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小學舞蹈教案

時間：2023-01-08 18:55:19 舞蹈我要投稿

小學舞蹈教案

　　作為一名專為他人授業解惑的人民教師，總歸要編寫教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編精心整理的小學舞蹈教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學舞蹈教案

小學舞蹈教案1

　　教學目的：

　　1、通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創適當的動作合著節拍表演。培養動作的協調性。

　　2、能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。 3、能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學重點：聆聽音樂，通過編創表演培養學生動作的協調性

　　教學難點：

　　1、感受歌曲音樂的快樂及舞蹈性

　　2、調動學生參與的積極性教學方法：音樂動感教學法教具準備：多媒體課件、琴、打擊樂器等。課時安排：兩課時

　　第一課時

　　教學內容：表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

　　教學過程：

　　一、聆聽《加伏特舞曲》

　　1、完整聆聽樂曲。提示：樂曲是什么音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動作?

　　2.復聽樂曲，用手指點劃課本上的圖形譜，再次體驗。

　　3.再次復聽，請學生隨著音樂自由動作。師：誰知道這段音樂叫什么名字？請一位同學來告訴我們。師：請大家跟著老師一起來跟著音樂來做。（跟著節奏有規律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學生律動

　　A段用一組動作

　　B段用另一組動作）

　　二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　1、反復聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。在反復聆聽中，教師可提示學生拍節拍、打節奏跟著音樂體驗、感受并說出歌曲的情緒。

　　2、教師的范唱可將速度稍放慢一些，讓學生聽清歌詞。提示學生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。

　　3.歌中的附點音符要通過跟唱、模唱歌曲順帶學習，教師準確范唱，使學生能準確地演唱。

　　4、在基本熟悉歌曲時，可讓學生分小組編創表演動作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，并表演動作。師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰唱得認真跳得也好。

　　三、集體舞基本隊形根據教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。

　　基本舞步：橫步：手拉手左腳起步向左走，立定后，右腳起步向右走側跟點地步：雙手叉腰立正姿勢準備，第一拍左腳跟向左側前方點地，第二拍收回；第三拍右腳跟向右側前方點地，第四拍收回。蹱趾跳步：雙手叉腰立正姿勢準備。

　　第1小節：第一拍左腳跟向左側前方點地，第二拍左腳收回，腳尖在右腳跟后點地，第三拍右腳跟向右側前方點地，第四拍收回雙腳立正。同時，左腳每拍跳一下，原地跳四下。

　　第2小節：右腳做相反的`動作，右腳原地跳四下。

　　第一段：第1、2小節：左腳起，-拍一步向左走五步，停兩步，雙手在左側拍兩下，第八拍腳不動，拉起手。

　　第3、4小節：右腳起，動作同第1、2小節，方向相反。

　　第5小節：雙手叉腰，第一拍左腳側跟點地，第二拍收回，第三、四拍右腳做相反動作。

　　第6、7小節：動作同第5小節。

　　第8小節：第一拍原地不動，第二、三拍拍兩下手。第二段：動作同第一段，只是把拍手改為跺腳。第三段：弱起小節全體向左轉體90度(橫排隊形變成豎排隊形)。

　　第1、2小節：左腳起，向前走五步，停兩步，用右手拍前面同學左肩兩下。第八拍全體左后轉體180度。

　　第3、4小節：動作同第1、2小節，只是第八拍向左轉體90度，全體又變成橫排隊形。

　　第5、6、7小節：做蹱趾跳步。第7小節動作同第5小節。

　　第8小節：第一拍原地不動，第二、三拍全體學生向雙側平伸，拍左、右兩邊同學的肩膀(見圖)。第四段：弱起小節，橫排單數學生向左轉體90度，雙數學生向右轉體90度，二人相對。

　　第1、2小節：相對的二人同時挽起對方的左臂，先出左腳成逆時針方向走五步，站到對方的位置上，停兩步，握兩下手。

　　第3、4小節：相對的二人同時挽起對方的右臂，出右腳成順時針方向走五步，回到自己原來的位置，停兩步，握兩下手。

　　第5、6、7小節：做蹱趾跳步。

　　第8小節：第一拍原地不動，第二、三拍握兩下手。注意：在每一樂句的弱起小節處停止行走，然后在強拍處準確起步。

　　四、課堂小結

　　第二課時

　　教學內容：編創與活動、表演《哈里啰》、聆聽《霍拉舞曲》。

　　教學過程：

　　一、表演《哈里啰》

　　1、完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律。提示：聽著歌曲拍手的方式拍擊節奏，在實踐中體驗。

　　2、按節奏讀歌詞。

　　3、聽著音樂填唱歌詞。

　　4、討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　5、編創動作表演歌曲，分小組編創，分別表演給大家看。

　　6、用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂與歌曲演唱的配合。提示：打擊樂的聲音是否應比演唱的聲音大?讓學生自己分辨、控制聲音

　　。二、編創與活動

　　1、認識la、si唱名

　　2、結合本課柯爾文手勢、結合鍵盤彈奏音高，讓學生生感受、模唱。

　　3、結合歌曲，讓學生模唱歌譜，找出歌中有幾處la和si，使學生將對la和si的認識溶入音樂實踐活動中。

　　三、聆聽《霍拉舞曲》

　　1、初聽樂曲。提示：樂曲給你怎樣的感受?

　　2、復聽，要求學生每人用一張白紙用線條為樂曲畫“心電圖”，要

　　能看出音樂的變化、停頓、高低，看哪一個同學找準了樂曲的“脈”，對音樂體會得深刻。

　　3、再次復聽，全體學生用手指動作劃動自己對音樂的理解。

小學舞蹈教案2

　　舞蹈活動《千手觀音》

　　活動領域：藝術

　　【活動前評析】

　　舞蹈《千手觀音》是一個由壁畫產生靈感，從而將靜態藝術轉變為動態藝術的創作，是一個十分具有中國特色，讓人賞心悅目的節目，不管是舞臺的布置、燈光、服裝、飾品還是演員優美的舞蹈動作，都給人帶來一種震撼美。異常是舞蹈中的動作造型更是有利于大班孩子主動的參與，能調動孩子的進取性，讓孩子受到熏陶，喚起孩子好奇心和表現欲，引起共鳴。由于參加表演的都是殘疾人，他們克服了種種身理上的困難經過三年的反復編排和排練，共同努力的團體團結合作精神，更是值得孩子們學習。

　　【活動目標】

　　1、欣賞中國古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。

　　2、探索舞蹈動作的特點并嘗試多人合作表現舞蹈。

　　3、體驗欣賞合作表現的歡樂。

　　【活動準備】

　　《千手觀音》碟片、多媒體。

　　【活動過程實錄】

　　一、初次欣賞舞蹈，感受舞蹈的美。

　　教師：今日教師帶來了一段好看的舞蹈，請小朋友看一看、聽一聽這段舞蹈什么地方美？

　　幼兒觀看舞蹈片段。

　　教師：剛才聽小朋友邊看錄象邊說，好多人都看過了，這是《千手觀音》，春節晚會上的舞蹈。美嗎？哪些地方美？

　　幼兒：手的動作

　　教師：初了動作，還有美的地方嗎？

　　教師：你覺得他們穿得服裝美嗎？還有美的嗎？剛才我們看到他們身上一會是紅的.，一會是綠的，那是什么美？

　　幼兒：燈光美。

　　教師：那你們覺得音樂美嗎？

　　小結：我們看了《千手觀音》的舞蹈，發現這個舞蹈的動作、服飾、燈光、音樂、道具都十分的美。

　　二、再次欣賞舞蹈，探討舞蹈的動作，鼓勵幼兒大膽表現動作。

　　教師：我們再來看一遍，你覺得那里有哪些好看的動作？你最喜歡哪個動作？

　　教師：誰愿意把你喜歡的動作做給小朋友看看？

　　幼兒“蘭花指”并示范動作，幼兒做自我喜歡的動作。

　　教師：我們小朋友來試一試、學一學他的動作。

　　教師：我看出來了，好多小朋友都想試一試，此刻就請小朋友到前面找個空地方做一做自我喜歡的動作。

　　教師：教師此刻要考你們一個問題，為什么只能看到一個人的臉，而能看到很多人的手呢？

　　幼兒議論交流發表自我的想法。

　　教師小結：這說明一個問題，他們的隊伍很整齊，很直，象一條線，可是他們手的位置不一樣，有的手低，有的高，還有的更高。

　　教師：我們再來欣賞一遍，這一遍我們要看他們的手有哪些神奇的變化？播放錄象，在有手部動作造型的地方暫停：這些手的動作象什么？

　　幼兒依次欣賞一只手、兩只手的動作。

　　教師：我們來數一數有多少人在跳舞？（21人）。他們的動作一樣嗎？象什么？

　　幼兒：象打開的翅膀；象半圓形；象打開的扇子；象轉動的風車......

　　三、幼兒分組，嘗試多人組合表演舞蹈，體驗合作的歡樂。

　　教師：我們又欣賞一遍，小朋友看得很仔細，讓我們一齊來做一做。

　　請小朋友找自我的好朋友（兩個人）做四手觀音。

　　教師：兩個人難不倒，三個人怎樣樣，再找你的好朋友試一試。

　　幼兒嘗試。

　　教師：只能看到一張臉，6只手。三個人的手有高、有低。

　　播放音樂，幼兒嘗試五個人合作跳舞。

　　教師；教師準備了一個小道具，，請第一組的小朋友來表演。

　　欣賞第一組的小朋友表演，教師：我們來看看他們做了一個什么造型？

　　教師：剛才我們做了五人一組的觀音，此刻我們按照剛才進教室的隊伍（一條直線）站好，面向大鏡子一邊看一邊跳。

　　教師：你們的舞蹈美嗎？你明白跳舞的這些演員是什么樣的人嗎？“聾啞人”，那我們回去也好好地練，然后跳給弟弟妹妹們看，好嗎？

小學舞蹈教案3

　　教學目標：

　　1、提高欣賞舞蹈藝術和音樂藝術的興趣和素養。

　　2、體會作者運用生動形象的語言描寫舞蹈內容和音樂內容的方法。

　　3、熟讀課文，感受并學習文章生動而富有表現力的語言。

　　教學重點、難點：

　　1、體會作者運用生動準確的語言描寫藝術的方法。

　　2、學會運用富有表現力的語言去描寫。

　　教具：

　　電教器材

　　學時：

　　2課時

　　教學過程：

　　第一課時觀舞記

　　一、導入

　　同學們，你們看過印度舞蹈嗎？如果看過，能把你的感受說給大家聽聽嗎？（學生發言）如果沒有，今天我們就隨冰心一起去觀看卡拉瑪姐妹的同臺演出，順便聽聽冰心觀看后的感受。（如有條件，此環節可利用多媒體放映印度舞蹈，展示美麗、華貴的印度服飾；活力四射的印度舞蹈；神奇、綺麗的印度風情，使學生產生興趣，有助于提高教學效果）

　　二、初讀，整體感知：

　　1、在第一遍閱讀時，可采用默讀的方法來通讀全文，注意整體感知文章的大意，想想文章主要寫了什么內容。請你試著用最簡潔的語言說說本文主要內容。（本文主要是運用高超的語言技巧，描繪了印度舞蹈家卡拉瑪姐妹美妙的舞蹈，也表現了印度舞蹈的美。）

　　2、本文是怎樣運用高超的語言技巧，來描繪印度舞蹈家卡拉瑪姐妹美妙的舞蹈呢？再次閱讀文章。在這次閱讀時，稍稍放慢速度，拿起筆來，邊讀邊動筆做些圈點勾畫：

　　這篇文章的文字非常優美，也有一些生字詞，請同學們參考注釋自讀全文，讀的時候用直線勾畫出不懂的詞句，可以查找字典、詞典；用波浪線勾畫出你認為用

　　的好的詞語、句子和段落。

　　3、指名讀、齊讀下列詞語：

　　清揚咿啞靜穆端凝顰蹙粲然嗔視變幻多姿本色當行離合悲歡低回婉轉叱咤風云渾身解數高視闊步盡態極妍息息相通

　　三、研讀課文：

　　1、本文描寫了印度舞蹈的美，文中哪些語句或語段表現了舞蹈的美？——第2—6小節

　　第13—18小節。

　　體會這些語段從服飾、姿態、神情、動作等多方面來表現卡拉瑪姐妹美妙的舞蹈。

　　2、能否引用文中語句，并加上自己的理解，說說什么是舞蹈？或說說印度舞蹈主要表現些什么內容？

　　以有節奏的動作為主要表現手段，可以表現人的生活、思想和感情，也可以表現自然和其他，一般用音樂伴奏。

　　印度舞蹈主要表現神和人的故事，模擬自然界生物的姿態。（在第17、18節）

　　四、閱讀探析：

　　1、用語言來表現舞臺藝術，是很困難的，需要高超的語言技巧。本文主要是用比喻和排比等修辭手法，形象生動地表現了卡拉瑪姐妹精妙的舞蹈。如“輕云般慢移，旋風般疾轉”“蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步”等，都盡可能地把視覺形象轉化為語言形象，而又通過語言使讀者發揮自己的想象，得到語言和舞蹈形象的雙重審美的享受

　　（找出精彩語句或語段，認真思考）試從文中找出精彩的句子和段落，大聲朗讀，并從詞語、修辭、句式或表現方法等方面思考，簡單地說說這些語句好在哪？

　　生動的比喻、排比、引用等修辭手法形象地描繪出舞蹈和舞蹈者的姿態，以作者的贊嘆之情。

　　正面描寫結合側面描寫，多角度地展示舞姿的美，引發讀者的想象和聯想。

　　2、閱讀過程中，有沒有感到不理解的語句？

　　備案：

　　①為什么第17小節說卡拉瑪“在舞蹈的狂歡中，她忘懷了觀眾，也忘懷了自己”？——卡拉瑪的舞蹈非常優美，好像“飛動”起來。但是僅有“飛動”是不夠的，還要心靈的完全投入，使自己也成為舞蹈的一部分，身心渾然一體，才能達到美的境界。

　　②第19小節中說：“看了卡拉瑪姐妹的舞蹈，使人深深地體會到印度的優美悠久的文化藝術？？”為什么看了她們的舞蹈會體會到她們的文化？你感到印度文化有什么特點？

　　（朗讀第19小節）

　　首先，藝術上的交流，能增強世界各國各民族之間的相互了解和溝通，所以，“看了卡拉瑪姐妹的舞蹈，使人深深地體會到印度的優美悠久的文化藝術？？”其次，所有優秀的藝術家，都在本民族的文化土壤中吸取養料，卡拉瑪姐妹也是一樣，“吸收著大地母親給予它的食糧的供養”。沒有印度悠久文化的熏陶，沒有印度文化歷史的內涵，卡拉瑪姐妹的舞蹈就不會這樣優美動人。

　　插入介紹印度宗教及文化概況。

　　雖然現在印度屬于資本主義國家，但宗教勢力極大，所以也有人說印度是一個宗教國家。印度幾乎所有的文化藝術形式、內容也都受此影響，多以表現宗教為主題。卡拉瑪姐妹的舞蹈也同樣如此，例如第18小節中提到的蓮花、鹿、孔雀、蛇等動物在印度的宗教中都有其象征意義。

　　再次朗讀，深入感受

　　五、知識遷移

　　如果說貝多芬的音樂是靈魂聲響的話，那么卡拉瑪姐妹的舞蹈就是心靈之舞。只有心靈之舞才是真正的舞蹈。請問我們中國有這樣的舞蹈嗎？

　　如楊麗萍的《孔雀舞》、黃豆豆的《豐收》等。

　　為什么說他們的舞蹈是心靈之舞呢？

　　明確：他們的舞蹈是整個身心的投入。楊麗萍的舞蹈不僅舞姿優美，而且還讓人能感受到中國女性的美麗和溫柔。黃豆豆的舞蹈，讓人感受到中國男兒強壯的體魄和力量，感受到中華男兒堅強不屈的精神。

　　六、作業：

　　1、反復誦讀課文。

　　2、摘抄本文中優美語段，做一點語言積累。

　　第二課時《聽泉》

　　一、導入新課：

　　大家愛聽音樂嗎？聽過民樂嗎？有一首中國民樂使著名的指揮家小澤征爾由衷傾倒，他說這首樂曲應當跪下來聽，大家到底想不想聽啊？

　　二、介紹阿炳，放送音樂《二泉映月》，聽后學生自由談自己的感受。

　　1、阿炳，本名華彥均，江蘇無錫人。父親是一位道士，，擅長演奏二胡、琵琶、三弦等樂器。從小時候起，阿炳就跟父親學習樂器，由于天資聰穎和練習刻苦，他13歲時就已熟練掌握二胡、琵琶、三弦、和笛子等多種樂器的演奏技藝。他的命運曲折坎坷，兒時喪母，二十歲喪父，三十多歲時雙目失明。生活無著落，，只好流落街頭，靠賣藝為生。五十多歲時，吐血病故。正是這位飽嘗了人間辛酸的苦難的藝人給我們留下了不朽的`傳世之作。阿炳賣藝幾十年，根據生活體驗，創作改編、演奏了許多與時代息息相關的作品。

　　現存的傳世樂曲，有《二泉映月》、《聽松》、《寒春風曲》、《大浪淘沙》、《昭君出塞》、《龍船》等六首。而最具吸引力的是他的代表作《二泉映月》。

　　2、播放《二泉映月》。

　　3、引入———今天我們來拜讀韓靜霆的《聽泉》，看他對盲人阿丙的《二泉映月》有怎樣的理解？

　　三、師范讀課文后，生再自由朗讀課文，選擇自己喜歡的語句或段落，細心品讀，并說說自己喜歡的理由。

　　賞析第三段“泉水一沖出深山？？跑向山外的世界”這一段運用了哪些修辭手法，從什么角度寫出了曲子的美妙動聽？

　　齊讀相關文句，問：哪位同學能用自己的話來形容一下阿炳的二胡曲《二泉映月》嗎？

　　四、探究問題：

　　1、文題中的“泉”指的是什么？

　　2、本文是一篇什么體裁的文章？那作者圍繞《二泉映月》寫了些什么內容？

　　（板書）

　　明確：（1）產生

　　（2）流傳

　　（3）內容（曲子的意境）

　　（4）評價（崇高的藝術地位）

　　五、我們學習了《聽泉》，你有什么感受？你贊成小澤征爾的評價嗎？那你對他的話是如何理解的？

　　六、課外拓展：

　　播放貝多芬的《月光曲》，談談你對這首鋼琴曲的感受。

　　貝多芬簡介：出身于德國波恩的平民家庭，很早就顯露了音樂上的才能，八歲便開始登臺演出。1792年到維也納深造，藝術上進步飛快。貝多芬信仰共和，崇尚英雄，創作了大量充滿時代氣息的優秀作品，如：交響曲《英雄》、《命運》；序曲《哀格蒙特》；鋼琴奏鳴曲《悲愴》、《月光》、《暴風雨》、《熱情》等等。一生坎坷，沒有建立家庭。二十六歲開始耳聾，晚年全聾，只能通過談話冊與人交談。但孤寂的生活并沒有使他沉默和隱退，在一切進步思想都遭禁止的封建復辟年代里，依然堅守“自由、平等”的政治信念，通過言論和作品，為共和理想奮臂吶喊，寫下不朽名作《第九交響曲》。他的作品受十八世紀啟蒙運動和德國狂飆突進運動的影響，個性鮮明，較前人有很大的發展。在音樂表現上，他幾乎涉及當時所有的音樂體裁；大大提高了鋼琴的表現力，使之獲得交響性的戲劇效果；又使交響曲成為直接反映社會變革的重要音樂形式。貝多芬集古典音樂的大成，同時開辟了浪漫時期音樂的道路，對世界音樂的發展有著舉足輕重的作用，被尊稱為“樂圣”。

　　七、背誦第三自然段。

小學舞蹈教案4

　　一、名稱：

　　二、性質：20xx年創建，由校內瑜伽舞蹈愛好者組成的一個有組織、有紀律、有特色的團體。

　　三、目的：

　　1、豐富廣大教師的業余生活

　　2、使教師們的興趣、愛好、個性得到更進一步的`發展和提高

　　3、以瑜伽舞蹈運動為媒介，促進學校之間的體育交流

　　4、促進教師們的身心健康

　　四、宗旨：健康、年輕、堅持、樂活

　　第二章：社團機構和任務

　　一、機構

　　瑜伽俱樂部的成員由實小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛好者，規劃方案《舞蹈社團活動方案》。

　　二、基本任務

　　1、切實完成學校工會下達的各種任務，為促進學校之間的體育交流與豐富教師們的業余生活做出點滴貢獻。

　　2、有目的、有計劃、有步驟的開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動的興趣。

　　第三章：權利和義務

　　一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅持、樂活為目的均可成為本社成員。

　　二、社員權利：

　　1、有權監督本社負責人的工作、對本社工作提出意見和建議。

　　2、社團實行民主管理，若有重大事件、可開會投票決定。

　　3、入社、出社自由、成員可自動退社。

　　三、社員義務

　　1、會員必須遵守社團章程和社團管理制度。聽從社長安排、若有分歧，可相互調節。

　　2、在舉行社團活動中，不可無故缺席或自由離去，有事務必請假。

　　3、社團成員之間應相親相愛，和睦相處，不可發生不文明行為。

　　4、嚴格遵守校規校紀及本社團紀律，實行成員管理制度化，否則本社團有權將其除名。

　　第四章：活動原則

　　一、每周組織成員進行集中練習，以提高整體水平

　　二、社團開展活動，各社員應該積極參加并聽從安排，有異議者相互調節。舉行活動不可擅自離去或無故缺席，有事請假。活動時私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責。

　　第五章：獎勵與處分

　　一、獎勵1：活動以每個學期為一個活動周期，針對活動開展情況，將對社團成員參與情況進行獎勵。獎品如瑜伽服之類的。

　　獎勵2：通過對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。

　　獎勵3、免費參加本社團組織的戶外活動。

　　獎勵4、免費參加本社團組織的聯誼、沙龍活動。

　　二、處分：經常無故缺席者，自行退會。

　　第六章：社團會費

　　1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元。可參加所有課程。

　　2、方案二： 2人合辦80次卡，每人600元。可參加所有課程。

　　3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實小開設的小班，每人800元一年。可參加指定課程。

小學舞蹈教案5

　　創編舞蹈：炒米粉

　　一、設計意圖：

　　人們常說："藝術來源于生活"，前期我們圍繞"興化小吃"這一主題開展了一系列相關的活動。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂融入教育教學活動中，讓幼兒在音樂中，用富有藝術性的動作大膽、有創意的表現炒米粉這一生活畫面，體會肢體動作帶來的樂趣。

　　二、活動目的：

　　1、觀察炒米粉過程的基礎上，用夸張的肢體動作進行模仿和表現。

　　2、發揮想象，體驗用動作表現內心感受的'樂趣。

　　3、激發幼兒熱愛家鄉的情感。

　　三、活動準備：

　　1、幼兒在家觀察過炒米粉的過程。

　　2、炒米粉錄像帶。

　　3、音樂磁帶及錄音機。

　　四、活動過程：

　　1、談話引入：你們都看過媽媽炒米粉了，此刻請你們說說媽媽是怎樣炒米粉的？

　　教學設想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語言和動作把媽媽炒米粉的情景再現出來，這樣激發了幼兒對舞蹈創編活動的興趣，為舞蹈創編活動做充分的準備和鋪墊。

　　2、觀看炒米粉錄象。

　　師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的軟軟的、細細的，象一條條白線一樣呢？讓我們一齊來看一段錄象。

　　教學設想：此環節主要讓幼兒觀察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的過程。由于錄象配有音樂，所以在引導幼兒觀賞錄象時，師有意識地引導幼兒欣賞音樂，初步實現舞蹈與音樂相結合。

　　3、引導幼兒傾聽音樂，能說出音樂的變化過程。

　　（1）水還沒開時，音樂安靜。

　　（2）水面沸騰翻滾時，音樂歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時，音樂不快不慢，節奏明顯。

　　教學設想：經過引導幼兒傾聽，感受音樂的變化，啟發幼兒把將要創編的舞蹈動作與音樂作品有機匹配，進一步激發幼兒的創作靈感和體驗美表現美的情趣。

　　4、讓幼兒想象與表現：

　　（1）用什么動作表現水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。

　　（2）用什么動作表現米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過程。

　　（3）廚師是怎樣翻炒米粉的。

　　教學設想：每個幼兒經驗不一樣，認識和體驗的角度不一樣，所以必然會產生各具特色的創造表現，師在鼓勵幼兒大膽地用肢體動作把自我的想法以自我獨特的方式表現出來的同時，及時引導幼兒經過美化、夸張等手法巧妙地把過于"生活化"的動作提升為美的、富有情趣的舞蹈動作。

　　5、幼兒隨音樂完整創編"炒米粉舞"。

　　教學設想：沒有音樂的"舞蹈"不能稱之為舞蹈，此環節是讓幼兒實現舞蹈與音樂和諧、完美的結合。幼兒在音樂中翩翩起舞，把創編活動推向高潮。

　　五、活動延伸：

　　1、創設音樂藝術活動區角，供給音樂、道具、服裝等，讓幼兒有一個自娛自樂的表演舞臺。

　　2、開辟家園互動角"音樂之家"，鼓勵家長參與到"音樂舞蹈教育"中來。

小學舞蹈教案6

　　教學目標

　　1.通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創適當的動作合著節拍表演。培養動作的協調性。

　　2.能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。

　　3.能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學內容

　　聆聽《加伏特舞曲》

　　聆聽《霍拉舞曲》

　　表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　表演《哈里啰》

　　第一節課時：7－1

　　教學內容：

　　1.表演《假如幸福的話拍拍手吧》；

　　2.欣賞器樂曲《加伏特舞曲》

　　教學目標：1、通過樂曲的聆聽，并能感受歌曲的特點。

　　教學重點難點：聽辨、感受、體驗

　　教學準備：電子琴、錄音機

　　教學過程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂問好、入座！

　　2、發生練習。

　　3、復習歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、導入。

　　2、聆聽表演《假如幸福的話拍拍手吧》組織學生聆聽《假如幸福的話拍拍手吧》的同時選放有關表演《假如幸福的話拍拍手吧》的多媒體課件，引發學生的興趣。

　　（1）提示學生在生活中還有哪些高低不同的聲音，模仿給大家聽。

　　（2）分聲部讀一讀。

　　（3）分小組進行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。

　　編創與活動；1.這一課的編創與活動中又安排了認識la、si唱句的知識，教師可結合本課柯爾文手勢、結合鍵盤彈奏音高，讓學生感受、模唱，可結合歌曲學會后，讓學生模唱歌譜的方法，找出歌中有幾處la和si，使學生將對la和si的認識溶入音樂實踐活動中。

　　2.試用la、si與自己學過的音隨意編唱。

　　三、欣賞部分：器樂曲《加伏特舞曲》

　　第二節課時：7—2

　　教學內容：表演《哈里啰》管弦樂《霍拉舞曲》

　　教學目標：

　　1、通過聆聽，表現出音樂的喜愛之情。

　　2、能夠自編動作參與表演。

　　教學重點：聆聽音樂，表現對小動物的喜愛。自編動作參與表演。

　　教學準備：錄音機、電子琴

　　教學過程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂起立、問好、入座！

　　2、復習歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、聆聽《哈里啰》完整地聽樂曲兩次

　　（1）聽樂曲，在課本的方框中劃線條，表示聽到的聲音。

　　（2）聽樂曲，分別學做動作表演。

　　2、聆聽

　　（1）完整地聆聽音樂，感受歌曲活潑、歡快的情緒。提示學生回答歌中表現的音樂形象聽了這首歌后是愉快還是悲傷，并在課本上涂上顏色。

　　（2）復聽歌曲隨著歌曲錄音用自編的動作表演。

　　三、欣賞部分：管弦樂《霍拉舞曲》

　　通過完整地聆聽，感受歌曲的.情緒、旋律，讓學生小聲跟唱，教師先不要引導學生注意歌曲中的切分音，主要通過準確的范唱來解決。

　　2.教師可提示學生聽著歌曲拍手的方式拍擊節奏，在實踐中體驗。再按節奏讀歌詞、聽著音樂填唱歌詞，教師提示學生：看誰的耳朵最靈敏，跟唱的準確。討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　3.編創動作表演歌曲，分小組編創，分別表演給大家看。也可選擇好的動作排成一個完整的表演動作。

　　4.用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂與歌曲演唱的配合。提示學生：打擊樂的聲音是否應比演唱的聲音大?讓學生自己分辨、控制聲音，而不是教師去要求、學生在無認識的情況下被動地去做。

小學舞蹈教案7

　　第一課時

　　教學目標：

　　聆聽《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區不同時代的舞蹈音樂，體驗其不同的風格特征，拓展我們的視野。

　　教學內容：

　　狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》

　　教材分析：

　　《馬刀舞曲》這是前蘇聯作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創作的一首樂曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場的群舞音樂，表現了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂曲采用帶再現的三段體結構。

　　鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數量眾多的作品中，不乏技巧精深、規模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫了一些短小簡易的、用羽管鍵琴(類似今天的`鋼琴，鋼琴的前身)彈奏的樂曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級鋼琴曲集》中，成為鋼琴學生的啟蒙教材。其中第一首《G大調小步舞曲》又是最為人熟知的一首。

　　“舞曲”，音樂的體裁之一，有聲樂曲與器樂曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專供音樂會欣賞所用。但舞曲和其他音樂體裁一樣，都生動地抒發和表現人們的思想感情。舞曲音樂具有節奏鮮明、旋律流暢、結構簡潔的特點。由于舞曲多來自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風格或地方色彩。例如我國北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區的花燈以及各兄弟民族的民族舞；法國的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態，風格各異，特色紛呈。

　　教學重點難點：

　　教學過程：

　　一、聆聽《馬刀舞》

　　1.設問：誰見過騎著馬揮舞大刀打仗的場景?

　　(電視劇、電影……)

　　2.欣賞管弦樂《馬刀舞》，這是前蘇聯作曲家哈恰圖良創作的一首樂曲。

　　設問：樂曲描繪了怎樣的場景?

　　3.師生討論：自己根據樂曲所想像的場面發表各自的見解。(粗略的)

　　4.細細聆聽：能否把各段音樂所描繪的場景，再敘述得細致些?如引子部分有什么特點，第一部分是怎樣的場面?中間一段又是怎樣?……

　　5.把你們想像的場景，用動作跟隨音樂表演出來。

　　二、聆聽《小步舞曲》

　　1.談話：《馬刀舞》表現的是戰爭的場面；現在你聽聽又表現怎樣的情景——初聽樂曲。

　　2.師生交流所聽樂曲的印象。

　　3.再欣賞樂曲，教師作簡要介紹：

　　(1)介紹作品創作的時代背景與作曲家巴赫。

　　巴赫(1685～1750)德國作曲家，古典派復調音樂大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的樂長及管風琴師。他的宗教作品明顯地突破教會音樂的規范，具有豐富的世俗感情和大膽的革新精神。他的創作手法以復調為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂隊伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創意曲集》、6首《勃蘭登堡協奏曲》等。他的作品對歐洲近代音樂的發展產生了深遠的影響。

　　(2)典雅的宮廷小步舞曲。

　　小步舞曲，起源于法國民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節奏平穩，能表現許多禮儀上溫文爾雅的動作和意境。最初流行于17世紀法國宮廷之中，后演變為3/4拍。18世紀以后，在維也納古典樂派的器樂創作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂章，在風格特點上也有了演變。

　　4. “舞曲”體裁說明。

　　5.小結：這兩首舞蹈音樂，描繪兩個時代背景，兩種風格特征。請回家收集本地區的舞曲，我們將在下節課交流。

　　三、教師總結學生的學習情況，下課。

小學舞蹈教案8

　　快樂的阿依古麗

　　活動目標：

　　1、在聽音樂合拍動作的`基礎上，學跳有情節的新疆舞。

　　2、按舞蹈情節記憶動作順序。

　　3、初步體驗新疆舞蹈的歡快情緒與民族特色。

　　活動準備：

　　新疆娃娃或新疆帽一頂。

　　人手一件打擊樂器。

　　活動過程：

　　1、在《水果豐收》樂曲伴奏下，復習踵趾及摘果子等動作。

　　2、復習歌曲《小手歌》

　　唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點的淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。

　　3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節。

　　教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀察并說出這是新疆小朋友以及新疆人最愛跳舞的特點。

　　教師講述舞蹈情節。

　　4、學跳新疆舞。

　　教師示范，幼兒欣賞。

　　教師再次舞蹈，幼兒觀察并說出老師跳了些什么動作。

　　先練習"手"的動作。在座位上坐著做，站起來站在椅子前面做。

　　重點練習踮步與進退步。

　　教師邊說故事情節，邊示范舞蹈，幼兒跟著教師學習舞蹈。

　　重點練習在學習過程中有困難的動作，再繼續完整練習舞蹈。

小學舞蹈教案9

　　教學目的、任務：

　　1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。

　　2.通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

　　3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

　　學習內容

　　地面訓練

　一、上肢訓練：

　　1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

　　2.肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓練：

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿

　　3.夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓練要求：

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

　　扶把訓練：(一年)

一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步

　　5.豐富節奏。加強節奏變化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動并環動

　　4.與爭位、轉頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉組合

　　6.豐富、加強節奏變化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點地小踢腿

　　3.前后擺動、單腿變身

　　4.節奏處理、加強準度

　　四、單腿蹲：

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉

　　5.風火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓練

一、腰：

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風火輪

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強調身法連接流暢

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半環動

　　2.大射燕、探海

　　3.加強流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.錯步級跳、錯步射燕

　　2.錯步級跳、錯步射燕

　　3.錯步撩躍、錯步凌空

　　4.變身跳

　　技術技巧：

　　一、轉、

　　1.平轉2-3個

　　2.斜線平轉：8個

二、翻身類：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點翻身3-5個

　　教學方法與要求：

　　指導思想和教學方法：

　　一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風

　　二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。

　　四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。

　　五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整

　　1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。

　　2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

　　先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓;放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的'支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習)熟練之后可串起來!

　　老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經驗就好了。

　　4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內收，就是手的方向。

　　注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。

　　這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側壓腿

　　身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

　　做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

　　該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項

　　壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要穩--單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整。

　　8,舞蹈基訓中有數學--沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。

　　舞蹈基訓中有物理--旋轉時，勢能轉變為動能;跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸

　　漸向上，保持動作的延續性和輕快感。

　　△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。

　　△旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

小學舞蹈教案10

　　一、教學目的

　　1、通過地面練習、扶把練習的訓練，克服學生自然形態的習慣，訓練出一個良好的體態。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強腰腿的柔韌和力量的訓練；加強肌肉能力和動作的感覺；加強肢體的控制能力和穩定重心的能力。

　　2、通過芭蕾組合的學習，對人體的腿、頭和頭基本形態的初步練習，訓練各動作的基本協調能力。使人體擺脫自然狀態，逐步培養一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質。

　　二、教學分析

　　基訓是指舞蹈基本能力（基本功）的訓練。通過對身體各部位肌肉的能力，有關關節的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩定性及跳、轉、翻等各處技巧進行規范化、系統化、科學化的訓練。從而達到學生所必須具備的各項基本專業素質、能力和應有的體力，也是學好舞蹈的一個重要環節。合理、科學地進行基本功訓練，可以為以后學習更難度的舞蹈動作打下堅實的基礎。因此在一年級學生初學舞蹈階段，我們都要加強基訓的教學和練習，幾乎每節課的教學都由舞蹈基本功訓練作為開始。

　　芭蕾組合基本訓練的突出特點，是既對身體部分進行分門別類的專門訓練，又進行協調的、綜合的訓練。以腿的訓練最為重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特點——外開性。因為只有雙腿自髖關節至踝關節能充分地外開，動作達到較大的幅度。同時腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時，才能使舞姿精確優美，并保持芭蕾固有的風格。

　　三、課的類型

　　練習與新課教授混合型。

　　四、重點及難點

　　1、難點：（1）吸腿（2）涮腿2、重點：（1）五位下胸腰

　　五、教法

　　1、練習與講授相結合。

　　六、教具

　　電視機、電腦、扶把。

　　七、教學過程

　　課前熱身訓練：有氧健身操

　　地面練習動作要求：

　　1、壓腿：是旁腰和雙腿的軟開度的訓練。雙腿盡量向兩旁伸長，下旁腰時，兩側肋骨肌盡可能拉長。