　　生活中向來不缺乏美，而是缺少發現美的眼睛，同樣對于那些工作中自稱一無是處的“路人甲”當然不是毫無優點，而是不懂得針對具體的招聘崗位發掘自己的優勢，然后對個人簡歷進行包裝，以做到投企業所好。一份簡歷的“自我評價”部分是頭，“工作經驗”部分是身體，對于那些只花15秒鐘瀏覽一份簡歷的HR，要想抓住他們的眼睛，“路人甲”就需要對簡歷中的這兩個核心部分下功夫。

　　1．自我評價

　　以51job的簡歷模板為例，從上至下，HR首先關注的就是候選人的基本信息，包括工作年限、最高學歷、上一家公司，據此做出初步篩選，但HR經常會遇到這樣的情況：幾份簡歷放在一起，候選者在工作經驗、學歷背景相差無幾，初步篩選并不能看出誰有優勢。所以接下來的自我評價部分就顯得尤為重要，對于求職者來說，這一部分則具有很多的發揮余地，寫得好就能給HR建立良好的第一印象，從而增加個人被HR相中的幾率。

　　前程無憂專家李淼先生說：“HR在簡歷的自我評價部分最想看到的是：求職者對自己、對公司目前所招聘職位的了解，還有相對于招聘崗位的匹配程度�！弊晕以u價是個人特點的概括描述，求職者在“自我評價”部分需要向企業突出展示個人的綜合素質與特點，其主要包括：個人資歷總結、工作技能與專長總結、工作風格總結、個人職業資格總結等。簡歷中的自我評價以4—10條為宜，過于冗長、格式化、無個性的自我評價，如：活潑開朗、外向大方、勤奮努力等，這樣的用詞很難打動HR，也容易讓自己落入“不通知面試”的行列。前程無憂職場專家建議求職者在寫自我評價時，可以先回顧一下自己的工作經歷，思考自己在以前的工作中所積累的工作經驗，然后再挑選出與所投遞崗位的比較吻合的工作能力，寫在自我評價中，以突出自己的優勢。 2．工作經驗作為簡歷的主體，HR一般通過工作經驗部分來更加深入地了解候選人。HR會根據候選人以往的詳細工作經驗判斷其自我評價是否屬實，同時也會根據公司、崗位的擇才標準對候選人做出最終的判斷。求職者能否得到初面的機會，工作經驗部分的內容是關鍵。針對工作經驗部分的寫作，前程無憂職場專家給出以下幾點建議： 1）針對招聘信息填寫工作經驗在填寫工作經驗前，求職者首先要學會讀懂招聘廣告，掌握其傳遞出的信息。招聘廣告中最重要的無疑是職位描述和職位要求，因此工作經驗這一項就該“投其所好”。例如，一家單位要招聘一名網頁設計師，你卻在簡歷中濃墨重彩地描寫自己曾在公司年會上當過主持人，業余時間做過初中生的語文課家教，縱使你的經驗再豐富，也不會引起HR的興趣。這時你需要把自己在以往的工作經歷中，和設計相關的工作內容寫在最前面，然后再挖掘一些雖和設計無關但可以體現你設計能力的工作內容呈現在簡歷上。 2）工作經驗中要包含招聘崗位關鍵詞某知名外企人力資源經理建議求職者可以多花一些時間去尋找職位中潛在的關鍵詞并在簡歷的工作經驗部分呈現出來。因為不少HR在瀏覽簡歷的前15秒實則是對關鍵詞的掃描，所以“路人甲”型的求職者不妨在工作經驗中添加一些與應聘職位相關的關鍵詞。例如“團隊意識、創造力、抗壓力”等，這些關鍵詞可以從企業發布的職位招聘信息中獲得。 3）讓數據加亮你的工作經驗在滿屏的文字信息中，數字通常會更引人注意，所以在填寫工作經驗時，如果把工作內容和經驗量化則能增加HR對“路人甲”型求職者的關注度，同時數據信息也可以讓簡歷上的文字描述更具說服力。例如，你要應聘編輯職位，你可以把工作經驗一欄中提及的“編輯文章”改成“每周編輯2篇文章并使文章上線一周后的網上點擊量過萬”，這樣數據加文字的描述肯定要比簡單的“編輯文章”四個字更讓HR心動。 4）呈現細節，具體描述平凡業績為了吸引HR，求職者難免會在工作經驗中寫到自己突出的工作業績，但對于業績平平的“路人甲”型求職者，該怎么抓牢HR的目光呢？答案是呈現細節，展現自己解決問題的能力。例如，一位求職者在工作經驗部分寫上“在分析客戶需求上有過案例”，雖然在這項工作經歷中，求職者并無特別顯著的成績，但是可以把工作過程中實現目標的方法寫出來；如果把這一經歷改成“創造和實施了一種全面的需求評估機制，來協助對服務和員工預測的需求”，HR可能會對求職者另眼相看了�；蛟S，有人要問，這難道是要讓那些業績平平的求職者夸大其辭嗎？前程無憂論壇網友“阿斯克尤”根據自己多年的招人經驗解釋說：“這種做法是在美化簡歷，但美化不等于虛化！對于經驗不足，資歷尚淺的求職者來說，選擇‘曲線救國’的手法來適當地美化簡歷也是可以理解的�！� 簡歷投遞要把握玄機寫完簡歷之后，接下來就該進入投遞簡歷的環節�；蛟S有人會覺得，這一環節完全由HR掌控，簡歷投出之后，看不看那都是HR的事，求職者只能聽天由命了�？墒聦嵡闆r并非如此，求職者雖不能左右HR是否看自己的簡歷，但是卻可以把握投遞簡歷的規則，以增加個人簡歷被HR看到的幾率。 1．簡歷在線投遞即可很多人說，通過招聘網站在線申請職位后，反饋甚少，于是采用直接把簡歷投遞到招聘信息中留有的企業郵箱里。是不是直接投遞企業郵箱比在線申請更有效呢？身為日企HR的網友“羽野新繪”給出的答案是不一定。“羽野新繪”說：“通常，專業的招聘網站本身就有一個郵件自動轉發系統。即求職者在線申請后的一瞬間，網站就將這份簡歷自動轉發給企業了。”（注：是否轉發郵件及轉發到哪個郵箱是由企業設定的，但一般的企業都會選擇轉發郵件）除非招聘網站的系統出故障，否則在線申請和直接發簡歷到企業留下的郵箱沒有任何差別。在線投遞簡歷方便快捷，而將個人簡歷粘貼在郵件中通過個人郵箱投遞很容易出現簡歷格式錯亂的現象，以附件方式發送個人簡歷也不受HR歡迎。如果求職者實在不放心招聘網站的轉發系統，也可以考慮兩種投遞方式同時使用。 2．心儀崗位可以隔周重復投遞著名的“二八法則”在投遞簡歷上也適用，求職者不要指望所投遞的職位百分之百會有回音，除非你是業界的翹楚。當然，太貪婪也不行，那種“讓我一次發個夠”的行為會給接下來的職業選擇帶來麻煩。所以，如果求職者遇上自己心儀的崗位，可以再次投遞，只是兩次投遞的間隔時間需一周以上。 3．錯開簡歷投遞“高峰”時間如同交通有上下班高峰，投遞簡歷也是如此。通常職位剛發布時會迎來一個高峰投遞時間。職位發布的第一天和第二天，HR的郵箱收到的簡歷通常是最多的。想要提高簡歷被關注的可能性，不如避開這個高峰。另一個“高峰”是指在招聘網站上利用職位搜索器搜索出來的前幾頁招聘崗位集中投遞。出于網上的習慣，很多求職者會選擇投遞搜索結果中前面幾頁的職位，導致前幾頁的招聘企業收到的簡歷數量遠高于后面的企業。所以求職者可以多用一些篩選條件來排列關心的職位，多關注一些別人不太關注的職位，不要放過一絲一毫可以讓HR看到自己簡歷的潛在機會。 4．不符合崗位要求，也可嘗試投遞簡歷對于“路人甲”型的求職者來說，不要被招聘信息中條條框框的職位要求嚇倒，雖然自己不完全符合崗位要求，但可以放寬標準投出簡歷。因為有時候企業急于用人或者某一崗位長期招不到人，HR也許會在挑選簡歷時放寬篩選的標準，當然這種情況顯然不存在于大公司的熱門招聘職位。 5．應聘郵件的標題要直奔主題如果企業方明確要求求職者把簡歷直接投在招聘廣告留下的郵箱里，那么起個好的郵件標題就很重要，千萬別讓郵件標題也成了“路人甲”。求職者可以在郵件標題中把符合某項招聘要求的內容寫進去，言簡明了，直奔主題，比如“三年網絡營銷經驗應聘市場推廣專員職位”。我們常說，世界上沒有丑女人，只有懶女人，這句話告訴我們女性只要精心打扮自己，總可以展現自己光彩奪目的一面。在職場中，“路人甲”雖沒有天生麗質的優厚條件，但卻可以通過用心地包裝讓自己的簡歷也“閃閃發光”。

　　把握五大要素，讓簡歷牢牢抓住HR眼球

　　找工作不易，從寫簡歷開始就不能吊兒郎當，否則甭想吸引HR注意。越來越多的求職者意識到寫簡歷是件技術活兒。如何制作一份吸引HR眼球的簡歷？制作簡歷都有哪些技巧？

　　首先，讓我們先來看看如下這份簡歷。

　　問題簡歷

　　個人簡歷

　　姓名：***學歷：***

　　工作年限：***郵箱：***

　　求職意向：銷售、市場推廣、行政助理、秘書、網絡編輯

　　學習經歷

　　20xx-2016***大學***專業

　　所學課程：1.2.3.4……

　　所獲榮譽：

　　1、擔任學生會宣傳部長，每周召開例會，組織學校師生……（后省略200字）

　　2、參加院辯論比賽，獲二等獎

　　3、主持、籌備大學生藝術表演……（后省略100字）

　　4、參加�；@球比賽，班級榮獲一等獎，個人獲優秀投籃手

　　……

　　工作經歷

　　1、20xx.09-20xx.07***公司銷售

　　（后省略300字崗位職責描述）

　　2、20xx.10-20xx.10***公司銷售助理

　�。ê笫÷�300字崗位職責描述）

　　3、20xx.11-20xx.08***公司行政助理

　�。ê笫÷�300字崗位職責描述）

　　……

　　證書

　　英語四級

　　計算機能力一般

　　導游證

　　ISO質量認證證書

　　……

　　自我評價（300字）

　　……

　　雖然是一份虛構的簡歷，卻充分體現了一般簡歷中呈現出來的“老八股”問題：冗長、無中心、無重點，無亮點，隨意堆積要素。這其中體現了簡歷制作中的種種“問題”。如何讓你的簡歷煥然一新，我們的專家提出了以下五點建議：

　　1.明確的求職目標

　　明確的求職目標源于精準的職業定位。很多人也許會認為，簡歷適用的崗位/職能越多越好，廣撒網，命中幾率越高。其實恰恰相反，因為HR在挑選簡歷時，首選考慮的一定是那些最“專一”——求職目標中崗位/職能一目了然的人，因為他們往往有清晰的職業定位，目標精準，同時在某個崗位/職能上更具專業性和可信度。

　　“除了在求職目標欄盡量縮小求職目標之外，在撰寫簡歷時，應圍繞某個具體崗位，從你的工作經歷、學習經歷、基本技能和個人性格等方面展示與之相關的所有要點。這樣，你簡歷的‘力度’一下就能獲得提升�！蓖跫t琳建議。

　　2.合乎邏輯的時間節點

　　合乎邏輯的時間節點包含兩個關鍵問題：第一，如何處理短暫的工作經歷；第二，如何處理曾經的“空白期”。

　　短暫的工作經歷會讓HR懷疑你的穩定性和忠誠性，如果時間短到和試用期的時間差不多，那么會增加HR對你工作能力的質疑。你需要考慮這段工作經歷是否值得出現在簡歷上，畢竟簡歷是讓你獲得面試機會的“鑰匙”，或許你是因為非工作原因而離開之前的公司，但這是HR通過簡歷所不能看到的，因此何必作繭自縛讓快到手的面試電話溜走呢？而職場“空白期”最容易出現在沖動“裸辭”的人身上，空白期越長越容易讓HR懷疑你的能力，如果你在空白期內參加了一些培訓項目，不妨突出你的充電意圖，并強調你在充電過程中的收獲。 3.可量化的工作業績工作業績如果缺乏量化指標，那么即便簡歷上看來滿滿一篇，還是空洞無物，對HR來說可能毫無意義。在工作經歷的表述中，取得的業績都要想辦法用量化的方式來表述。即使是行政工作，日工作任務難以量化，也可以按“月”為單位對工作進行整理。在簡歷中量化工作成果，有兩個功能，一是客觀、理性的數字比堆砌的名詞和形容詞更有說服力；二是可體現你是一個會制定工作目標的人。相信這兩點已足以讓HR拿起電話撥通你的號碼。 4.精煉的言辭表達這是克服簡歷內容空洞、啰嗦的有效辦法。在自我評價和履歷介紹的部分，最容易犯冗長啰嗦的毛病。自己的特點要用簡短的話語表述清楚，前后都不用做任何鋪敘，HR可沒讀小說的時間來慢慢瀏覽你的簡歷，你要做的就是制作自己的個人4A廣告，一秒鐘抓住HR的視線。排版清晰、有條理，字體選用得當是精煉的另一層要求。但千萬注意，精煉不是簡單到連重要內容都沒交代清楚。亮點重點突出，與崗位無關的內容請大膽刪除。與應聘職位相關的關鍵詞上加黑加粗，也是能引人注目的一招。 5.簡歷一定要有主旨最后，也是最重要的�！皩懞啔v要像寫作文一樣有主旨。”專家強調簡歷寫作一定要有“中心思想”，這個是增加面試命中率的關鍵，一份要素和關鍵詞散亂的簡歷體現不出你的能力特長、明確的職業意向，更看不出。如何體現主旨，首先要做好職業規劃，也就是找到你職業的“主旨”——職業定位，那么你的簡歷要怎么寫很快就能有思路了。比方說，你想成為銷售，那么你肯定要體現你的對外溝通能力，如果你想成為網絡編輯，那么你的文字功底和編輯軟件運用能力等需要表現出來。如果你職業定位不清晰，想試試銷售的工作，又對網絡編輯的工作感興趣，還幻想像杜拉拉一樣先做個行政助理，豈不是手忙腳亂不知表達什么，又如何吸引HR呢？只有反復修改完善，才能制作出上乘的簡歷，精雕細琢決不過分。做簡歷絕對是個技術活兒，上述五大要素務必要牢記，還要靈活運用，才能做出一份能拿得出手的好簡歷。你，學會了么？

　　“前”與“錢”的問題

　　不景氣的時候，你的工作要向“前”走還是向“錢”走?所謂良禽擇木而棲，換工作就像是在爬樹時，發現自己正在攀附的樹枝無法承受你的重量時，為了自己未來繼續向上，換工作似乎在職涯規劃上是無可避免的。

　　現在的工作環境，不僅要求員工要專業，最好也要具有跨領域專長的多種表現，才能滿足企業精簡人力的成本需求，正所謂一個人抵兩個人用的職場文化就在于此。因此職場上不斷求新求變的學習，不論是新技能還是新趨勢，當工作上的學習階段已經到了臨界點，意味著該換個工作，當作投資職涯的能力。

　　但是換工作不見得工資也會跟著漲，如果沒有職位的相關經驗，甚至可能會比前份工資還低。這時當你的工資被迫“減肥”的同時，不妨就當作自己在投資一個新職業。換工作是每個職場上的每個人都會面臨的必經過程，若你認為換工作是必然的，就不要拖延時間，當你發現了你的職涯規劃將可能產生發展困境，卻戀于目前的薪水或職位而不肯換工作，此時越晚換工作所必須付出的成本也越大。在網絡與計算機技術剛剛流行的時候，許多企業資深員工面臨到新技術帶來的工作挑戰，卻選擇以逃避作為面對。而今很多的企業在管理與作業上，都以網絡科技作為發展的基礎，卻讓抗拒這項科技的員工與企業經營變革，更擴大彼此間鴻溝，同時加快了汰換了人力步驟。職涯是不斷面臨到市場與科技的挑戰，每一個當初輕易忽視的趨勢發展，都可能會對自己未來工作上帶來更多不確定的危機。換個角度想，如果換工作工資雖然少了，卻能進入一個更有前途的職業，這樣并沒有實質上的損失，你是在投資未來。保持自己職場上學習的彈性，工資固然極為重要，但能在科技與商業管理趨勢一邁千里的情況，持續接納新技術的知識，將精力集中在新工作上，別過于拘泥工資福利與權力，這可能才是最穩健長遠的發展規劃。

　　進退自如巧妙應對各種面試

　　對于沒有任何求職經驗的大學生來說，

　　面對面試官的提問，有時，真的會防不勝防，被打個措手不及。

　　慌亂中，舌頭發麻，雙手顫抖，霧里云里，不知所言為何物。但實際上，面試官的提問并沒有那么可怕，咱們不妨來剖析一下面試官的一般提問方式，做到知己知彼，百戰不殆。

　　1.封閉型提問

　　例：你愿意做工程師還是市場開發人員？

　　分析：問題答案具有確定性和唯一性，

　　應試者只能做既定性的回答，不應加以隨意發揮。

　　出招：這種問題回答力求簡潔，明白，一般不需作過多的補充和修飾。

　　2.開放型提問

　　例：你的性格特點是什么？善于與人相處嗎？

　　分析：提問具有發射性和靈活性，應試者可以根據自己的實際情況作出較為自由的選擇和回答。

　　出招：小心！這類問題很關鍵。回答得好壞，直接關系到錄用與否。而且這些是你事先可以準備的。同時，這類問題，回答得好，就是絕好的表現自己，推銷自己的機會，可以令面試官目相看，頓生愛才之心。

　　3.假設型提問

　　例：如果讓你來當我們公司的總經理，首先你會做幾件事？

　　分析：這都是假設性的情況，目的是考察應試者的想象能力，原創能力。解決或處理突發情況的能力。

　　出招：面對這種問題，切忌長時間的沉默，但也不要不經考慮急于回答。需要對問題的關鍵部位進行詳細分析，提出切實可行的解決方法。不過也不要做長篇大論。

　　4.控制型提問

　　例：你以為我們的改革怎么樣？

　　分析：面試官對提問問題答案有一定的傾向性，希望能得到符合他的心意的回答。

　　出招：聰明的你，可以順水推舟，給面試官一個較為滿意的回答，但若你對這家公司的改革確實有意見，而且有特殊的理由，倒也可以談出自己的看法，令面試官覺得耳目一新，出奇制勝。否則，還是夸夸他他吧。很多的時候，領導者是需要贊賞的！

　　5.否定型提問

　　例：我們要求的都是大學本科以上學歷的，你只是�？�，恐怕不合適吧？

　　分析：這其實是面試官故意為之，目的是通過指出應試者的薄弱之處，使其陷入一種困境，考察在這種極端情況下，應試者的心理承受能力。

　　出招：切記大吵大鬧，甚至拂袖而去，這樣只能反映出自己沒有修養。只要你相信自己行，你就行。表達出這種自信，努力扭轉頹勢。

　　6.連珠型提問

　　例：你喜歡讀書嗎？業余時間都讀什么書？經濟類的書讀得多嗎？哪一種管理理論你較為欣賞？

　　分析：面試官力圖通過這一系列的問題，深入了解應試者某一方面的情況。

　　出招：你一定要按順序回答問題，也不一定每一個問題都回答，在表述中留心表現出自己的個性及優點。

　　在面試時有時還會碰到這樣的時候，面試開始了，面試官給你一句話：說說你自己吧！

　　這問題看似簡單，實則不好回答，怎么說？說什么？該注意什么？

　　去年大學畢業的燕子，前倆次面試，就在這個問題上栽了跟頭，那么，這里面有什么要注意的嗎？

　　1.盡量少用“我”這個字眼

　　燕子當時是這樣做自我介紹的：“我叫某某，畢業于某校某系我的特長是??我的愛好是??我??”

　　一連串的“我”！說著說著，她發現面試官的臉色越來越難看。

　　分析：人們一般討厭把“我”字放在嘴邊，在自我介紹的開端如果連續三句都用“我”做開端面試官一般認為你是一個極端自私自利，自以為是的自我中心者。

　　出招：最好的辦法是，把“我”字開頭的話題，轉為你字開頭，“你想了解我的個人愛好，還是與工作有關的問題？”您說呢？你認為怎么樣？等等。

　　2.把好事留后頭

　　面試一開始，許多面試者就迫不及待的將自己的“光輝歷史”一一歷數，揚揚萬里。

　　分析：這不是明智的做法，容易給面試官一種自吹自擂，夸夸其談的感覺。

　　出招：好事應該留在后面說。盡量給人一種誠實謙虛的印象，使面試管對你刮目相看�；蛘邔⒅畵Q作一個話題，引起面試管興趣，來主動問你。

　　3.給自己留條后路

　　為了證明自己“對這個企業的價值”，作為一貫剛從高校畢業的學生，燕子夸下海口：“一年內，我能實現500萬的利潤！”

　　分析：殊不知，該企業業務比較分散，經驗豐富的市場人員，一年的業績能逾500萬者也寥寥無幾。面試管非常反感，問她“是否了解公司最近的動向”�！熬唧w方案是什么”，燕子張口結舌。

　　出招：有些沒辦法確定的話題，先不要做出夸口。就是對自己能力有充分信心，也要有所保留，話不能說得太滿。

　　4.語言簡潔，語氣明快

　　燕子是這樣介紹自己的：“我出生在海邊，那兒風景優美??”

　　分析：應試者經常以為，這樣的開頭，形象生動，會給面試官留下深刻印象。殊不知，透過羅嗦的語言，面試官回發現應試者缺乏概括能力，并且，連他提問的用意都理解不了。

　　出招：面試官不會想要了解你的成長經歷，他想知道的是，你是否適合這份工作。所以，語言盡量簡潔明快，要有條理性。千萬不要采用“浪漫注意”的描述手法。

　　五種人面試最難成功

　　漫漫求職路上，為何你的學歷背景、工作資歷都不比人家差，卻頻頻在求職中失利？為什么你總是通不過面試這一關？

　　在面試中，當HR遇到以下五類人時，他們多數是不予考慮的。

　　(一)隱瞞真實個人資料的不誠實者

　　簡歷是求職的第一步，只有面試官對你的簡歷有興趣才會通知你面試。在簡歷中適當地突出個人特點，體現出自己適合這項工作，吸引HR眼球是明智的。然而，簡歷千萬不能有隱瞞個人真實情況或欺騙面試官的做法，否則會給面試官留下不誠實的印象，而這一印象也就決定了無論你能力再強，也不可能被考慮。因為，對于公司來說，品格對于一個員工來說是更為重要的。

　　因為求職壓力太大，有些人為獲取某些工作的面試機會，往往在簡歷中注水分。小張是個大專應屆畢業生，看到某家大公司招聘工程師，但應征條件上需要的最低學歷是本科，為進入這家大公司面試，他給人事部發了份寫著“本科畢業”的簡歷，面試官在面試他之后已讓他來公司上班，卻在接到人事部的電話后放棄錄取他。就因為經過調查后發現，他的學歷是假造的。其實對外招聘時寫的學歷要求是本科，如果經驗足夠豐富，大專學歷也會考慮。如果不是小張的不誠實，這份工作也許已經到手。

　　(二)頻繁跳槽穩定性不高者經常碰到這樣的案例：每份工作的時間都長不過兩年，甚至每隔幾個月就要換東家，頻繁跳槽到最后發現越跳越糟。職場上有類人，特別是一些剛畢業的大學生，對于跳槽總是不以為然。干得不爽或是覺得個人價值沒有體現在薪水上就頻繁地跳槽。這樣的人在面試中很有可能不被錄取，無論怎樣的公司招聘，總希望員工能為公司效力長點時間，遇到你這樣頻繁跳槽的人，面試官也不敢錄取你，哪怕你工作能力再強。很多工作很多崗位都需要員工能長期堅守，如果像你這樣頻繁地跳槽的主，公司說不定或陣子又要重新招聘新人了。當然每個人跳槽都有不同的原因，不能一概而論跳槽不好。但在跳槽前一定要深思熟慮，不要在你的簡歷上留下不光彩的工作歷史。

　　(三)不注重個人職業形象者當你在投遞簡歷后接到面試通知后，你一般會怎樣做？選擇一套合身的衣服，準備好需要呈給面試官的資料等，然后計算好去公司面試的時間在規定時間內達到面試公司。而總有些求職者馬馬虎虎急急忙忙地就趕到面試的公司，遲到不算，衣著打扮也不合時宜，給面試官的第一印象是連自己的形象都不注重，這樣的人怎么放心把工作交付給他？不注重個人職業形象者，通常很難讓HR有興趣進一步了解他，也很難讓人信任。所以面試中適當地包裝下自己，千萬要注意自己的職業形象。

　　(四)只談薪水漫天要價者某家公司需要招聘工程技術人員，不少名牌大學的學生前來面試，其中一個面試之后面試官覺得很不錯，但只是個沒工作經驗的應屆本科畢業生開價的薪水卻比該公司招聘的碩士甚至工作N年的資深工程師都要高，當然那個面試官也愛莫能助。在合理的時機談薪水問題也是面試中需要學習的�；蛟S薪水是你擺在第一位考慮的因素。但千萬不可一開口就談薪資問題。無論你是剛畢業的大學生還是工作經驗豐富的職場老鳥，面試中第一步一定是你展示你自己，讓你的面試官覺得你是適合這份工作的。如果你一開頭就談薪水，別人也都不知道你是否適合此工作或是真正的水平，一定覺得你這個人就為錢。對每個面試官來說，他們都會反感。就算你是個很難得的人才。還有談薪水也要在摸清市場行情之后開，漫天要價也有可能被面試官所放棄。很多大公司對于不同學歷和不同工作背景的人都有定性的薪資標準，面試成功之后不會少得了你的薪水的。

　　(五)面對工作壓力面露懼色者當你在面試官面前滔滔不絕地展示你自己的能力之后，面試官會把這份工作的職能和面臨的艱辛和壓力告訴你，就是俗話說的“丑話說在前頭”。如果你面露懼色或是衡量自己不能勝任的話，有經驗的面試官就不會錄取你。新工作中的艱辛和壓力是你需要有心理準備的。如果連面對強大壓力和辛苦工作的勇氣也沒有的話，怎么可能獲得這份工作呢？在求職路上，每個職場人都要避免以上的問題，才可能在求職面試中勝券在握。當然，求職能否成功，臨場發揮是以一個方面，合理的職業生涯規劃更重要，如果，你的職業生涯在不斷地找工作面試中度過，也許，你的職業生涯規劃已經出現了問題，到了該好好反思的時候！

職業規劃職業規劃篇3

　　一、游刃有余的人生

　　我步入河北師范大學，斑駁的陽光斜照在校園的甬道上。至今時間如白駒過隙，看到大四的師兄師姐在畢業照里定格，未來確實不遠。高中不喜歡長大，現在不得不長大。對未來，對人生，我抱有負責、樂觀的態度，不希求可以指點江山，但希望生活里我會游刃有余。而合理的計劃更可以發掘自己的潛力，培養各方面的能力，使我現在敲打的文字不至于單浮于白紙。

　　萬事預則立，不預則廢。未來就在手心里，做好規劃是不可缺少的道路。

　　二、自我認知

　　我的性格特點：對陌生人很內向，彼此熟識了就很隨便，勇敢但又死要面子怕丟臉，喜歡付出，但又不缺心眼。

　　我的興趣愛好：喜歡理性思維，喜歡唱歌和寫作，對寫作讀書很癡迷。

　　我的優點：

　　1、踏實認真，注重細節。在廣播臺做稿子，不管國內還是校內新聞，都認真編輯，并且在排版上用足功夫，對待小事絕不馬虎，注重細節一直是我的作風。

　　2、愛學習新鮮事物，善于自己摸索技巧，學彈吉他，學上網。

　　3、有耐心，能吃苦，不怕累。

　　4、謙虛，和善，樂于助人。

　　我的缺點：

　　1、不善于溝通，不擅長與人交往，在人多的地方害羞內向。

　　2、對邏輯性不強的東西記憶力不好。

　　3、自制力不強。愛說話，愛聊天。對文化課的學習能力不夠好。

　　4、動手能力實踐能力很欠缺。缺乏創新精神。

　　三、環境認知

　　行業分析：

　　在當今中國，教師作為一種職業，還不具有足夠的吸引力，諸如待遇不高，工作繁瑣，心理壓力大，勞動時間長等等，但這都是相對的。教師這個職業仍有她的優勢，首先，教師生涯是一種平和的人生，不需要頂峰的研究，也不需要官場或商場的爾虞我詐。同樣教師可以在認真鉆研教學的過程中不斷提高自身素質，同學生一起學習，可以擁有年輕的心理，擁有幫助他人的成就感。隨著國家對教育投資的加大和父母對子女教育問題的重視，相信教師行業的待遇各方面都會有所提高。

　　專業前景：

　　地理科學專業的就業前景非常不錯。目前中學地理教師還未飽和，空缺比較大。而且就讀學校非常注重教師技能的培養，對我未來的發展還不錯。

　　當前環境分析：

　　現在我所在的河北師大，是一所師范院校，主要培養中學地理教師。而我所學專業是師范類專業，有助于就業質量的保障。學校里的各種比賽，比如頂崗支教技能大賽，對我日后就業十分有益。學校的學習氛圍還算不錯，有助于我專業知識的積累。

　　四、職業目標路徑與設計

　　考慮到考研太熱，而研究生的就業率和就業質量都不算好。我目前所學的專業是師范專業，教師職業是我的首選。就業學校爭取為邯鄲一中。

　　1、選擇去做一名中學地理教師，力爭上游。

　　2、工作兩年內做一個優秀的班主任。

　　3、五年內，通過提高教學水平，以及辦事能力，爭取做個年級主任。

　　4、最后利用出版和網絡宣傳自己的教學理論。三十年內，爭取讓自己的教學理論在社會上有一席之地。

　　五、規劃與實施計劃

　　個人大學計劃

　　實施細節：

　　1、學習英語，重在提高英語口語和聽力能力

　　2、計算機的各種知識都應該會，不是為了等級考試。大學期間要學習圖像處理技術和影片剪輯等

　　3、一定要把吉他學好，參加文藝活動上必不可少

　　4、頂崗實習時期，堅持記錄聽課、講課，虛心向別人請教，學習如何處理班級學校中的大事小事

　　5、寒暑假期間要進行一些社會實踐，尤其是教學實踐

　　6、參觀名校，防止小麻雀的不思進取的'思想墮化自己

　　教師發展計劃：

　　根據有關資料和個人的經驗，我把今后的教學生涯分階段制定計劃。

　　實施細節：

　　1、教學的枯燥不言而喻，幽默可以讓學生集中注意力，教學過程中積累幽默的語言，嘗試

　　大膽的講法

　　2、無論何時都保持一顆年輕的心，與學生打成一片，積極參與他們的活動，學會贊賞他們

　　3、動動筆桿子，寫寫文章投稿，既是一種消遣與休息，也可以提高自己的素質與能力

　　4、學會應酬與說話，與學校上層搞好關系，參加學校的文體活動，比如迎新晚會要積極參與表演

　　5、向社會看齊，不閉門造車，多多和別人交流經驗，虛心學習同時宣傳自我

　　六、個人終身計劃

　　1、終身學習�；畹嚼希瑢W到老，及時了解科學文化，隨時補充專業營養。

　　2、人際交往。要擴大社交圈，努力培養人脈。

　　3、體育鍛煉。堅持體育鍛煉，培養良好的身體素質。

　　4、擺正心態。這是最重要的一點，人生不如意事多不勝數，以后要遇到的困難可能更多。我要隨時調整自己的心態，保持積極樂觀，愈挫愈勇。

　　七、評估與反饋

　　計劃需要付諸實踐，也需要不斷調整。以此計劃為大綱，制定詳細的階段小計劃。每隔三個月，認真評估自己的實踐，做一次小結，反思自我，彌補不足。寒暑假各有一次總結，對此計劃做相應的修改和補充。

　　八、結束語

　　夢想與現實之間總存在差距，但這種差距是可以通過自己的努力消除的。這就是實現夢想的過程。相信我會有個好的未來，只要我敢于付出，走好生活中的每一步。光輝燦爛的人生就在每個人的手心里，握緊了，終會開出四射的光芒。

職業規劃職業規劃篇4

　　二胎時代，我何嘗不想做個出色的職場媽媽？

　　一、

　　我接觸過很多女性咨詢者，她們普遍向我反映的一個問題就是，二胎政策之下，就業大環境對女性來說真的是越來越不友好了。

　　就拿我一閨蜜所在的單位來說吧，二胎政策出臺之后，領導找她們逐一談話，異常熱心地了解每一位員工的思想動態，實則是在摸底，有哪些女員工有要二胎打算的？

　　閨蜜說，一瞅見領導那張假惺惺的嘴臉，就惡心的想吐。

　　她們都紛紛在下面議論，至于嘛，這都什么工作啊？是有多少錢��？恨不能你立刻簽字畫押，表示不動任何要二胎的念頭，否則一個不小心，這些領導們就會立刻變臉，簡直比變天還快。

　　閨蜜說，前陣子一位女同事為了要二寶，為了避免自己在單位中被調崗被坐冷板凳，就干脆辭了職，專門在家懷胎生子。

　　我想起不久前曾經聽一些老板們議論，說現在的很多單位都已經不招女員工了，盡管不明文打著性別歧視的旗號，實際上如果有男性，哪怕能力不行，都會予以優先考慮的。

　　真想問問這些人，話說媽媽級的職場女性哪個不是兼具多重身份，連生孩子這么痛的事情都可以忍過來，連帶孩子那么難的事情都可以扛下來，你們到底對這些女性抱有怎樣的深仇大恨，不是以年齡為由就是以生育為由，將我們拒之門外呢？

　　二、

　　我們需要明確的是，作為女人，我們有權利享受生命賦予的.各種角色，沒必要成為千篇一律劍拔弩張的女強人，那種滿臉戾氣不近人情的女領導，因為自己失去了太多，并沒有太多的幸福感可言，這樣的成功，會令很多人望而生畏的。

　　誰規定了女性成功一定要以犧牲家庭和孩子為代價呢？

　　我認識一位非常優秀的女企業家寧寧姐，她在單位上班那會兒，因為懷孕的緣故，被坐了一回“冷板凳”，被安排到一個無足輕重的崗位上，等著她自己深感無趣、自動辭職。

　　寧寧姐說，她清楚那些老板們心里是怎么想的：

　　女人真的太糟心，生完孩子休完產假，回來也無法全心投入工作，心心念念惦著孩子，工作中難免分神呀；

　　女人實在太煩神，無法接受外派無法安排出差，連加個班都心不甘情不愿，公司又不是你家，老板又不是你老公，回家你愛咋咋地；

　　女人簡直太局限，成天只知道孩子老公鞋子包包，讓她寫個分析報告比登天還難，而基層的工作，用小丫頭就完全可以了啊，反應機靈做事又快，才不像這些女人磨磨唧唧！

　　寧寧姐沒有一句辯駁，在懷孕期間反而變得更勤奮了，她利用一切時間看書學習，每天早晨四點半起床，燒菜做飯都是滿腦子的知識點，她挺著大肚子進了考場，等生完孩子之后，一紙沉甸甸的證書就到了手上。

　　當時整個單位都震驚了，這個時候領導苦苦挽留，但發現，升職加薪的誘餌已經無法撼動這個女人了，寧寧姐說，考慮到孩子的未來以及時間的寶貴，她不想繼續在這家單位跟著這些心機深重的領導耗下去了，實在沒有任何意義。

　　她應聘到了一家大公司。

　　見過了世面經歷過壓力的寧寧姐最終認識到，其實她不是不行，雖然有人曾經靠關系擠掉她的工作，但無法剝奪她的經驗和技能。

　　有了這般深切的體會之后，寧寧姐帶著一隊娘子軍，從職場中沖殺出來，走上了創業的道路。

　　寧寧姐常常和她的媽媽級團隊成員說，怕什么？大家都是生過孩子養過孩子的人，這世上還能有什么事比生養個孩子更難呢？！

　　成為媽媽的女人才不是什么“戴罪之身”，相反，我們給家族給人類生養了健康的寶寶，并付諸精力時間將之養大，這不僅無罪，反而是一種榮耀。

　　只是我們更要清楚的是，很多人看扁我們，不是因為媽媽的身份，而是因為我們的能力不夠。

　　當我們還是個姑娘的時候，我們大可以撒嬌賣萌賴皮耍寶，但等到成年之后，尤其是有了自己的孩子之后，生活的重擔頃刻間壓在你我柔弱的肩膀上，我們唯有咬緊牙關，努力讓自己變得優秀起來。

　　三、

　　以下有幾點建議，給各位想要在職場中有所作為的媽媽們。

　　首先，堅定信念，想清楚自己到底想要什么。

　　我們可以暫時告別職場，可以為了家庭做出權宜之選，但千萬不要徹底放棄自己的夢想，否則，不論曾經的你多優秀，一旦沒有了信念做支撐，你就會在生活面前一味妥協步步退縮，最終丟掉了你自己。

　　其次，學會從每天的24小時中理出頭緒，將事情安排得井井有條，方能優雅地應對各種考驗。

　　有位HR曾經告訴我，如果一個女人能夠做好媽媽的角色，她在時間管理及自我管理方面一定也是一等一的棒。

　　一個女人在家帶孩子，經常面臨多任務同時并行，這邊要為家人準備飯菜，那邊還有一堆要搓洗的小孩衣物，同時還有今天的課程沒學，晚上還要參加一個同學的聚會......

　　這個時候，不論做什么，都心無旁騖把這件事做好，這種能力是最為重要的，也是最能為你節省時間的。

　　準備飯菜的時候，可以把孩子放在目光所及之處，將孩子放在地墊上讓孩子自己玩玩具；帶孩子出去玩耍的時候，把小孩衣物放進洗衣機，調到柔洗模式，自己陪著孩子多跑動跑動，連健身費都省了；孩子聚精會神看動畫片的時候，你可以戴上耳機，陪在孩子身邊看書學習；等孩子睡下之后，你大可以給自己兩個小時的獨處時間，想看書就看書，想寫什么就寫點什么。

　　請記得，沒有誰的時間比誰多，那些有所成就的女性，從來都懂得如何擠出時間為我所用。

　　最后，一定要給自己做規劃，同時注意勞逸結合。

　　結婚生子之后，女人一定要給學著給自己做職業規劃。

　　在孩子出生到上幼兒園這三年內，是極好的儲備階段，這個階段的時光可以用來博學多覽，多涉獵一些行業，考一些必要的證書。

　　孩子上幼兒園到上小學這三年期間，是重返職場的絕好時機，這個時期你需要給自己定個目標，比如三年之后，你打算以什么身份離職？在離職之前，你需要做哪些準備？

　　如果有興趣和愛好的，在這三年期間，你要想辦法將愛好變成武器；如果沒有，那就踏實立足于本職工作，用最快的速度成長，看能否競爭更好的職位。

　　還有一點別忘了，就是注意勞逸結合，別把自己繃得太緊，畢竟，優秀厲害的人比比皆是，而在愛你的家人眼里，你卻只有一個。

職業規劃職業規劃篇5

　　誤區1：作了決定之后，絕對不能后悔！

　　不合理認識：既然選擇了一個專業或職業就不能，否則一定會被別人看不起。

　　合理認識：做抉擇是有風險的，就像任何一個投資一樣，沒有包掙不虧的。職業規劃中的決定可以進行調整。

　　誤區2：我一定要馬上決定！

　　不合理認識：遲遲無法決定是懦弱、不成熟的表現。別人都知道自己要做什么，只有我太差勁，我應該立即作決定。

　　合理認識：不做決定是可以接受的，與我個人是否懦弱無關。只要我能多了解自己，充實和儲備資源，機會來到時我會做最好的選擇的。

　　誤區3：興趣是萬能的！

　　不合理認識：只要找到我的興趣，我就一定能夠。

　　合理認識：找到自己的興趣，不見得一定能成功，但至少做起來快樂。如果培養做自己感興趣的事情的能力，將會更能使自己成功。

　　職業興趣和能力是兩碼事。有興趣而無能力，只會增加感；無興趣而有能力，心中缺乏滿足與喜悅。因此，職業興趣和職業能力要同時考慮，找到他們的共同點。興趣是調料，能力是主菜，所以我們應該了解自己的興趣，加強自己的能力。

　　誤區4：生涯規劃沒有必要！

　　不合理認識：船到橋頭自然直。這世界變化太快，生涯規劃只是一時的流行，很多事情既然無法預測，再規劃也是枉然。

　　合理認識：生涯規劃的目的不在于你很快地找到自己的人生，很快作個決定，而在于對自我和環境的不斷探索。通過生涯探索，更多地了解自己和環境，那就可能作更充分的準備，也更可能有意識的發揮出自己的潛能。以積極準備的態度面對人生，隨時知時知勢知己，自己才不會被淘汰。正是由于時代變化太快，生涯規劃才有必要，時代和鐵飯碗時代是不用生涯規劃的。

　　誤區5：對我個人而言，生涯規劃沒有必要！

　　不合理認識：生涯規劃只是屬于想成功的人，我只想做個平凡人，用不著生涯規劃。

　　合理認識：生涯規劃的目的是突破障礙、激發潛能、自我實現。你可以實現當作家的夢，就如同我可以實現當導游的夢一樣。生涯規劃是不分貴賤的，是屬于每一個踏實的人。

　　想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和環境的現狀與未來，不積極準備人生，就有可能落后于時代，到時可能平凡人都做不了了。有部分下崗職工為證，他們工作前不是沒有知識沒有能力，也不是現在就弱智了，而是落后了時代一大截，要補許久的課才能重新上崗。

　　誤區6：現在好好規劃，以后就不用了！

　　不合理認識：現在趁著大學里的空余多，多花些時間在生涯規劃，省得以后也要去做。

　　合理認識：由于時代在變，自我也在變，所以對環境及自我的探索是不可能一勞永逸的。生涯規劃除了探索、抉擇和行動之外，還有一個重要的環節，那就是生涯反饋與調整。正確的生涯規劃是盯緊近期目標，遠望長期目標，在必要時及時調整中長期目標。

　　所以生涯規劃的最終目的不在于你找到了多么完美的人生目標，而在于你了解自己和環境多少，實現了多少近期目標，積累了多少人生資源。因而生涯規劃不是一勞永逸的。

　　誤區7：我現在很忙，沒有時間去規劃什么。

　　不合理認識：生涯規劃肯定要花一些時間，而且要靜下心來。我現在學習和社會上作都很多，沒有時間來顧及它。

　　合理認識：隨波逐流，被動生活也可能成功。就像砍樹，不磨刀，也可以砍樹。如果事先研究了樹的紋理和結構，把刀磨好了，看起來是晚一步砍樹，然而更早更好地完成任務的概率增加了許多。

　　求職指導：先確定職業方向，再談職業規劃

　　在對自己進行職業規劃之前，先確定自己的職業方向。再就是給職業規劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。

　　當年比爾·蓋次大學沒讀完就去闖蕩江湖，結果以他獨特的才智獲得成功，顯示了自身價值。比爾·蓋茨的`職業規劃支點就是事業的發展。

　　鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區合資廠發揮余熱。每周五我見他回來就要勸他：“看穿一點，退休享享福，出去旅游旅游�！倍舷目偸腔卮穑骸肮ぷ骶褪窍硎埽还ぷ魑揖蜁　！崩舷牡墓ぷ髦c是尋找快樂。

　　職業生涯規劃有三個層次的支點：生存支點、發展支點和興趣支點。

　　如果立足生存支點來規劃職業生涯，會把薪酬作為主要導向�？偸窃谙朊魈炷懿荒苷业叫匠旮叩墓ぷ�，一有獲取高薪的機會就會跳槽，而常常忽略自身成長。待到遇上職業瓶頸，薪酬沒了增長空間，而技能又沒學到多少，身價便會每況愈下。在如今這個知識更新越來越快的時代，在為現在的高薪得意時，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點來做職業規劃，是一種只重現在不看將來的短視行為，不會感到工作的快樂，也不會獲得事業上的成就感。

　　如果立足發展支點來規劃職業生涯，會以自身的進步作為導向。即使所從事的職業并不特別喜歡，薪酬也并不特別高，也會努力做好。對你來說，從中獲取的經驗和技能最為重要。這些收獲讓你增值，幫助你實現未來事業上的成功。除了有物質上的收獲外，還有精神上的收獲，如榮譽、地位等，最終成為職場上的搶手貨。不過，這種職業修煉過程需要不斷挑戰自己的極限，鞭策自己向前邁進，可能會承受工作壓力的考驗。

　　如果是立足興趣支點來規劃職業生涯，會以快樂作為導向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來能獲得什么地位與榮譽，能找到喜歡的職業，能享受工作的過程，就會對工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就象鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂，不知不覺中就出了成績。喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅動力。

　　不過，現在職場競爭激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優勢和劣勢，采取合適的策略去獲取。

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