面試的服飾禮儀

面試的服飾禮儀1

　　男士面試的服飾禮儀

　　1. 西裝應保持同色配套，并且面料最好以深色或深藍色為主。

　　2. 不要穿新西裝去參加重要公司的面試，七八成新的服裝穿在身上最妥帖。

　　3. 正式面試時，所穿的長褲需要熨燙筆挺，褲子長度以直立狀態下褲腳遮蓋住鞋跟部分為佳。

　　4. 襯衫白色調為佳，而藍色襯衫是IT行業男士的最佳選擇，能體現出智慧、沉穩的氣質。系上領帶：

　　5. 領帶最好在材質和風格上與已有的西裝、襯衫是相同的。領帶的長度以至皮帶扣處為宜。值得提醒的是，最好不要使用領帶夾!

　　6. 盡量選擇顏色明亮的領帶。以帶給他人明朗良好印象則較為適宜，盡量采用真絲

　　7. 領帶不要過長，一般到褲帶，

　　鞋和襪子：

　　1. 面試中盡量選擇方頭系帶的皮鞋。

　　2. 西裝和皮鞋的顏色以冷色調為好，黑色皮鞋是最佳選擇。

　　3. 襪子顏色最好和鞋、褲子的顏色一致，保持足夠的長度。

　　4. 如果穿雙排扣西裝，紐扣要全部扣上;單排扣的西裝正式場合下扣上一個;兩粒扣的扣上不扣下;三粒扣的扣中間一粒。

　　5. 眼鏡，鏡框的配戴最好能使人感覺穩重。

　　6. 衣服口袋里不要放零散東西，不合適。

　　7. 發型要得體，頭發不能過長，不能染發燙發，盡量不要戴首飾。

　　8. 忌襯衫放在西褲外;

　　9. 忌襯衫領子太大，領脖間存在空隙，正好可以插入兩指;

　　10. 忌領帶顏色刺目;

　　11. 忌不扣襯衫扣就佩戴領帶;

　　12.西服上衣袖子過長，它應比襯衫袖短1厘米;

　　13.忌西服配運動鞋;

　　14. 忌皮鞋和鞋帶顏色不協調。

　　15. 袖口的商標一定要剪掉(不要問為什么,剪去沒錯)

　　16. 穿西裝要注意"三色原理"就是說你身上的色不過三,也就是說你身上所有的.色加起來不能超過三種色彩.領帶最好用好一些的, 因為那是你的NO2臉,花紋要是幾何圖形的.如果你的鞋是黑的,那么你的皮帶也要是一樣的色.

　　17. 不能穿白襪子,為什么,因為在正規場合,這是禁忌,在國外別人把這樣的人說成是驢,那么你的腳就自然是驢腳了.

　　18. 不要夾領帶夾,因為領帶夾只有VIP與公安等企業事業單位的工作人員用,一般的人就不能夾那個的。

　　男士頭發要梳理整齊，最好面試前去洗手間整理一下。指甲長短適當，保持清潔，決不要有污物。口氣清潔，注意不要有口臭。臨面試前含個薄荷口香糖，順便緩解緊張。胡子刮干凈，隨身帶手包或公文包。

　　男生面試著裝打扮技巧

　　1、穿著款式

　　T 恤衫配牛仔褲或便捷的運動裝，這是現在很多男生平時喜歡穿著的款式搭配方式。但是若是放在在面試的時候，如此的裝扮很容易給人不夠穩重、成熟的印象。所以說，男生在面試時更應該穿著襯衫、西褲、皮鞋、領帶，一般情況下這是男生面試時的基本配備。簡單地說，純白色襯衫會給人誠實、干練、可靠的印象。襯衫顏色越淡，底色越純凈，給對方留下的印象就越深刻。若是覺得穿著西裝褲顯得過于正式，當然也可用休閑式西褲代替，但是面料以棉布為最佳。

　　2、鞋襪搭配

　　對于男生而言，得體的穿著搭配上一雙得體的皮鞋更容易使對方留下深刻的印象。一般來說，黑色或棕色的皮鞋相對而言更加保險。在選擇襪子時，則應以和衣服相協調為原則。藍色、黑色、灰色或棕色均是比較安全的色調。在蹺腿時以不會露出太多脛骨，同時在移動雙腳時也不至于在腳踝部隆起。總而言之，彈性較好、長度至腳踝以上的襪子會是面試時最好的選擇。

　　3、形象造型

　　當然，形象造型也是非常重要的。在面試前，胡子，頭發等細節不容忽視。有條件的話，請專業人士修剪一下指甲會是不錯的選擇。總之，在面試前一定要裝扮得清爽、整潔。

　　4、不同職業的不同選擇

　　若是去應聘廣告、設計、策劃之類重視創意思維的行業和領域的職業，不主張應聘者特意去塑造過于沉穩、內斂的形象。淡色系的格紋襯衫，比如淡黃、粉紅，搭配上淺灰色休閑西褲，更能彰顯出智慧、青春的形象。

面試的服飾禮儀2

　　一、服裝如何得體？

　　眾所周知，復試的時候都需要穿著得體。但如何穿著得體呢？就女生而言，首先衣服不要太花哨，最好不要超過三種顏色。不一定要很樸素，可以穿一些稍微亮眼一點的顏色。例如，黃色，黃色代表想象力豐富，更容易被考官認可。其次，工作服裝，例如西裝套裙這是最通用的。為了使對方印象深刻，考生也可以佩戴小飾物。但是要記住不能穿太透或者是太露的衣服。超短裙和領口過低的衣服也不行。除此之外，衣服的顏色，考生也要講究搭配協調，不然也會給人一種輕浮，不端正的感覺。工作實踐結果表明，穿著保守比穿著開放的人更容易被錄取。因而在復試面試的`時候也是一樣，考生要穿的保守一點。對于男生而言，大多都是西裝長褲，但其實也可以選顏色較素的衣服，不需要太正式，簡單大方就可以了

　　二、襪子的選取

　　面試的時候，女生如果穿了裙子，絲襪是一定要穿的，不能光露著腿。而且絲襪的顏色選肉色比較好。為了防止絲襪脫絲，考生可以在包了放一雙備用，以便及時更換。男生而言，襪子的顏色與衣服的顏色搭就行，一般就是黑白兩色。

　　三、鞋子的選擇

　　面試的時候，選擇一雙合適的鞋子也是很重要的。可以選擇高跟鞋，但是中跟即可，不要穿那種長而高的高跟鞋，走起路來也不方便。另外，鞋子也要與衣服的顏色還有款式搭配得當，整體的感覺才會顯得正式。

　　四、裝飾物要少

　　除了服裝而言，考生佩戴的裝飾物要少，過多就顯得很不嚴謹。考生可以帶一個手提包或者是公文包，但是不要都帶。另外帽子和首飾之類的，考生可戴可不戴。只要整體的感覺不突兀，就沒問題。總之，裝飾物需要少而精，與服裝協調。

　　以上，就是考生復試面試的服飾禮儀，考生除了服裝之外，襪子、鞋子、裝飾物也都要得體，才能真正的得體大方。希望考生面試的時候，注意自己的服飾，得到考官的認可，面試一切順利。

面試的服飾禮儀3

　　一、男生篇

　　1、西裝

　　準備好一至兩套得體的西裝。顏色應以主流顏色為主，如灰色或深藍色。

　　2、襯衫

　　以白色或淺色為主，平時也應該注意選購一些較合身的襯衫，面試前應熨平整。

　　3、皮鞋

　　以黑色為宜,以舒適大方為度。且面試前一天要擦亮。

　　4、領帶

　　在襯衣外打領帶，準備好與西服顏色相襯的領帶。領帶在胸前的長度以達到皮帶扣為好。如果一定要用領帶夾，應夾在襯衫第三和第四個扣子中間的位置。

　　5、襪子

　　襪子的顏色必須是深灰色、藍色、黑色等深色，這樣在任何場合都不失禮。

　　6、須發

　　盡量避免在面試前一天理發，以免看上去不夠自然，男生要將胡須剃干凈。

　　二、女生篇

　　1、套裝

　　每位女生應準備一至兩套較正規的套服，以備去不同單位面試之需。素色穩重的.套裝會使人顯得大方干練。

　　2、化妝

　　女生可適當化淡妝，包括口紅，但不能濃妝艷抹，過于妖嬈，不符合大學生的形象與身份。

　　3、皮鞋

　　鞋跟不宜過高，過于前衛，夏日最好不穿露出腳趾的涼鞋，更不宜將腳趾甲涂抹成紅色或其他顏色。

　　4、飾物

　　佩帶飾物應注意和服裝整體的搭配，最好以簡單樸素為主。出發前，從頭到腳再檢查一遍，看扣子、拉鏈是否扣好、拉好，領子袖口是否有破損，衣服是否有褶皺，鞋子是否干凈光亮。

面試的服飾禮儀4

　　西裝

　　男生應在平時就準備好一至兩套得體的西裝，不要到面試前才去匆匆購買，那樣不容易選購到合身的西裝。應注意選購整套的兩件式的，顏色應當以主流顏色為主，如灰色或深藍色，這樣在各種場合穿著都不會顯得失態，在價錢檔次上應符合學生身份，不要盲目攀比，亂花錢買高級名牌西服，因為用人單位看到求職者的衣著太過講究，不符合學生身份，對求職者的第一印象也會打折扣的。

　　襯衫

　　以白色或淺色為主，這樣較好配領帶和西褲。平時也應該注意選購一些較合身的襯衫，面試前應熨平整，不能給人“皺巴巴”的感覺。嶄新的襯衣穿上去會顯得不自然，太搶眼，以至于削弱了人事主管對求職者其他方面的注意。這里要提醒一點，面試時你所穿的西服、襯衫、褲子、皮鞋、襪子都不宜給人以嶄新發亮的感覺，原因是人事主管會認為你的'服飾都是匆匆湊齊的，那么你的其他材料是不是也加入了過多人工雕琢的痕跡呢?而且太多從沒穿過的東西從頭到腳包裹在你的身上，一定有某些東西會讓你覺得別扭，從而分散你的精力，影響你的面試表現。

　　皮鞋

　　不要以為越貴越好，而要以舒適大方為度。皮鞋以黑色為宜，且面試前一天要擦亮。

　　領帶

　　男生參加面試一定要在襯衣外打領帶，領帶以真絲的為好，上面不能有油污，不能皺巴巴，平時應準備好與西服顏色相襯的領帶。

　　襪子

　　襪子的顏色也有講究，穿西服革履時的襪子必須是深灰色、藍色、黑色等深色，這樣在任何場合都不失禮。

　　頭發

　　盡量避免在面試前一天理發，以免看上去不夠自然，最好在三天前理發。男生女生都應在面試前一天洗干凈頭發，避免頭屑留在頭發或衣服上，保持儀容整潔是取得用人單位良好第一印象的前提。

　　此外，男生要將胡須剃干凈，并且在刮的時候不要刮傷皮膚，指甲應在面試前一天剪整齊。

　　論面試時的細節

　　1、講課要有激情，如果抑揚不足，起碼聲音要大。普通話標準一點。講話語速不要太快，如果拿捏不好，可以多多演練。這是關鍵!講話要擲地有聲，不要半推半就，在講臺上要有臺風。語文教師要求更高，咬字清晰，語音悅耳，抑揚頓挫。

　　2、一定要著裝合體，不要穿著太前衛，畢竟教師這個職位還是要講究矜持的，但是一定要整潔得體端莊大方，給人感覺氣質非凡。

　　3、在見到面試官時要表現的大方，不要太拘禁，也不要太囂張，給人留下穩重的印象。注意肢體語言，不要僵直地站在講臺上，運用好肢體語言。

　　4、要在試講前做好充足的準備，把要講的內容的相關背景等知識了解到位，并把課的內容和這些背景結合起來，讓背景知識在吸引人的同時把人引導到課本的內容上來。

　　5、不用花費時間講得過于仔細，只要在你講的時候提到就可以了，讓聽課的評委知道你有這個環節就可以了。

　　6、要注意跟臺下評委的眼神配合，眼睛視線不要一直停留在講稿上，要讓臺下的每一個評委都以為你在看他們，注視著他們。要面帶微笑，不要太嚴肅。

　　7、要有板書，板書就是你的教課大綱，是有始有終的，最后別忘了布置作業。(如果對粉筆字不自信、或者無要求板書，可以減少板書或者不板書)

　　8、要用電腦，要跟上時代步伐，網絡時代了，上課不用電腦的老師必被淘汰。最好能采用多媒體教學，這通常是可以加分的，也能體現新課程的理念。試講時不允許呈現，可以通過自己的語言復述出來。

　　9、試講完成以后還會有提問，基本上都是涉及到如何安排你所教的課程的，教學側重點應該在哪里，如果學生出現了這樣或那樣的問題你該如何等等。不要慌張，首先肯定教師提出的問題，并結合以往的教學經驗予以適當的重復和肯定，與此同時思考應對的策略。回答的時候最好能有一個提綱，分幾點來說明你的觀點，顯得層次鮮明，邏輯性強。點到即可，除非特別自信，不要過于展開。

　　10、要做一下小結，總結一下你所講的內容，布置一下作業，做到有頭有尾!

面試的服飾禮儀5

　　女人是愛美的天使，世界因為有了她們而更加絢麗可愛，在這個時尚開放的年代，女士服飾色彩繽紛，形態萬千，因此，其著裝問題就顯得比男士更復雜些。女士著裝以整潔美觀、穩重大方、協調高雅為總原則，服飾色彩、款式、大小應與自身的年齡、氣質、膚色、體態、發型和擬聘職業相協調、相一致。

　　1 服裝的選擇要得體女士求職服裝一般以西裝，套裙為宜，這是最通用、最穩妥的著裝，不淪年齡，一套剪裁合體的西裝、套裙和一件配色的襯衣或罩衫外加相配的小飾物，會使你看起來顯得優雅而自信，會給對方留下良好的印象。切忌穿太緊、太透和太露的衣服。袒胸露背一般是西方女士參加社交活動的傳統著裝，但在我國卻不一定適合；不要穿超短裙（褲），不要穿領口過低的衣服；夏天，內衣 （褲）顏色應與外套協凋一致，避免透出顏色和輪廓，否則，會讓人感到不莊重、不雅致，也給人輕佻之感，這是求職之大忌。大量的求職實踐表明，不論是應聘何種職業，保守的穿著會被視為有潛力的候選人，會比穿著開放的求職者更容易被錄用。女性求職者服裝的顏色可有多種選擇，有些女性認為面試時一定要穿黑色套裝，這種穿法雖然十分穩重，但是現在社會已能接受一些較鮮艷的顏色，比如，謀求公關、秘書職位的女性穿黃色服裝就容易被主試人接受，因為黃色通常表現出豐富的幻想力和追求自我滿足的心理。紅色能顯示人的個性好動而外向，主觀意識較為強烈而且有較強的表現欲望，這種顏色感染力強，容易打動主試人，令他振奮，使他印象深刻。不過，女性應該避開粉紅色，這種顏色往往給人以輕浮、圓滑、虛榮的印象。2 鞋子要便利女士如何穿鞋也有學問，總的原則是應和整體相協調，在顏色和款式上與服裝相配。面試時，不要穿長而尖的.高跟鞋，中跟鞋是最佳選擇，既結實又能體現職業女性的尊嚴。設計新穎的靴子也會顯得自信而得體。但穿靴子時，應該注意裙子的下擺要長于靴端。

　　2 鞋子要便利女士如何穿鞋也有學問，總的原則是應和整體相協調，在顏色和款式上與服裝相配。面試時，不要穿長而尖的高跟鞋，中跟鞋是最佳選擇，既結實又能體現職業女性的尊嚴。設計新穎的靴子也會顯得自信而得體。但穿靴子時，應該注意裙子的下擺要長于靴端。

　　3 襪子也很重要襪子不能有脫絲。時裝設計師們都認為，肉色作為商界著裝是最適合的。為保險起見，你應在包里放一雙備用，以免脫絲能及時更換。另外，不論你的腿有多漂亮，都不應在面試時露著光腿。

　　4 飾物要少而精（1）公文包或手提小包。帶一個即可，不要兩個都帶。在多數面試場合，攜帶公文包比手提小包體現出更多的權威。你可以把手提包的基本內容放進一個無帶小提包，然后把它裝進公文包內，但不要裝包塞得滿滿的。如果你個子較矮小，包則不宜過大，這樣會極不協調。（2）帽子。不管你是否戴帽子，對此你必須持謹慎態度。假如你的帽子與你全身很相配，就請選擇一頂既無飾邊也不艷麗卻很雅致的帽子。一般有面紗的松軟寬邊的法式帽子在生意場上易使人心煩。（3）首飾。首飾盡量少戴。應避免像吉卜賽人一樣幾個手指都戴戒指。拇指戒指不能為人接受。耳環應當小巧且不引人注目。為了使你感到舒適，注意力集中，戴的耳環不要過長，以免發出叮當的聲響或者觸及脖頸，甚至掛到衣服上。樸實無華的項鏈就挺好，但別戴假珍珠或華麗的人造珠寶。令人喜愛的手鐲是完全可以接受的，但鐲子上的小飾物應當避免，其他刻有你名字首字母的首飾也應避免。面試時一定不要戴腳鐲。總之，戴首飾的重要原則是：少則美。（4）眼鏡。眼鏡會使一些人外表增色，也可能使一些人顯得不協調。盡量選擇適合自己的鏡框，式樣宜新為好。另外，千萬不可戴太陽鏡（護目鏡）去面試，當然更不能戴反光鏡。假如你非戴眼鏡不可，可選擇隱形眼鏡。（5）圍巾。一條漂亮的圍巾有畫龍點睛的妙用。一些女士喜歡藍灰色服裝，但穿藍灰色衣服往往會使面部發暗，如果配上一條色彩濃郁、風格熱烈的尼龍圍巾，就能達到生氣勃勃的效果。如果穿一套藏青色的西服，應圍一條純白的圍巾，既能顯托紅唇黑眸，又能保持藏青色清爽如水的氣質，襯托出女性的敏捷和果斷。另有一些女青年，喜歡穿銀灰色的衣服。銀灰色是高雅大方的色彩，但若圍巾搭配不當，便會顯得呆板平淡。（6）絲巾。絲巾飄逸清秀的特點最能烘托出女性的美，但選擇絲巾時一定要注意與衣服的協調搭配。如花色絲巾可配素色衣服，而素色絲巾則適合艷麗的服裝。

　　5 發式要適宜在選擇發型之前，應該先分析研究一下自己的臉型，有了徹底的了解后，才會選擇出最適合臉型的發型。一般來講，掌握以下幾個原則即可：（1）高額角、低額角。如果你的臉型屬高額角，發梢應向下梳，做劉海或波浪，讓你的頭發遮蓋一部分前額；若是低額角，發梢應盡量離開前額往上梳，如果你偏愛劉海，必須要短，決不能低于發線，避免使額頭看來更低。（2）寬額角、窄額角。寬額角，發梢應從兩邊向中間梳，用波浪遮掩住太寬的額角。對窄額角的年輕女士來說，情況正好相反，頭發應沿兩邊向后梳，如果你做了劉海，則發卷切不要讓它伸延至太陽穴前。（3）高顴骨、低顴骨。高顴骨，兩鬢的頭發往前梳，超過耳線，蓋住顴骨，劉海不妨略長些，但不可梳中分式。至于低顴骨的年輕女士，兩邊的頭發應往后梳，不要遮耳線，兩鬢可以做發卷，以中間分開更好。（4）大鼻子、小鼻子。大鼻子，頭發應梳高或向后梳，避免中分，因為中分會使你鼻子顯得更大，最好不要蓄劉海。小鼻子的年輕女士頭發絕不要往上梳，應讓劉海下垂，遮住發線，但劉海不可留得過長。（5）突下巴、縮下巴。突下巴，兩邊及額前的頭發，都應該向上梳，讓發線顯露出來，腦后微微往上梳。縮下巴，額前和兩鬢的頭發，都應向前梳，宜蓋劑海和波浪，腦后頭發要低而豐滿。（6）粗短頸子。頭發四面向上梳，應蓄短發，永遠不要讓頭發遮蓋發線。細長頸子，頭發要向后梳，避免選擇較短的發式。

　　6 化妝要淡而美對于女性求職者，化妝一定要堅持素質淡的原則，切不可濃妝艷抹。（1）嘴唇。嘴唇是臉部最富色彩，最生動的地方，也是最吸引人的部分，所以無論如何要使嘴唇顯得有潤澤感。年輕女士宜用紫色口紅，避免用大紅或橙紅，過于剌目的嘴唇會給人以血盆大口的印象，使主試人惟恐避之不及。唇線不可畫得太深，那樣會使你的嘴顯得突出和虛假。（2）眼睛。眼晴是心靈的窗戶。因此，眼睛在面試時的作用是舉足輕生的。為了使眼睛在面試時能動人而傳神，面試之前就應稍加修飾，例如女士可以描一描屑毛，使之更加嫵媚。眼睛小的，可以在眼睛四周輕輕地描上眼圈，但不能描得太黑太深，不要露出修飾的痕跡。單眼皮者也未必一定要去拉雙眼皮，有的單眼皮傳達出的眼神更坦率、更親切。如果你有近視、斜視和眨眼之類的毛病，就有必要戴上一副眼鏡去面試，不要讓眼睛的毛病貽誤了你取勝的機會。（3）鼻子。我們說修飾鼻子，并不是要你去整容。你可以在鼻梁上略施淡粉，因為面試時如果燈光太亮，會使鼻子出油發亮，如果天氣太熱，鼻梁上也容易出汗。有粉刺鼻、酒糟鼻和鼻炎者，最好提前到醫院去診治，以免妨礙面談的效果。平常鼻毛長的人，面試前要格外注意修剪，如果鼻毛橫行，主試人見了一定會感到惡心。另外，鼻端上或眼角里不要留有污穢積物。（4）香水。選擇香水要與自身的氣質相配，香味宜淡，聞上去要給人以舒暢的感覺。7 注意手和指甲女人的手通常是其氣質外觀的一個方面。為充分顯示其魅力，應保持干凈，指甲應修剪好，千萬不要留長長的指甲，另外不要涂艷麗的指甲油。因為長指甲會使人聯想起你是什么都不干的大小姐。愛美之心人皆有之，但對于求職者而言，其服飾除了要符合一般社交場合報飾的共同要求外，更要注重和突出服飾的職業特點，使你的著裝打扮與你應聘的職業相稱，給人一種鮮明的職業形象的感覺。如你擬應聘的職業是教師、工程師、干部等崗位，打扮就不能過分華麗、過分時髦，而應該選擇莊重、索雅、大方的著裝，以顯示出穩重、文雅、嚴謹的職業形象；如果你擬應聘的職業是導游、公關、服務等崗位，你就可以選擇華美、時髦的著裝，以表現活潑、熱情的職業特點。

面試的服飾禮儀6

　　常言道：“人是衣裳，馬是鞍”、“三分容貌，七分打扮”。在求職面試活動中恰當的服飾會給人留下良好的第一印象。

　　在服飾打扮上，我們必須根據時間、地點和目的來進行選擇。在時間上，我們要依據時令、季節來選服裝，我們不能在夏天穿上冬裝，也不能在冬季穿上夏裝。在地點上，我們的服裝打扮要與所處的場所和職位相協調。在目的上，我們要清楚自己到底要給對方留下一個什么印象，然后才決定服飾的選擇。我們要知道，在對方眼里，我們的服飾不僅代表你自己的形象，也是代表其用人單位的形象而出現的.。

　　作為一名女大學生，我認為面試服裝以整潔美觀、穩重大方、高雅為總原則。服飾色彩、款式、大小與自身的體態、發型和招聘的職業相協調一致。我們很多女士會以為緊身衣服才能顯示出自己的好身材，其實女士穿太緊、太透、太露的衣服會給人輕佻之感。所以我會選擇西裝套裙，因為它既大體又優雅而自信，這樣就會給對方留下良好的印象。

　　在穿鞋方面也有講究，總的原則是和整體相協調，在顏色和款式上與服裝相配。面試時，不要穿長而尖的高跟鞋。中跟鞋是最佳選擇，既結實又能體現職業女性的尊嚴。

　　在面試時，我們女士要注意，無論你的腿有多么漂亮，都穿長筒襪，不能露腿。襪子不能脫絲，要注意合適的色，如肉色等。為了保險起見，應在包里放一雙備用襪子，以便脫絲時能及時更換。

面試的服飾禮儀7

　　服飾：

　　（一）服飾打扮的信息暗示功能服飾打扮是一門藝術，也是求職者展示出自己最佳形象有效途徑。服飾打扮具有明顯的信局暗示功能，從服飾的顏色、式樣、檔次和搭配上，均可以最示出一個人的性格受好、文化修養、生活和風俗習慣。服飾打扮的作用是通過服飾顯示出一個人的氣質和審美情趣。有研究表明，講究衣著打扮的人自尊心和工作責任心較強，而守著過于隨便者多半不修邊幅和不拘小節。

　　（二）“T.P.O”原則

　　在服飾打扮上，必須完全服從國際公認的“TPO”原則。T（Time）時間，指服飾打扮必須根據時間來決定，是個廣義的概念，既指時令、季節，又指具體月日或星期幾，也可具體到一日內的白天、黑夜、鐘點、時辰，試想一個在汗流扶背的”伏天還身著深色長袖制服的人，給人的第一印象不會太好。P（Place）指地點、場所、位置、職位，即服飾打扮應與所處的場合相協調. O（Object）代表目的、目標、對象，試圖通過穿著打扮來達到結對方留下一個什么樣的印象的目的，有目標地來選擇服飾。在對方眼里，你的服飾不僅代表你自己的形象，也是代表其用人單位的形象而出現的。

　　（三）且你送衣

　　根據“T.P.O”原則，應聘者在前去求職面試時，務必使自己所選擇的服飾傳達出這樣的信息：謹慎大方、精明能干、辦事認真可K、服飾的選擇無一定之規，應根據自己的身高、體形、氣質全面考慮。一般說來，職業女性以深色制服、套裙、套裝、連衣裙較為合適，其中尤以西式套裙、套裝為佳。男士應選擇中、高檔次的兩裝革履。并配以與其色調相協調的襯衣。領帶。得體的服飾有助了你在心理上產生初步的自信。

　　臉面：

　　對外表的適當修飾會使你精神煥發，充滿信心。可洗洗頭，稍作梳理，保持自然隨意的發型。面部化必要的淡妝，身卜施以清新淡雅的香味，看上去使人感到干凈利落、略微透出幾分優越感即可。蓬頭垢面是對人不算案的表現，闖過于油頭樹面也會給人一種華而不實的印象。

　　第一次求職面試，心情的緊張是必然的。眼見周圍強者如林，前來應聘的竟爭對手個個氣度不凡，越發使自已產生一種田車的心理，這對面試是很不利的。應從以下幾點出發，做好自己的心理調適。

　　（一）要從心理上戰勝自己。

　　要深知自己的長處和短處所在，應考慮在面試時怎樣才能楊長避短，巧妙地避開或彌補自己有所欠缺的地方，更好地大現出自已的長處。只有戰勝你自己的過分緊張狀態，才能在面試時保證正常發押的基礎上爭取超常發揮。

　　（二）對理想職位的期望值不要過高。

　　有一種說法是“求上得中、求中得下”，意W．是說無論對什么事情，期望值都不要太高。因為雨情的結果往體和所預想的有一定差距，要有從最壞處著想，向最好處努力的因想準備。苯理想職付期望值過高，勢必會對較不理想的結果過分歡俱而產生不必要的緊張，當然也就無法正常發揮了。事實證明；適度的緊張是有益無害的，適度的緊張可以使你更加嚴 肅認真、注意力更集中，而過度的緊 張只能破壞心理平衡，使頭腦遲鈍。 思維混亂、發揮失常而導致失敗。

　　（三）要正確對待求職面試。

　　要堅信”天生我材必有用”， “此處不識君，自有識君處”。即使應聘不成，也只不過是“大路朝天，各走 半邊”。只要是千里馬，何愁遇不見伯樂！只有大力虞城、坦然地面對求職面試，才能在應試中舉止得體、思維敏捷、妙語連珠。

　　（四）不要怯場。

　　你莫以為主考官都是洞察一切的，都是初次見面，你不了解對方，對方對你也不了解。不要妄自菲薄，不能自己先亂了方寸。應這樣考慮：茫茫人海之中沒有十全十美的人，每個 人都不可能是萬能的，每個人都各有其長短。心理上戰勝自己的標志是：不害怕、不緊張，泰然自若、輕松自如。

　　語言：

　　（一）開頭語的使用

　　一般情況下，招聘者會首先作自 我介紹，并示意讓你在指定的位置入座，你可以致謝后，視招聘者的性別、年齡，選擇恰當的稱謂，用“先生”、“小姐”、“女士”等稱呼對方。如果拿不準，可以先稱“老師”后，再說：“請問，我該怎么稱呼你”這時，對方會給以提示的。不過你應該明白，從你一進入房間的那一刻起，面試就已經開始了。

　　（二）語言表達藝術

　　要根據自我介紹和交談的內容控制音量的大小、語速的快慢、語調的委婉或堅定，聲音的'和緩或急促，再抑揚頓挫之中表現出你的堅定和自信。如果裝腔做勢，會給人一種華而不實，在演戲的感覺。

　　1．要口齒清楚、發音準確。應盡量使用普通話，如果認為自己的普通話不太熟練，也不必勉強，就用你最熟悉的語言好了，但要注意避免使用方言中的一些俚語。切忌將蹩腳的普通話和方言使用。

　　2．講話要言簡意賅、通俗易懂。不要為了顯示自己而只顧使用華麗、奇特的詞藻，這樣會很難顧及到語言的邏輯和通順，反而使人感到你用詞不當、邏輯思維能力差。此外，急于顯示自己的妙語驚人，往往會忽略了自己的語言過干鋒利、鋒芒太露而顯得有些張狂。

　　3．交談過程中要注意掌握和控制語速。講話速度太快會顯得緊張和急躁，講話速度太慢又會讓人感到吞吞吐吐和思維反應遲鈍。一般情況下，語速掌握在每分鐘120個字左右為宜。要注意語句間的停頓，不要滔滔不絕而讓人應接不暇。

　　4. 交談過程中要注意控制語調。語調是表達人的真實情感的重要元素，語調可以表現出壓抑或放松、猶豫或堅定、自卑或自信，語調也可以流露出人的喜怒哀樂等復雜感情。

　　5．交談過程中注意談話禮貌，不要打斷對方的講話。

　　6．要集中精力認真“傾聽”對方講話。要聽清和正確理解對方的一字一句，不但要聽出其“話中話”，而且要聽出其“弦外之音”，這樣才能作出敏捷的反應。

　　體態：

　　體態語言是特殊的無聲語言，由表情語、手勢語、體姿語組成。體態語言的重要性并不亞于口頭語言。在求職面試時要恰當地運用體態語言，在一擦一笑、一招一式、一舉手一投足之間流露出你的涵養、風度、氣質、學識、品位。

　　（一）表情語

　　人面部的眼、眉、D、鼻構成了一個面部表情的三角區，面部各器官與面部肌肉構成的干變萬化的面部表情，是非常重要的無聲語言。最重要和最常見的表情語是目光語和微笑語。

　　1．目光語：目光語是用眼神和目光來表達情感、傳遞信息、參與交流的表情語言。求職面試的目光應是和善友好、清澈坦蕩的，要從目光中表現出你的堅定和執著。

　　（1）目光注視的種類和部位 ①社交式注視：是人們在社交場合所廣泛使用的注視方式，是用眼睛注視對方的雙眼和口之間的三角部位，這種注視可形成一種社交的氣氛。求職面試的注視以社交式注視為主。

　　②公事式注視：在業務洽談和貿易談判中使用的一種注視方式，注視的部位是對方的雙眼和額頭中部的三角形部位。

　　③親密注視：親人、摯友。戀人間使用的一種“凝視”，兩人的眼光相互融合。

　　（2）目光注視的時間：談話時注意力要集中，你的視線接觸對方面部的時間，應占全部談話時間的60％以上。尤其在對方講話時，左顧右盼和心不在焉，是對人不尊重和心虛的表現。

　　（3）目光注視的方式：應與對方“正視”，以示尊重和禮貌。斜視、瞟、瞥和眼睛的半睜半閉均是不耐煩和目中無人的表現。正視的部位應在對方的雙眼和口鼻處交替進行。如果與對方目光相遇的對稅太少，會顯缺乏自信。對方講話時雙眼注視對方，不僅表示出你在認真和仔細地傾聽，也是使自己處于與對方平等的位置上，有助于消除緊張感。如果心神不安，連頭都不敢抬，就是緊張失態的表現了。

　　2．微笑語：微笑語是通過面部的笑容傳遞和善、友好信息的一種特殊的無聲語言。微笑語是不受國籍、種族限制而通行世界的表情語言。求職面試時，微笑語是最具有吸引力和鯨力的面部表情語，也是最有價值的面部表情語。

　　（二）手語

　　手勢語是通過人的上肢特別是手來傳遞信息的。，是表現力極強的一種體態語，手勢語能彌補口頭語言和表情語表達的不足，手勢語的適當運用能幫助表達特殊的情感。手勢語的適當運用幫助表達特殊的感情。手勢運用也應服從“T.O.P”原則，決不能不分時間、地點、場合而濫用手勢語。手勢語要優美大方，使用手勢語的幅度、姿態、頻率要與口頭語言、表情語言和諧配合。如果下意識的濫打手勢，會引起對方曲解你的意思，甚至會被認為缺乏教養而引起反感。

　　（三）體姿語

　　體姿語是通過人的身體姿態傳遞信息的一種無聲語言。體姿語包括立姿、坐姿和行姿三個方面，體姿對一個人整體形象的塑造有著很重要的作用。人得體姿與人的相貌有同等的重要性，共同顯示出一個人的氣質和風度。如果“站無站相”，“坐無坐相”，即使相貌再漂亮也會大打折扣。外表相貌是天生的，而體姿是可以通過后天的刻苦訓練向理想姿態轉變的。

　　1． 立姿：典雅而莊重的立姿，是一個人動態美的基礎和起點。

　　良好的立姿應該是雙腳略分開，以介于稍息和立正之間的狀態輕松而自然的擺開，雙腿直立，頭正、肩平、挺胸、收腹，以禮貌、謙和的眼光目視對方，給人以坦率、自信的印象。雙腿交叉、將身體斜椅在門框和墻上的站立方式是極不雅觀的。雙手的放置是很重要的，不能將左右手交叉于胸前，也不能將雙手倒背于身后，更不能同時將雙手插在衣袋中。通常，一只手拿一本書或一本卷起的雜志，會顯得自然一些，另一只手配合談話作一些手勢。女性肩挎一只精致的、大小適宜的坤包是非常必要的。

　　2．坐姿：坐姿是指人就座時和坐定之后的動作和姿勢。

　　①就座時，要從容大方地走近座椅，先根據你的身材體型調整一下座椅的位置，然后從左側或右側K近座椅（凳）輕輕落座。如果座椅在你的身后，應采用側后退步的方式接近座椅，就座的過程中盡量不要背向對方。

　　②坐姿應當高貴、典雅、自然、大方，腰背挺直，雙腿并攏，不要價K椅背，就座后將雙手自然放在雙腿之上。

　　③女性的坐姿要嫻雅大方，穿裙子的女性在入座前應自然地用手將裙子合攏一下，就座后上身略向前傾，雙腿自然并攏，雙腳自然后收，腳前拿著地

　　④抖動雙腿、晃動腳尖、將雙腿八字伸開老遠或勾蹬椅腿、椅撐都是傲慢無禮的表現。

　　3．行姿：

　　行走要穩健自如，步子不可邁得太大，雙臂的擺動要與腳步相協調。每一步都要抬起腳來，鞋不要在地板上拖拖拉拉。女性的行姿要在穩重大方中略帶矜持，切忌扭捏作態和矯揉造作。

　　在陌生的環境中與陌生人打交道，不僅僅是剛剛進入社交界的年輕大學生的事情，而且是社會生活中每一個人的事情，它將時時處處伴隨著人們的生活。在日常的學習和生活中應注意人際交往禮儀的訓練。求職面試前，除了具備良好內在素質，還應在別人的配合下作好求職面試的模擬練習，做到心中有數。只有將禮儀意識和禮儀知識外化為自己的外部形象，才能在一言一行、一舉一動之間展示出你的最佳風采。