關于個人職業(yè)規(guī)劃
無情的時光老人像一陣寒風，走得無聲又匆匆，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！我想我們需要好好地做個職業(yè)規(guī)劃了。到底應如何做職業(yè)規(guī)劃呢？下面是小編為大家收集的關于個人職業(yè)規(guī)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
關于個人職業(yè)規(guī)劃1
尊敬的各位領導、同志們：
你們好!
我叫xxx，一年多以來，我從一個在對銀行業(yè)務幾乎什么都不懂的實習生到現(xiàn)在對各項業(yè)務都能熟練應對并服務于每一個客戶，這其中的成果離不開領導的支持和同事們的幫助，在這里真誠的向大家說聲：謝謝!為不辜負領導的期望將工作做的更好，我特制定出銀行個人工作計劃。
我所在的崗位是xx的服務窗口，我的一言一行都代表著本行的形象。我的工作中不能有一絲的馬虎和放松。眾所周知，儲蓄所是最忙的，每天每位同志的業(yè)務平均就要達到近兩百筆，接待的顧客二百人左右，因此這樣的工作環(huán)境就迫使我自己不斷的提醒自己要在工作中認真認真再認真，嚴格按照行里的制定的各項規(guī)章制度來進行實際操作。三個月中始終如一的要求自己。
記得剛來時，在業(yè)務上還不是特別熟練，為了盡快熟悉業(yè)務，當我一遇到問題的時候，我會十分虛心的向老同志請教。對待業(yè)務技能，我心里有一條給自己規(guī)定的要求：三人行必有我?guī)煟Х桨儆嫷陌炎约翰粫膶W會。今后想在工作中幫助其他人，就要使自己的業(yè)務素質提高。剛開始的時候，我還由于不夠細心和不夠熟練犯過錯誤，雖然賠了錢，但是這并不影響我對這份工作的.積極性，反而更加鞭策我努力的學習業(yè)務技能和理論知識。
所位于城鄉(xiāng)結合部，有著密集的人口。在儲蓄所的周圍有很多領社保和醫(yī)保的下崗、退休工人，也有好幾所學校。文化層次各不相同，每天都要為各種不同的人服務。我時刻提醒自己要從細節(jié)做起。把行里下發(fā)的各種精神與要求落實到實際工作中，細微化，平民化，生活化。讓客戶在這里感受到溫暖的含義是什么。
所里經常會有外地來的務工人員或學生來辦理個人匯款，有的人連所需要的憑條都不會填寫，在銀行工作計劃就有這樣一條是：不論身份，不論金額大小，耐心服務每一個客戶。謹記在心，每次我都會十會細致的為他們講解填寫的方法，一字一句的教他們，直到他們學會為此。臨走時還要叮囑他們收好所寫的回單，以便下次再匯款時再寫。當為他們每辦理完匯款業(yè)務的時候，他們都會不斷的我表示感謝。也許有人會問。個人匯款在儲蓄所只是一項代收業(yè)務。并不能增加所里的存款額，為什么還要這么熱心的去做，但是我認為，用心來為廣大顧客服務，才是最好的服務。當我聽到外邊顧客對我說：你的活兒干的真快……那個小妹兒態(tài)度真不錯……就是好……這樣的話的時候。我心里就萬分的高興，那并不光是對我的表揚，更是對我工作的認可，更是對我工作的激勵。
新的一年里我為自己制定了新的目標，那就是要加緊學習，更好的充實自己，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接新時期的挑戰(zhàn)。明年會有更多的機會和競爭在等著我，我心里在暗暗的為自己鼓勁。要在競爭中站穩(wěn)腳步。踏踏實實，目光不能只限于自身周圍的小圈子，要著眼于大局，著眼于今后的發(fā)展。我也會向其他同志學習，取長補短，相互交流好的工和經驗，共同進步。征取更好的工作成績。
關于個人職業(yè)規(guī)劃2
親愛的同學們：
大家好！
經過幾年在光華的學習和生活，相信大家一定都收獲了很多良師益友，同時也以為今后輝煌的職業(yè)生涯搭建了良好的基礎，職業(yè)發(fā)展中心在此先預祝大家今后在工作中能夠一帆風順，大展宏圖！為了能夠留下你們成長的足跡和聲音，同時引導光華的在校生樹立職業(yè)規(guī)劃意識，盡早地規(guī)劃職業(yè)生涯，提高職業(yè)素質與就業(yè)競爭力，職業(yè)發(fā)展中心特別舉辦了“職業(yè)規(guī)劃與個人發(fā)展征文比賽”，并衷心期待大家的參與。現(xiàn)將征文事項通知如下：
一、征文主題：認識自我，把握現(xiàn)在，規(guī)劃未來光華全體本科、碩士、博士畢業(yè)生，mba班畢業(yè)生（含在職班）
二、策劃主辦單位：光華管理學院職業(yè)發(fā)展中心
三、征文對象：
四、征文時間：xx年4月-xx年6月。1. 征文圍繞“光華畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)狀況”暢談自己的觀點，可結合自身特點，談談對職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)的感想；或從身邊的.職場人物說起，立足現(xiàn)實的啟示，展望自身的職業(yè)未來；或現(xiàn)身說法，以自身經歷談談步入職場的感受等。征文要求貼近實際，抒發(fā)真情實感。
五、征文要求：
2. 參賽作品字數(shù)不限，所提交的作品為電子版。
六、評選方式：本次比賽將邀請學院有關部門的領導及老師、在校生代表及企業(yè)中的專業(yè)人士進行評選，評選結果將在光華管理學院就業(yè)發(fā)展中心網站上公布。
七、獎項設置：本次比賽將評選出一等獎1名，獎品價值500元
二等獎2名，獎品價值300元
三等獎3名，獎品價值100元
紀念獎若干名。
獲獎作品將刊印成冊收藏于職業(yè)發(fā)展中心資料室。
八、投稿方式：
1. 電子稿件統(tǒng)一發(fā)送至指定郵箱（liyaqi@gsm.pku.edu.cn），并請在郵件主題中寫明專業(yè)-年級-姓名-征文投稿。
2. 活動指導老師：職業(yè)發(fā)展中心主任王冬霞老師、本科、碩士、博士項目主管武潔穎老師、mba項目主管水倩老師，國際mba項目主管李亞琦老師，雇主關系項目主管哈麗絲老師。
九、注意事項：1. 參賽作品一律不予退還，請作者自行保留底稿。
2. 參賽作品必須是本人的真實原創(chuàng)作品。如有發(fā)現(xiàn)抄襲、盜用等現(xiàn)象或不符合規(guī)定及侵犯他人著作權的，即予取消比賽資格。如果是獲獎作品，則取消其獲獎資格及相關獎勵。
3. 參賽作品著作權、版權歸參賽者，主辦方有權不定次數(shù)地、免費在合法的地方、媒體上使用、發(fā)表參賽作品，不同意此條款者的作品不參加評比。
4. 主辦方、承辦方不承擔因參賽作品所致的包括肖像權、名譽權、隱私權、著作權等糾紛而產生的法律責任。！
關于個人職業(yè)規(guī)劃3
一、明確年限，確定職業(yè)方向
由于我對自己未來的發(fā)展還處于比較朦朧的狀態(tài)，所以暫且我準備制定一個未來五年內的職業(yè)規(guī)劃。根據(jù)我的職業(yè)測試的結果，我將根據(jù)它制定我的職業(yè)目標圖。因為我是文學院的學生，主修的是漢語言文學專業(yè)的課程，所以如果沒有意外的話我未來職業(yè)的發(fā)展方向是一名中學的語文老師�，F(xiàn)在我是一名大三的學生，離畢業(yè)步入社會找工作還有兩年的時間，所以我的五年的職業(yè)生涯規(guī)劃要分為兩個階段，在大學校園的兩年和在社會的三年。首先，針對第一階段，我準備在這兩年內盡可能完成一個自我增值的過程，盡可能讓自己的學科成績保持中等以上水平，做好班級工作；對于第二階段，我計劃先用一年的時間進行社會實踐，自認為社會經驗大大的缺乏，所以這一年打算自我歷練。然后在接下來的兩年里，為自己謀求到一份工作，這份工作只要能讓我自己的經濟獨立，減輕父母親的負擔就行。
二、自我分析
1、興趣愛好：我的愛好還是比較廣泛的.，喜歡唱歌，聽音樂，上網交友，熱衷于體育運動，像籃球、乒乓球、羽毛球、籃球、網球等都是我平時喜歡參加的一些活動，還喜歡戶外運動，最希望的就是和一群朋友蹬著自行車去戶外旅行；還有就是我愛好爬山，我立志要把中國的五岳都征服，我向往那種登上山頂俯瞰山腳的感覺，努力尋找那種登泰山而小天下的感覺。
2、我的性格（優(yōu)點、缺點）：我自認為我的性格可以說是比較開朗型，但是只有跟我相處過的人才知道，有同學曾經跟我說，我給他們的第一感覺是冷冰冰的難以接近，這好像也差不多，因為當我在一個陌生的環(huán)境中，我一般是不怎么和同學的交流的，我習慣先觀察后交朋友。認識我的朋友都說我神經大條，遇事不計較，性格開朗活潑，臉上總掛著一副笑容。但是在我自己認為，我的性格還是有一點偏差：比如我習慣把事情裝在心里，自我消化，至少到目前為止，我還并沒有遇到難以消化的事情，或許這就符合了職業(yè)測評測試中我的挫折承受能力較強吧。我還喜歡幫助人，當然是在我能力范圍內，我不是那種可以傾盡所有去幫助別人的人，自認為還沒有到這么高的品質。我做事有點粗心大意，做事情有點半途而廢，不是那種一門心思栽上去的那種，但是只要我有了非常明確的目標，我會努力達成�？傊�，自我性格評價：良好。
3、身體狀況：我的身體素質良好，很少生病，應該與經常參加運動有關，院里的運動會每年都不落，還連續(xù)兩年參加校運動會，大一的時候還參加了新生籃球賽，后來接連參加了學校組織的排球賽、羽毛球賽等等，成績良好。連續(xù)兩年的體育課成績平均分在92以上，總體評價：優(yōu)秀。
4、教育背景：我小時候沒有上過幼兒園、學前班。但因為爺爺和父親都是老師的關系，我在六歲的時候就在爺爺?shù)闹笇�，把拼音學完了。直接在七歲的時候上了一年級，學習成績還算優(yōu)異，然后升初中，分班的時候被分到了快班，升到高中后，同樣進了快班，但我后來的成績并不是很理想，老師曾對我寄予了很大的期望，但我終究辜負了他。這也是我的一個遺憾
關于個人職業(yè)規(guī)劃4
尊敬的領導：
你們好！我叫***，畢業(yè)于**大學，所學專業(yè)為**工程,主修方向為**。來到公司之后將個人發(fā)展與單位發(fā)展結合在一起，我對個人未來幾年的職業(yè)規(guī)劃及對公司的幾點建議。
一、個人職業(yè)規(guī)劃
我認為個人的良好發(fā)展扎根于對自我的正確認知和定位，天資并不聰穎的我在求學路上步步扎實，勤奮刻苦，樂于投入大量的精力和時間去鉆研，善于選擇適合自己的學習方法和技巧。對新知識有高度的熱情和極大的專注力，善于舒緩壓力，并能將壓力與理想很好地結合在一起，這使我具有“干一行，愛一行”的優(yōu)勢。對待目標理想，我往往選擇穩(wěn)扎穩(wěn)打，能沉下心扎實負責地做好每一件事，善于聽取他人的意見和建議，能及時認識并改正自己的錯誤。獨立、堅強的個性使我做事具有很強的原則性，勇于承擔責任，學習和工作中有條有理。
保守派的作風使我對于沒有目標和方向的事情比較抵觸，對新鮮的事物需要反復驗證后才會嘗試，做事不夠大膽創(chuàng)新。在公共場合中不善于表現(xiàn)自己，有些內斂。進入單位后，轉修液壓專業(yè)，個人知識儲備多有不足，更無經驗，希望在日后實際工作中可以盡快地掌握該方面的知識。
正式定崗后，希望自己能夠快速適應新的工作環(huán)境，勝任單位給自己安排的工作任務。希望在未來的幾年內能快速成長起來，為單位
的發(fā)展做出應有的努力和貢獻。正如每一位參加機械行業(yè)的技術人員一樣，我的終極目標是成功地成為一名高級工程師，掌握行業(yè)核心技術。為此，我制訂了個人的成長計劃。
個人職業(yè)發(fā)展路線大致如下：在定崗見習過程中刻苦學習，了解單位的發(fā)展現(xiàn)狀，并將個人發(fā)展與單位發(fā)展結合在一起，儲備實際生產和工作中的知識，加強個人學習，將理論知識與實際生產良好地結合在一起，確保自己如期轉正并成為一名合格的助理工程師。由于轉修的液壓專業(yè)在學校中接觸較少，知識儲備量遠遠不夠，在公司安排了為期一周的液壓專業(yè)技術培訓后，對液壓產生了極大的興趣，培訓結束后認真溫習了書中的各個知識點。但由于缺乏實際的工作能力和良好的空間想象力，對很多問題的理解較為困難和淺顯，遇到了學習過程中的瓶頸，在投入實際工作中后，會結合生產繼續(xù)學習并認真向師傅們請教。
我的發(fā)展目標是專業(yè)技術崗位，希望在轉正后的工作中創(chuàng)造自己的工作價值，發(fā)展路線是邊工作邊學習，從基層做起，認真學習本崗位的專業(yè)技術知識，積累工作經驗，良好地利用個人優(yōu)勢，盡快成長為一名合格的工程技術人員。不忘大學所學焊接專業(yè)的知識，并能將其作為在日后液壓學習和深造過程中的優(yōu)勢和輔助力量，拓寬自己的知識面，深入學習本職工作所需知識。堅持個人發(fā)展與公司發(fā)展不能分離的原則，在定崗轉正后制定符合單位發(fā)展的'個人成長計劃，保持良好的工作和學習狀態(tài)，不急躁不漂浮，按部就班地實施每一步計劃�？朔陨砣毕�，扎實打好專業(yè)基礎，在實際生產中奉獻成長。希望經
過自己的努力可以在日后爭取到公司的進修機會，以更好地提高自己并為公司發(fā)展做貢獻。將實際工作中把每一次任務看作是一次學習的機會，虛心向前輩請教，勇于面對和戰(zhàn)勝工作中的挑戰(zhàn)，我堅信在實際工作中學習的知識更加扎實可靠，更加有利于個人的提高和發(fā)展。我深深的意識到轉正后是豐富知識，豐富經驗的黃金時期，需繼續(xù)保持高度的工作熱情，堅持體育鍛煉強化自身體質以保證可以投入足夠的工作精力。期望通過自身的努力和堅持取得一定的成就，為推動公司發(fā)展做出貢獻，也是自己一步一步靠近最終目標。
二、對公司發(fā)展的幾點建議
通過輪崗實習，我已對公司的基本情況有了大致了解，為了公司以后更好地發(fā)展我有以下幾點建議。
我本科所學專業(yè)為**，通過簡短車間的見習及師傅的帶隊指導，我了解到車間目前存在****的問題。主要原因是***。綜合個人在本科學習期間所學知識及公司的生產現(xiàn)狀，我認為****。
我畢業(yè)設計的課題是***，通過畢業(yè)設計過程中的學習和對實際生產的大致了解，我建議****。
此外，我希望公司可以加強對職工的技術培訓，強化職工對終生學習的認識。采用不同車間不同崗位職工交換培訓的方法，使職工在本崗位領域內多層次多方面學習技術知識，在其他崗位領域也有一定基礎的知識儲備，本著有利于單位未來發(fā)展的方針制定職工成長之路，培養(yǎng)“一精多強”的專業(yè)技術人才，更快地推進公司的發(fā)展。
以上是我個人的幾點建議，由于經驗及知識有限，多有不足之處，
懇請各位前輩批評指正。
謝謝各位領導及同事的耐心聆聽，謝謝大家！
發(fā)言人：****
關于個人職業(yè)規(guī)劃5
一、自我分析：
1.職業(yè)興趣:常常對自然現(xiàn)象和規(guī)律感興趣,喜歡同觀念不同的人或事物打交道;喜歡抽象思維,對分析,推理,實驗感興趣,喜歡獨立地進行創(chuàng)造性工作。
2.職業(yè)技能：喜歡親自動手，抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考;有較的創(chuàng)新精神，而不愿循規(guī)蹈矩。
3.個人性格：喜愛尋求思想、關系、物質等之間的意義和聯(lián)系。有責任心，穩(wěn)重、踏實、細致、有耐心。堅持自己的價值觀。對于怎樣更好的服務大眾有清晰的遠景。在對于目標的實現(xiàn)過程中有計劃而且果斷堅定。
4.職業(yè)價值觀：不斷進行智力開發(fā)、動腦思考、學習和探索新事物，解決新問題充分發(fā)揮自己的獨立性和主動性，按自己的方式、步調或想法去做，不受他人的干擾。
5.自我分析及小結:通過以上比較全面的自我分析,明確了自己的興趣所在,發(fā)現(xiàn)了自身的性格優(yōu)缺點,了解了自己所具備的能力,同時也初步樹立了自己的職業(yè)價值觀.這是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎,只有深刻的自我了解之后才能有計劃,有目的地為自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃,而不至于走太多的彎路。
二、社會環(huán)境分析：
1.學校環(huán)境:林業(yè)學有悠久的歷史,專業(yè)人才很多,所以就業(yè)前景很好.學校環(huán)境優(yōu)越,硬件設施基本齊全,是一個讀書學習本領的好地方.對我的影響:利用圖書館的藏書,計算機網絡設備,提高自己的專業(yè)水平,豐富自己的見識.同時在學習中遇到不會的問題多向老師同學請教,充實自己在林學方面的知識。
2.社會環(huán)境:世界環(huán)境不斷的惡化,白色污染,核污染,沙漠化嚴重等.所以畢業(yè)后會有許多林學專業(yè),環(huán)境專業(yè)的人從事環(huán)境保護這項工作.世界上各個國家也都加大了對林業(yè)的資金投入,就我國近幾年的投入從一個億上升到四十億來看,就足以證明國家對林業(yè)的充分重視。
三、職業(yè)環(huán)境分析：
在陸地生態(tài)系統(tǒng)中，森林生態(tài)系統(tǒng)是最大的一個生態(tài)系統(tǒng)，是陸地生態(tài)系統(tǒng)的主體。林學專業(yè)培養(yǎng)目標是培養(yǎng)具備森林培育、林木遺傳育種、森林病蟲鼠害防治與檢疫、野生植物資源開發(fā)利用等方面的知識，能在林業(yè)、農業(yè)、環(huán)境保護等部門從事森林培育、森林資源保護、森林生態(tài)環(huán)境建設的高級科學技術人才。從上可以看出，林學專業(yè)在陸地生態(tài)系統(tǒng)和森林生態(tài)系統(tǒng)建設中承擔著重要任務，在林業(yè)建設中具有重要作用。對我的影響：有從事教學或科研方面工作的意向。
四、職業(yè)目標定位：
自我定位，規(guī)劃人生
，就是明確自己"我能干什么?"、"社會可以提供給我什么機會?"、"我選擇干什么?""我怎么干"等問題，使理想可操作化，為介入社會提供明確方向。通過以上自我分析認識，我明確自己了該選擇什么職業(yè)方向，我選擇的職業(yè)是與專業(yè)有關的科學家、大學教師和公司技術員。
內部因素：興趣所在，從小向往成為一名科學研究工作者，想通過對未知事物的研究給自己帶來樂趣，想了解大自然的神秘;心思細膩;善于獨立思考、動手能力強求知欲強;勤奮踏實等。不善于表達;社交能力差。
外部因素：熱帶雨林、森林稱之為地球之肺，濕地稱之為地球之腎，其面積減少和系統(tǒng)破壞，災害性氣候的風險會增加，同時依賴濕地、森林生存繁衍的`動植物會增加減少或滅絕的風險;海洋、江河、湖泊水體污染、系統(tǒng)遭到破壞，會增加魚類和依賴水體生存發(fā)展的其它生物減少和滅絕的風險;草原面積減少，草場退化，會增加土地半荒漠、荒漠化和載畜量減少的風險;沙地植被減少、系統(tǒng)遭破壞，會增加沙漠化面積擴大和沙塵暴侵襲風險;農田作物生長環(huán)境遭破壞，會增加農產品質量、產量降低的風險;有毒有害固體、氣體物質排放會增加人與其它生物的安全風險;水土流失地區(qū)生態(tài)環(huán)境惡化，會加劇土地石漠化、土地貧瘠、泥沙淤積庫壩、河流、湖泊導致洪災的風險。就十到二十年論，有很好的就業(yè)環(huán)境。
五、理想職業(yè)發(fā)展策略：
先在國內大城市的高校繼續(xù)深造，積累知識，同時不斷自我提高，爭取公費出國深造，一方面提高英語水平，另一方面體驗和學習國外不同的教育教學方法及專業(yè)知識。學有所成后回國為中國林學專業(yè)科研或教學或其它相關領域貢獻自己的力量。
充分利用大學四年的學習機會學習專業(yè)方面的知識.提升英語和林學專業(yè)水平，鍛煉自己各方面能力，使自己畢業(yè)后足以勝任自己的工作。
近期計劃：20xx年——20xx年，在大二第一學期以優(yōu)異的成績通過大學英語四考試，第二學期以優(yōu)異的成績通過大學英語六級考試，普通話最低拿到二級乙等，最好拿到一級乙等，在大二第一學期通過計算機二級考試，在大三通過計算機三級考試;掌握過硬的林學專業(yè)知識;提高自身各方面能力等.上課認真聽講，課后補充必要的知識，勤奮刻苦;在課余的時間堅持自學數(shù)學(《概率論》《線性回歸》)知識，數(shù)學能提高人的邏
輯思維能力、思考事情的周密性，積極參加校園文化活動，聽關于專業(yè)方面的講座，及時關注專業(yè)信息及就業(yè)狀況;可利用假期兼職，積累經驗等。把握住自己，時刻提醒自己是有理想、有目標的大學生，不能隨波逐流，否則會一事無成。
中后期計劃：20xx年——20xx年考上國內的名校讀研究生，在讀研期間爭取公費出國深造，在國外讀完自己的博士學位，學習國外新知識，順應時代發(fā)展。在讀研期間能有自己的成就，發(fā)表自己的論文。在讀博期間，拿到國際大獎凡事都要用心去做，配合導師完成各項研究
20xx年以后成為國家的林學專家，對中國的林業(yè)發(fā)展貢獻自己的力量，著書傳達這些方面的經驗。吸收國外新知識，回國從事教學研究，不斷積累經驗學海無涯，科研永不止步。
六、結束語：
通過對自己理想職業(yè)的明確，前進方向也隨之明了，大學四年的學習與生活才不會是盲目的、毫無收獲的。無論今后究竟會從事怎樣的職業(yè)，現(xiàn)在所做的這種定位都是有意義的，它使我養(yǎng)成了一個良好的習慣——為自己制定合理的目標，然后朝著目標奮進。這將是我一生受用的寶貴財富。
以前我總是野心勃勃，發(fā)誓要做一個像居里夫人一樣的成功人士，可是以前的我只會踏踏實實地學習書本上的知識，一絲不茍地完成老師布置的任務，我把自己的前途放在了別人的手中。步入大學校園，自主學習的時間多了，很多時候覺得清閑得無聊，然而漸漸地我意識到這樣下去就是在浪費時間，我離我曾經的理想越來越遠!于是我積極參加了這次大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，旨在讓自己全面地進行自我分析，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，為自己制定不斷發(fā)展進步的目標計劃。
然而，計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做，到頭來都會是一場空�，F(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影。未來，要靠自己去打拼!相信通過這樣的合理規(guī)劃，我會在我的大學之路上走得更遠更好。
關于個人職業(yè)規(guī)劃6
總論：
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”
記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！笔前。松氛f長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。
對于我們大學生來說，職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕恕]有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。
只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
一、意義及自我分析
有了成功的目標。明確自己人生的大目標，對把握好目標有直接的促進作用。認真策劃人生每一步。有道是："凡事預則立，不預則廢"，千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何準備，就是在為失敗做準備。
�。�1）學歷目標：大專畢業(yè)（以后有必要了 還有要"充電"。
�。�2）經濟目標：年薪25萬
（3） 方 向：企業(yè)高級管理人員 建立自己的公司（生化）
二、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（三年規(guī)劃）
1、社會一般環(huán)境
中國政治穩(wěn)定，經濟持續(xù)發(fā)展。在全球經濟一體化環(huán)境中的重要角色。經濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。
2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境
由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。
三、大學三年規(guī)劃：
1.職業(yè)目標：
�。�1）職務目標：先從學生會干，勤工儉學，逐步了解企業(yè)對大學生的要求。
（2）能力目標：掌握專業(yè)知識，了解其他方面對自己有用的 知識。
�。�3）經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元左右；
一年級：為試探期和定向期：首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè)，進行初步的職業(yè)生涯設計；熟悉環(huán)境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學習方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎知識，加強英語。計算機能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應具備的最基本技能；要初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。大一學習任務不重，應多參加學�；顒�，增加交流技巧，但不要盲目地參加。 在定向期，應考慮未來是否深造或就業(yè)，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的能力，同時檢驗自己的知識技能；提高自己的責任感，主動性和受挫能力，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的.知識來填充自己。
二年級：為準備期。加強專業(yè)知識學習的同時，考取與目標職業(yè)有關的職業(yè)資格證書或相應地通過職業(yè)技能鑒定。因為臨近畢業(yè)，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并確定自己是否要升本或考研。要積極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性；積極常識并加入校友網絡，了解往年的求職情況。
三年級：為分化期（沖刺就業(yè)）：目標應鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時可先對前兩年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，前兩年的準備是否充分；然后開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地做出充分準備。在撰寫畢業(yè)論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。
四、目標分解與目標組合]（大學三年）
（1） 目標分解：目標可分解成兩個大的目標—— 一個是順利畢業(yè)，一個是成為一個有一家公司的 生化方面的 技術人員。
對于第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業(yè)。接下來，還可以細分：在專業(yè)課程中，如何學好每一門課程（精通一兩門自己喜歡的課，如有機化學）；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學好……
對于第二目標，又可分解為接觸社會階段，了解市場階段、熟悉公司運營階段。接下來，還可以細分：在接觸社會階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系。如何鍛煉自己……
�。�2） 目標組合：順利畢業(yè)的前提是學好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學習則對職業(yè)目標（成為一個有一家公司的 生化方面的 技術人員）有促進作用。
�。�1）自身現(xiàn)狀
英語水平可以，能流利溝通；生化專業(yè)扎實，略通經貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達較流暢；在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調能力；有很強的學習能力。很有熱情為自己的將來奮斗。
五、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調發(fā)展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我不這樣認為。在30歲之前有自己的家庭就可以了 .
六、對大學生就業(yè)規(guī)劃的認識：
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作*的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
大學生要對職業(yè)進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據(jù)各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業(yè)者。
關于個人職業(yè)規(guī)劃7
一、 學為人師
如何做到學為人師?其重點就在于學。那么如何學才能做到為人師呢?
大學是一個學習知識的圣地，對于師范生更是如此。走過高考，我們遠離了中學時代;進入大學，四年后，我們又重回中學。不同的是我們由學知識轉變?yōu)閭魇谥R，由學生轉變?yōu)榻處煟驹谀侨咧v臺之上，我們如何以對?這些就是我們大學四年所要學的。
具體說來，主要包括教學技能的培養(yǎng)提高及以后所教學科知識的學習。華東師范大學課程與教學研究所副所長崔允說：“要求每一個師范生不僅要系統(tǒng)掌握所教學科的基礎理論和知識結構，而且要能夠熟練應用各種教育教學方法，這樣才能更好地向一個優(yōu)秀的人民教師發(fā)展�！彼赋觯覈F(xiàn)有教師教育課程設置存在的兩個問題：一是師范生專業(yè)過于強調學科課程，教育專業(yè)課程在學科機構中比重偏低;二是作為培養(yǎng)教師職業(yè)能力的教育學、心理學、學科教法老三門，充斥著基本概念、原理等抽象詞語。由此帶來的結果不難看到，一方面造成了教師教育能力低下;另一方面，教育類課程成了學理研究，從而影響了師范生的學習興趣和熱情。對于這些問題，我們在希望學校、教育部改變師范生教育教學科目分配的同時，更要在學習中努力提升自我的教學能力。
一方面，關于教學技能，主要包括課堂教學技能和課外教學技能。對于課堂教學技能，我們師范生應重點培養(yǎng)發(fā)展自身的導入技能、語言技能、講解技能、提問技能、演示技能、板書技能、變化技能、強化技能、課堂控制技能、結束技能。因為教師在教學過程中，首先就要進行知識的導入、知識的講解、課堂的互動、知識的板書、知識的靈活應變、課堂時間和知識的合理分配以及課程的結束等。那么，以何種方式導入所要學的知識，如何講解知識才能使學生更好地理解學習，課堂互動中提什么問題能夠促進學生對知識的掌握，如何靈活應對教學中學生提出的問題，如何控制好課堂時間和知識的分配，怎樣板書才能有利于學生理解知識以及如何結束這一堂課?這些都是我們必須掌握的基本教師課堂技能。并且，我們也要掌握好組織各種課外教學和活動的能力，因為課外活動也是學生學習生活的一部分，在大學里，我們有很多這樣培養(yǎng)自己組織活動能力的機會。
要想成為一名優(yōu)秀的21世紀人民教師，我們在提升自我教師技能的時候，要為自己定位，我們是學生學習的組織者、合作者、開發(fā)者、引導者，而不是傳統(tǒng)意義上純粹的知識傳授者。在21世紀的今天，要創(chuàng)新就要重視培養(yǎng)我們下一代的自我學習能力以及創(chuàng)新性學習能力�；诖�，相應的教學方式也應由講授式和灌輸式向啟發(fā)式、案例式、探究式轉變。這樣，才能提升學生的創(chuàng)新意識和探索發(fā)現(xiàn)的積極性。
因此，在大學四年的學習中，我們師范生應注重一下幾個方面技能的培養(yǎng):一、三字一話，即粉筆字、鋼筆字、毛筆字和普通話。這些是一個教師最基本的職業(yè)技能。師范生可以自發(fā)組織相關技能的培訓及測試; 二、教師形象、衣裝的設計; 三、課外活動的組織和策劃，因為中學里，各種比賽、晚會等是必不可少的。另一方面，我們應該注重專業(yè)知識的學習。只有學好了所教學科的知識及其系統(tǒng)結構，才能在以后的教學生涯中靈活自如地引領學生學習，才能輕松地解決學生所提的各種相關的疑問。也許，對于知識量，我們完全足以來教導中小學生，但我們現(xiàn)在學習的是其思想以及理論，缺少了這些，我們也就缺乏相應學科的素養(yǎng)，而大學正是我們培養(yǎng)自己專業(yè)學科素養(yǎng)的時候，我們怎能不全力以赴?
而且，為提升自我知識面，使我們在以后的教學過程中，在所學專業(yè)領域進行學習、探索，我們也應該注重專業(yè)課知識的學習。
此外，在這個科技發(fā)達的時代，多媒體化教育也將是未來教育的一個重要組成部分。因此，在培養(yǎng)教學技能的同時，我們應努力多媒體技術，提升自己在這方面的技術水平，為以后的`多媒體教學打基礎。
二、 行為世范
如何行為世范
古人曾說：“修猶切磋琢磨，養(yǎng)猶涵育熏陶�！比魏我粋�人實際上都在有意識或無意識地進行著自我修養(yǎng)。人民教師所從事的事業(yè)是塑造我們社會主義下一代新人的崇高事業(yè)，是人類靈魂的工程師，因此其思想修養(yǎng)也就顯得更為重要。
蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾經指出：“首先是教師品格的陶冶，行為的教育，然后是專門知識和技能的訓練，不經過這樣的步驟，任何一個教師也不能夠成為很好的教師�！痹诘虏胖�，德是解決為誰服務的方向問題，才是解決為誰服務的本領問題，德調節(jié)著才的運用，起著靈魂和統(tǒng)率的作用。一個老師的言行舉止嚴重影響著學生的成長以及發(fā)展，一舉一動也在不經意間無形地影響著學生。德育的重要性由此可見一斑!
近年來，學校也很注重德育工作建設，相應地采用了很多途徑。如定期開展時事政治課;開展社會實踐活動;舉行各種有教育意義的團組織活動;進行團干培訓以及黨校培訓等，學校通過這些途徑來增強學生的道德水平。雖然如此，但關鍵還在于我們自己，只有我們積極用心參與，才能真正在學習、活動中提升自我修養(yǎng)!
關于個人職業(yè)規(guī)劃8
親愛的同學們：大家好！
經過幾年在光華的學習和生活，相信大家一定都收獲了很多良師益友，同時也以為今后輝煌的職業(yè)生涯搭建了良好的基礎，職業(yè)發(fā)展中心在此先預祝大家今后在工作中能夠一帆風順，大展宏圖！為了能夠留下你們成長的'足跡和聲音，同時引導光華的在校生樹立職業(yè)規(guī)劃意識，盡早地規(guī)劃職業(yè)生涯，提高職業(yè)素質與就業(yè)競爭力，職業(yè)發(fā)展中心特別舉辦了“職業(yè)規(guī)劃與個人發(fā)展征文比賽”，并衷心期待大家的參與�，F(xiàn)將征文事項通知如下：
一、征文主題：
認識自我，把握現(xiàn)在，規(guī)劃未來光華全體本科、碩士、博士畢業(yè)生，mba班畢業(yè)生（含在職班）。
二、策劃主辦單位：
光華管理學院職業(yè)發(fā)展中心
三、征文對象：
四、征文時間：
xx年4月-xx年6月。
1. 征文圍繞“光華畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)狀況”暢談自己的觀點，可結合自身特點，談談對職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)的感想；或從身邊的職場人物說起，立足現(xiàn)實的啟示，展望自身的職業(yè)未來；或現(xiàn)身說法，以自身經歷談談步入職場的感受等。征文要求貼近實際，抒發(fā)真情實感。
五、征文要求：
2. 參賽作品字數(shù)不限，所提交的作品為電子版。
六、評選方式：本次比賽將邀請學院有關部門的領導及老師、在校生代表及企業(yè)中的專業(yè)人士進行評選，評選結果將在光華管理學院就業(yè)發(fā)展中心網站上公布。
七、獎項設置：本次比賽將評選出一等獎1名，獎品價值500元
二等獎2名，獎品價值300元
三等獎3名，獎品價值100元
紀念獎若干名。
獲獎作品將刊印成冊收藏于職業(yè)發(fā)展中心資料室。
八、投稿方式：
1. 電子稿件統(tǒng)一發(fā)送至指定郵箱（liyaqi@gsm.pku.edu.cn），并請在郵件主題中寫明專業(yè)-年級-姓名-征文投稿。
2. 活動指導老師：職業(yè)發(fā)展中心主任王冬霞老師、本科、碩士、博士項目主管武潔穎老師、mba項目主管水倩老師，國際mba項目主管李亞琦老師，雇主關系項目主管哈麗絲老師。
九、注意事項：
1. 參賽作品一律不予退還，請作者自行保留底稿。
2. 參賽作品必須是本人的真實原創(chuàng)作品。如有發(fā)現(xiàn)抄襲、盜用等現(xiàn)象或不符合規(guī)定及侵犯他人著作權的，即予取消比賽資格。如果是獲獎作品，則取消其獲獎資格及相關獎勵。
3. 參賽作品著作權、版權歸參賽者，主辦方有權不定次數(shù)地、免費在合法的地方、媒體上使用、發(fā)表參賽作品，不同意此條款者的作品不參加評比。
4. 主辦方、承辦方不承擔因參賽作品所致的包括肖像權、名譽權、隱私權、著作權等糾紛而產生的法律責任！
關于個人職業(yè)規(guī)劃9
氣質相當于我們日常生活中所說的脾氣、秉性或性情，是人的心理活動的強度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面特征的總和。它滲透在一個人所有的言行舉止、喜怒哀樂中。氣質反映了一個人的重要心理特點，可以幫助我們進行自我認識，從而規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
在職業(yè)規(guī)劃中，用到的氣質分類方法有幾種，它們都是將所有人的氣質分為四類。第一種是源自古希臘哲學家希波克拉底的分類，將人劃分為膽汁質、多血質、黏液質、抑郁質，這是最傳統(tǒng)、最廣為人知的分類方法，著名的蘇聯(lián)科學家巴甫洛夫也將自己的研究成果與之相對應，可用艾森克氣質測試量表進行測量，得出結果。
第二種是mbti的研究者、心理學教授凱爾西的分類法，這種分類法隨著mbti在全世界人力資源和職業(yè)生涯規(guī)劃領域的流行，成為最廣泛應用的。第三種是心理學博士馬斯頓創(chuàng)建的disc分類法。
下面，我們以大家熟悉的希波克拉底分類法為例，說明職業(yè)規(guī)劃中如何看待氣質類型。
一、注意職業(yè)選擇中，氣質與職業(yè)相適宜。原因有三：
首先，氣質類型相對穩(wěn)定，可塑性小。氣質類型跟天賦一樣，是由神經系統(tǒng)的活動特點決定的。而神經系統(tǒng)的基本定形是由遺傳和3歲之前的環(huán)境影響塑造的，這個系統(tǒng)定形，決定了氣質在我們的一生中比較穩(wěn)定，可重塑的余地很小，特別是青春期之后，更是難乎其難，而且變化過程比較慢。如果童年生活條件極惡劣，或者成年時遇到重大的事件，有可能對氣質有所影響，但在條件適當時，還會恢復原樣。江山易改，秉性難移就是這個道理。我們不能改變自己的氣質，來適應工作的要求，但要選擇與氣質吻合的職業(yè)來從來。
其次，氣質在不同的職業(yè)中，能影響工作的效率。職業(yè)領域多種多樣，不同類型的職業(yè)對人的要求也不同，不同類型的人適合不同類型的職業(yè)。例如：黏液質的適合從事耐心細致，相對穩(wěn)定的職業(yè)。多血質的人則相反，他們適合從事環(huán)境多變，要求做出快速反應，交往繁多的職業(yè);不適宜從事較為單調，需要持久耐心的工作。如果一個人的氣質類型正好與職業(yè)要求吻合，他工作起來會得心應手，感到有趣、滿意。一旦錯位搭配，將會增加心理壓力，產生煩惱，影響工作的效率。
最后，氣質影響人對職業(yè)環(huán)境的適應。能否自如地應付不同的`職業(yè)環(huán)境，將檢驗一個人的適應能力。一般來說，膽汁質的人脾氣暴躁，在不順心的時候容易攻擊他人;多血質的人機智靈敏，會運用巧妙的辦法應付環(huán)境變化;黏液質的人能以克已忍耐來應付環(huán)境;抑郁質的人對自身和他人的情緒都敏感，在和平的人際環(huán)境中能很好發(fā)揮。
二、在職業(yè)世界中，氣質沒有好壞之分。
從心理學上說，氣質使人的行為具有動力特征，而動力特征是中性的，不分好壞;從職業(yè)選擇上說，每種氣質各有優(yōu)劣，互為補充，你的長處正他的短處，而你的短處正是他的長處，沒有誰更好。例如：膽汁質的人熱情豪爽，精力旺盛，但脾氣火暴;多血質的人善于交往，活潑開朗，卻難于專注與耐性;黏液質的人做事認真，有條不紊，卻缺乏激情;抑郁質的人敏銳，卻多疑。關鍵是在職業(yè)規(guī)劃中，選好與氣質吻合的職業(yè)，使自己能用已所長，避已之短。因為氣質對我們來說，沒有選擇的可能，重要的是了解自己。自覺地發(fā)揮長處。
三、氣質類型不決定一個人職業(yè)成就的大小。
氣質不決定一個人智力發(fā)展的水平，也不決定一個人職業(yè)成就的高低。這在現(xiàn)實中有大量的事例。例如，數(shù)學家陳景潤屬抑郁質，文學家郭沫若屬多血質，普希金屬膽汁質，克雷洛夫屬黏液質。能否發(fā)揮所長，適應職業(yè)環(huán)境，提高工作效率，取得職業(yè)成就，關鍵是進行職業(yè)規(guī)劃選擇合適的職業(yè)。
最后，因為氣質類型只把所有人分為4類，與職業(yè)的匹配只是方向性建議;而mbti人格類型能把人分類16類，在職業(yè)規(guī)劃和人力資源方面有更多、更具體的研究和成果。
關于個人職業(yè)規(guī)劃10
技校生的個人職業(yè)規(guī)劃怎樣寫？
1. 個人職業(yè)通路設計： 一線操作員-技術維修技術員-助理工程師—工程師—高級工程師-總工程師—公司總工程師在擔任高級工程師兩年后，如果本企業(yè)發(fā)展不佳，到大中型企業(yè)發(fā)展
2. 培訓和準備：3年內取得高級技師資格，7年內取得工程師資格，工程師后5年內成為高級工程師在業(yè)余時間進修管理學知識需要提高處理信息的能力，保持積極的心態(tài)。
3. 學歷、知識結構：在原基礎上進一步提升自身學歷層次，達到本科或研究生水平， 途徑：參加進修、自學、夜大或脫產等;較熟練掌握本專業(yè)領域內的技術技能，達到工程師或高級工程師技術水平，并具有一定的生產技術管理經驗，途徑：參加專業(yè)培訓，加強學術交流
4. 個人發(fā)展、人際關系：在做好與同事友好相處的基礎上，使自己逐步成為單位的技術骨干，并充分發(fā)揮自身技術優(yōu)勢，能在技術管理崗位上有所小成途徑：大膽工作，敢于創(chuàng)新，充分利用網絡、圖書館等條件不斷學習新技術、新方法
5.生活習慣、興趣愛好：適當交際的環(huán)境下，盡量形成較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加體育活動，如跑步、打球等途徑：制定生活時間表，約束自己更好執(zhí)行在XX年左右的時間里，努力奮斗，使自己在本單位、本崗位上業(yè)務精湛，并小有成就.
6.能力提高
學術創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實學習專業(yè)技能，同時，充分利用校內圖書館、校外購書城及網絡信息，開拓視野，擴展知識范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設計開展學術創(chuàng)新、科技創(chuàng)新
文體藝術、社團活動與身心發(fā)展方面：積極參加校內外文體藝術活動、校內社團活動、演講賽、辯論賽、書畫比賽等，以此充分鍛煉膽量、能力，展示個人風采積極參加身體鍛煉，校運動會每周平均參加體育活動三次，每次半小時左右。
7、計劃實施方案
1. 大學期間 :
1 )學好各科專業(yè)知識，掌握技能、管理行業(yè)的基本知識。
2 )英語考級積極復習，強化英語，至少過四級。
3 )從現(xiàn)在起，關注考證的各種信息，繼續(xù)努力學習，升本再考研，繼續(xù)深造。
4) 假期打工(和本人專業(yè)相符合的工作)積累社會經驗.
2. 大學畢業(yè)的五年 ：
1 )若考上本科生，則繼續(xù)勤奮學習。
2 )如果有機會去國外深造,去國外工作。
3. 長期計劃：
1 )在工作之余，不斷學習各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識. 2 )努力工作，積極博取提升的機會。
3 )在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。
4 )汲取他人各種優(yōu)點，不斷提高自身的修養(yǎng)。
5) 不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不大的予以改正.
6) 建立良好的交際網,秉承"四海之內皆兄弟"的
8.評估調整
社會是不斷變化的，而且是不斷向前發(fā)展的，所以對我的職業(yè)規(guī)劃要做出一些風險的預測。如果我不能夠按規(guī)劃完成以上制定的計劃的時候，我會有以下的發(fā)展路徑：大學畢業(yè)后，沒有考上本科生，則：
1) 直接參加工作,累積資本,為日后深造打下經濟基礎.
2) 一方面可以在國企找工作.
3) 同樣也可以在私企找工作.
9、未來人生職業(yè)規(guī)劃
根據(jù)自己的興趣和所學專業(yè)，在未來應該會向計算機和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下：
1、20xx-20xx年學業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業(yè)準備。(具體規(guī)劃見后)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
我的近期目標用教授的名言解釋為下：
(1)、做想當五星級上將的士兵，不做只想一輩子原地打轉的拉磨驢。
(2)、做動口動手的君子，不做動口不動手的小人。
(3)、做學習生活充實的強者，不做虛度年華的廢物。
(4)、做“我要學”的主動者，不做“要我學”的被動者。
完成主要內容：
(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次，專業(yè)技能熟練。英語爭取過四級、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。
(2)個人發(fā)展、人際關系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的'交往，不論身份貴賤和親疏程度。
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，希望自己在寫作方面會有所發(fā)展，能夠在報紙或雜志上發(fā)表文章。并參加健身運動，養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上，經常做運動如散步、打羽毛球、籃球等 。
3、20xx-20xx年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。
10、結束語
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。在未來的三年中，如果可以嚴格的要求自己，相信目標不會太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負： 每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚; 成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影;未來，要靠自己去打拼!
關于個人職業(yè)規(guī)劃11
各位領導：
大家好！
驀然間在公司就職已經半年整，回顧半年的工作，在部門領導的帶領下，在同事們的大力支持和積極配合下，我較圓滿地完成了從助理會計到往來賬會計的工作及領導安排的各項任務，取得了一定的成績且得到各位領導的認可，在此謝謝各位領導及同事給我的大力支持與幫助。在三月前的述職報告中我提到了自己的工作目標及規(guī)劃，就是在這三個月中我努力工作積極進取，掌握總賬會計的所有工作職能，從現(xiàn)在的'工作任務中可以看出我已完全能勝任這項工作，希望各位領導能給我做出評議，并給我勝任的機會，我會以飽滿的熱情及積極的工作態(tài)度挑戰(zhàn)自我，承擔工作壓力來實現(xiàn)自己的目標。
以下將總賬會計崗位職責做一簡單的概述：
做為財務部的總賬會計，主要負責憑證的審核、月底的結賬、報表與分析的編制以及其他相關的核算工作：
首先，根據(jù)會計制度、會計基礎工作規(guī)范和內部財務管理的要求，做好總賬會計的核算工作。
其次，根據(jù)業(yè)務發(fā)生情況及會計制度的要求，對已編制的會計憑證進行審核。做到核算科目、核算部門及金額的準確性，進而與各部門的預算進行比對。
因為把好會計憑證審核關，是提高會計信息質量的重要保證。
再次，于每月底，根據(jù)結賬后的金額與各調整項目進行報表的編制，對報表中的各項數(shù)據(jù)的形成進行分析對比，準確無誤后導出會計報表并錄入報稅系統(tǒng)軟件并報送稅務機關，最后將編制好的報表、分析進行歸檔，以便可以及時提供準確的數(shù)據(jù)。
而且，在做好本職工作的基礎上，及時、準確地為其提供各方面的財務數(shù)據(jù)。
另外，除了以上總結的基本工作外，還有一些其他的工作：每月初三家公司的抄稅、報稅、完稅工作，審核監(jiān)督開具發(fā)票的正確性。
在會計電算化的維護與管理方面：
根據(jù)會計人員崗位分工的不同，為其分配用戶職責，并根據(jù)其職責分配相應的數(shù)據(jù)權限，使大家能夠順利的完成工作任務。并且隨時解決各用戶在操作中遇到的問題。
在網上銀行管理員工作方面：
集團財務要求所有銀行都實行網上銀行系統(tǒng)，所以網銀管理員的工作至關重要。要對網銀操作員的前期工作進行審核，仔細的核對每筆業(yè)務的數(shù)據(jù)，準確無誤后才能進行網上支付，以免出現(xiàn)遺漏，造成損失。而且由于網上銀行系統(tǒng)的不穩(wěn)定，有時需要重復工作很多遍才能成功，這就加大了審核的工作量。另外，每天要進入網銀系統(tǒng)查看到賬情況，掌握每日余額，調控安排適時付款，以確保公司資金的正常運轉.
審核員工工資及個稅的準確性：
每月月末人事部會將管理人員工資單及駕駛員工資單遞交給財務部，總賬會計要及時在報稅系統(tǒng)錄入數(shù)據(jù)，校驗應稅工資、代繳代扣個稅及實發(fā)工資，避免錯誤的發(fā)生。
在往后的工做中我會懷著一顆感恩的心，回報公司給我的發(fā)展機會！
謝謝!
田宇
XX年6月3日
關于個人職業(yè)規(guī)劃12
1、自然發(fā)生法：
一切都順其自然，尤其是在“包分配”的年代，之所以在那個時代可以使用，是因為那是一個不太強調“個體成就感”和“自我幸福感”的時期，而今天，尤其是人類進入21世紀之后，隨著社會的發(fā)展，人性關注的回歸，人們越來越希望可以自己為自己做出最好的選擇，來體現(xiàn)自己的人生價值和意義。
如果可以一直都“順其自然”下去，永遠能夠做到“接納現(xiàn)實，順應外界要求”，自然發(fā)生法也不失為一種選擇。
2、目前趨勢法：
“從眾心理”是人類自我保護的本能表現(xiàn)，所以才出現(xiàn)了“熱門”以及“隨大流”。目前趨勢法，可以降低我們的外在風險，但是這個時候容易出現(xiàn)“盲目從眾”，并且會忽略自己的個人感受。
所以，需要問一問自己，“我究竟喜歡不喜歡，我究竟適合不適合？”，也就是“最適合的，才是最好的。”
3、假手他人法：
有我們意識到的人脈資源，我們要合理的去整合與使用；
如果自己還沒有發(fā)現(xiàn)潛藏在自己周圍的沒有被開發(fā)的人脈資源，要勇敢地去發(fā)現(xiàn)、整合并且逐漸使用。
雖然說“前人栽樹后人乘涼”，我們也要為自己和自己的后人“栽好樹”“維護好樹”。
4、最少努力法：
時下流行的一句話“長得好不如生的好，生的好不如嫁的好”，盡管不同的人對此看法不同，但是我們要區(qū)別“是出于正義感的否定”，還是源于“酸葡萄心理”的“羨慕嫉妒恨”。
當然，從存在主義的角度來講，如果我們能夠一如既往的“為自己的選擇承擔責任”，并且任何時候都能夠堅定地為自己的行為負責，那就是“白蛇自迷許仙，許仙自娶白蛇，與和尚有什么關系？”的事情了。
5、拜金主義法：
合法合理地追求經濟利益最大化，這一點本身沒有錯。
如果盲目的追求無法持續(xù)的經濟利益的話，無論對于個體、對于集體，還是對于整個人類世界，都是不可取的。
6、刻板印象法：
現(xiàn)實依據(jù)，有可能是理性的參考，也有可能是對適應性的限制。所以要區(qū)別“保守”和“經驗”。
7、櫥窗游走法：
有時候最好的選擇，就是沒有選擇。
當我們無法選擇的時候，不妨跳出選擇本身，看看“我為什么會被選擇困��？”或者“我最后要達成什么樣的目的？哪個選擇距離我的'目標更近�！�
求職指導：先確定職業(yè)方向，再談職業(yè)規(guī)劃
在對自己進行職業(yè)規(guī)劃之前，先確定自己的職業(yè)方向。再就是給職業(yè)規(guī)劃確立一個支點，這個支點就是：我為什么工作。
當年比爾·蓋次大學沒讀完就去闖蕩江湖，結果以他獨特的才智獲得成功，顯示了自身價值。比爾·蓋茨的職業(yè)規(guī)劃支點就是事業(yè)的發(fā)展。
鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區(qū)合資廠發(fā)揮余熱。每周五我見他回來就要勸他：“看穿一點，退休享享福，出去旅游旅游。”而老夏總是回答：“工作就是享受，不工作我就會生病�！崩舷牡墓ぷ髦c是尋找快樂。
職業(yè)生涯規(guī)劃有三個層次的支點：生存支點、發(fā)展支點和興趣支點。
如果立足生存支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會把薪酬作為主要導向�？偸窃谙朊魈炷懿荒苷业叫匠旮叩墓ぷ鳎挥蝎@取高薪的機會就會跳槽，而常常忽略自身成長。待到遇上職業(yè)瓶頸，薪酬沒了增長空間，而技能又沒學到多少，身價便會每況愈下。在如今這個知識更新越來越快的時代，在為現(xiàn)在的高薪得意時，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點來做職業(yè)規(guī)劃，是一種只重現(xiàn)在不看將來的短視行為，不會感到工作的快樂，也不會獲得事業(yè)上的成就感。
如果立足發(fā)展支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會以自身的進步作為導向。即使所從事的職業(yè)并不特別喜歡，薪酬也并不特別高，也會努力做好。對你來說，從中獲取的經驗和技能最為重要。這些收獲讓你增值，幫助你實現(xiàn)未來事業(yè)上的成功。除了有物質上的收獲外，還有精神上的收獲，如榮譽、地位等，最終成為職場上的搶手貨。不過，這種職業(yè)修煉過程需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，鞭策自己向前邁進，可能會承受工作壓力的考驗。
如果是立足興趣支點來規(guī)劃職業(yè)生涯，會以快樂作為導向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來能獲得什么地位與榮譽，能找到喜歡的職業(yè)，能享受工作的過程，就會對工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就象鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂，不知不覺中就出了成績。喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅動力。
不過，現(xiàn)在職場競爭激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優(yōu)勢和劣勢，采取合適的策略去獲取。
結合內外部因素確定支點
職業(yè)規(guī)劃既要考慮外部因素，諸如就業(yè)環(huán)境、家庭狀況、自身發(fā)展情況等，又要考慮內部因素，諸如能力、專業(yè)知識、愛好、性格等。
根據(jù)外部因素來確定一個合適的支點。如果目前知識、經驗及能力儲備豐厚，可以以發(fā)展支點或快樂支點來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，在職場選擇有潛力的職業(yè)或感興趣的職業(yè)。如果初出茅廬，經濟拮據(jù)，不妨以生存支點來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，從一些簡單的職業(yè)做起，不要好高騖遠，等待職場修煉到某種程度后，再重新規(guī)劃職業(yè)生涯。
根據(jù)內部因素來確定一個合適的職業(yè)。職業(yè)選錯會影響成功概率，美國專家曾做過統(tǒng)計，內向型的人從事銷售職業(yè)，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代價�？赏ㄟ^專業(yè)的人才測評，實現(xiàn)對自身特質的系統(tǒng)了解。
關于個人職業(yè)規(guī)劃13
前言：已經進入大學的我們通過了高考的一個十字路口，但很快我們又要面對就業(yè)的十字路口，很多大學生們對此卻茫然無措，不知何去何從。其中重要的原因是“凡事預則立，不預則廢”，大學期間就應明確上大學的目的和自己所應完成的任務，對未來的學習和職業(yè)目標進行規(guī)劃與準備并給自己制定切實可行的計劃。
一、外部環(huán)境分析
1、社會一般環(huán)境：
中國政治穩(wěn)定，經濟持續(xù)發(fā)展。在全球經濟一體化環(huán)境中扮演著重要的角色。經濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，中國的經濟和世界接軌。
2、財務管理特殊環(huán)境：
由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國企業(yè)的財務管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此,財務管理市場前景廣闊。但經濟與世界接軌的同時財務管理也與世界接軌，為了適應以后的工作，身為財務管理的學生應做好充分的準備。
二、個人分析
自我分析(結合職業(yè)測評)：
項目 優(yōu)勢 劣勢
性格方面(思考，感覺，判斷，外向) 做事速度快，講求效率，有責任感，能夠盡職盡責地完成工作快，有極強的邏輯性，關注現(xiàn)實，重視經驗和感受關注現(xiàn)實，重視經驗和感受，性格外向，為人友好、直爽，處事講求原則 有很強的批判性，喜歡把自己的標準強加給別人，較少關心自己的決定和行為給別人帶來的影響，專注于實施自己細致的計劃，容易錯過外界的很多變化和信息。
學習風格(反省型) 能夠進行艱苦的研究,對于問題謹慎思考，深入研究 為了利益，走捷徑或做表面工作。
職業(yè)價值觀 比較重視工作的成果，希望得到上級的支持，渴望得到培訓的機會 不太重視贊譽賞識，不注重工作的內容是否對別人有幫助。
技能方面 批判性思考問題，閱讀理解能力較強，積極學習，有科學的思維方式，會適時調整學習策略 容易受他人的影響從而改變自己原有的思維方式和看待問題的方法。
家長分析：
優(yōu)點：學習勤奮;不怕挫折;在困難面前不退縮;會充分利用信息媒介及時了解新的信息;為人正直;心地善良。
缺點：做事情容易三分鐘熱度，缺少恒心;為了自己的目標不考慮自己的行為給別人造成的影響。
同學分析：
優(yōu)點：樂于幫助同學;對人友好和善;有一定的親和力;有較好的人際關系。
缺點：有些時候會缺少耐心;性格倔強;有時不聽別人勸告。
三、“短板”的彌補
恒心問題：可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。
耐心問題：通過做日常生活的事情，比如釣魚、拼圖、剝豆子等等來慢慢鍛煉自己的耐心。
四、目標的確立：
{遠期目標}專業(yè)上有所建樹，事業(yè)有所成就，綜合素質得到提高。
{近期目標}通過研究生考試，進入理想的大學深造。
大學期間
大一探索期
[階段目標]適應大學生活,接觸職業(yè)規(guī)劃,鍛煉自己。
具體方案如下：
1)上學期首先要探索大學的學習方法和生活方式,完成從高中生到大學生的`轉變;其次，趁這學期學習不是太緊,多參加社團活動,鍛煉與人溝通和相處的能力;另外，還要進行自我認知，如價值觀、興趣、個性、能力等以便對自己的職業(yè)生涯做出初步的規(guī)劃，此外，還可以通過向大四的學長們請教獲得有效的信息。
2)下學期開始準備江蘇省計算機一級等級考試，加強基礎知識的學習，多看幾遍書并做些相應的練習題和往年的試卷真題;一級的上機考試不是很難，考試前一個月開始適量做些模擬練習即可。另外，為大二的英語四級考試做準備，開始背四級單詞，每天堅持聽20分鐘聽力和1篇閱讀。
大二定向期
[階段目標]初步確立自己努力方向以及進行相關能力的培養(yǎng)。
經過大一一年的探索，對自己有了一定的認知，并通過了多方的了解，現(xiàn)在就應該開始確立努力的方向，同時也應制定具體的學習目標和能力培養(yǎng)目標：
1)上學期通過英語四級和江蘇省計算機二級考試。
英語：每天堅持復習單詞，把大一背過的四級單詞進行鞏固式記憶，每天堅持進行聽力訓練，可以不花很長時間，但一定要聽，真正做到細水長流;另外開始進行英語專項練習，先從閱讀開始依次是作文、翻譯、填詞，閱讀理解的復習可以根據(jù)具體情況來定：如果發(fā)現(xiàn)生詞很多則應進行精讀，以積累詞匯量;如果閱讀速度不快則應進行快速閱讀的練習;此外，還應找出適合自己的做題方法，是先看題目還是先看文章;作文可先背誦幾種不同類型的文章然后再開始練習，可以每周寫1~2篇;翻譯要先自己做，然后和答案對比，找出差距，找出規(guī)律，找出技巧，再進行練習;填詞則是需要大量的練習。
計算機：由于江蘇的二級考試難度較大應提前做好準備，認真看教材，除了多做習題外還應注重上機能力，一定要刻苦，一定要注意向老師請教以便事半功倍。
2)下學期要加強英語口語能力，通過英語六級考試;寒假期間學習機動車駕駛;暑假期間如果有機會可以有選擇性地參加與未來職業(yè)有關的實踐活動，學會理論聯(lián)系實際。
大三準備期
[階段目標]進一步加強學習，為不久的研究生考試做準備。
大二一年已經積累了一定的基礎知識并知道了自己的努力方向，這一年就應該開始準備了，各學科的學習都應該貫穿于每一天，要知道競爭的激烈，不可有一絲懈怠。具體計劃如下：多看與專業(yè)相關的知識，擴展自己專業(yè)方面的知識而不僅僅局限于學校所教授的;通過信息媒介了解自己專業(yè)的動態(tài);因為準備考研，現(xiàn)在便應開始積極準備，查詢自己要報考學校往年的招生簡章，了解需要準備的內容，還應向本專業(yè)的研究生們請教，他們的實戰(zhàn)經驗是研招辦甚至是導師的指導信息都不能取代的。英語和數(shù)學是需要下長久功夫的，大三一開始就應該認真復習，制定復習的進度，政治可以暫時先緩一緩。最重要的是要堅持自己的選擇并踏實學習，不受其他同學和外界的干擾。
大四沖刺期
[階段目標]考上研究生
研究生考試已經逼近，要學會調整自己的狀態(tài)，生活要有規(guī)律，每天都要進行適量的鍛煉以保證體質，不要因過分緊張而影響學習，制定切實可行的復習計劃：每天堅持學習數(shù)學和英語，做適量的練習;休息時間可用來背政治，考前三個月時應該認真準備;專業(yè)課要重點看報考學校所制定的書目和學校往年的試卷，找出考查的主要方向，進行更具針對性地復習，此外，還應該注意專業(yè)期刊;利用閑散時間記英語單詞，避免長時間的記憶影響學習效率;不容忽視的是導師在此期間的作用，由于多年從事考研的輔導，具有很多經驗，課上一定要認真聽，課下還應用心領會。復習期間要看的內容很多，要注意循環(huán)記憶，還要將看書和練習有效地結合起來。每周周末要進行模擬訓練，拿往年的試卷進行自我檢測，以便及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決。各科的復習還應根據(jù)其間的學習效果進行合理的調整。這一年的學習會很辛苦，要堅持住，加油!
走向工作崗位后
第一年：做好本職工作，給上級好印象;工作上和同事積極溝通，平時多幫助和關心別人，建立良好的人際關系。
第二年：在業(yè)余時間認真鉆研注冊會計師所需的知識，為下年的考試做準備。
第三年：為考注冊會計師搜索相應的信息，并在可能的情況下找導師進行輔導。
第四年：開始準備國際注冊會計師的考試。
第五年：取得國際注冊會計師證。
五、與時俱進，靈活調整
俗話說得好“計劃不如變化”,周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的事物，也會變，以上的計劃并不是一成不變的，應搜索相關的信息，及時了解專業(yè)的動態(tài)，以便對計劃做適當?shù)恼{整。
六、調整原則
1)不動原則：由于看中我國高級的財務管理人才不多，而學習此專業(yè)的學生眾多，所以要堅持考研不動搖，堅持考注冊會計師不動搖，堅持考國際注冊會計師不動搖。
2)可調原則：學習進度和計劃不一致時，經過導師輔導后效果和預期不同時，均可對學習計劃做適當調整。
七、關于備選方案
我給自己定的方向是繼續(xù)深造學習而不是本科畢業(yè)就從事工作。眾所周知，當今的社會競爭之激烈，本科生比比皆是，盡管有些本科生能力的很強但很多單位不予考慮，特別是非名牌大學的本科生。相信經過大學期間不懈地努力，我會達到自己的目標，實現(xiàn)自己的夢想!我不愿選擇備選方案先在一家公司里做臨時的財務人員，邊工作邊準備考研。
八、成功的標準
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)也是一種成功;給自己造成太大的壓力甚至影響到身體和心理的健康發(fā)展，即使實現(xiàn)了目標也是得不償失的。
九、做完規(guī)劃后的感想
通過這次職業(yè)生涯規(guī)劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業(yè)定位，這樣就可以使自己保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。當然，計劃雖好，最重要的還是在于其具體的實踐和所取得的成效。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的計劃隨時都會遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認知。每個人都有自己的理想信念，抱負和追求，每個人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅持信念，必須持之以恒，必須腳踏實地!
關于個人職業(yè)規(guī)劃14
一般的年輕人不會去太注意健康問題，其實職業(yè)規(guī)劃做得再好并實施有效，若沒有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒有什么意義的。所謂健康規(guī)劃主要受美國作家所寫的《百萬富翁的智慧》一書的啟發(fā)而提出來的。
天使投資人李宗南對于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒有健康的身體，什么都做不了。我每天鍛煉2個半小時，30年從來都沒間斷過�！薄�
我認為現(xiàn)在很多人都知道健康重要，內心都有這方面的沖動，一部分人確實是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒有真正去行動。如今對于我們工作的人來說，80%以上的人因為社會壓力和不良的生活習慣，有著不同狀況的亞健康問題，比如失眠、肥胖、腸胃不好、痘痘多、頸椎不好、腰間盤突出等，我認為現(xiàn)在網上指導健康鍛煉的文章已經非常多，關鍵是去實踐，現(xiàn)在的你是時候去落實自己的個人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財富，那就擁有更多的健康。
怎么做一份個人健康規(guī)劃呢?其實很簡單，主要從2方面去理解：個人生理健康規(guī)劃和個人心理健康規(guī)劃，生理健康主要通過鍛煉、合理飲食、良好的生活方式來調理，心理健康主要通過關注自身精神世界、健康的生活態(tài)度、科學的消除不良情緒的方式來調理。
一、個人生理健康規(guī)劃
1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進行一次體檢，一般的體檢費用在600元左右，一般26-28歲就可以開始定期體檢了。不要吝嗇這比錢，少抽幾包煙、少喝幾瓶酒、少做幾次美容、少買一點化妝品就可以。通過分析各項生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況，從而針對性的對身體健康做進一步的改善。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點關注這方面的情況，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法，或者網上找靠譜的網站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個自己的體檢和病歷記錄，甚至可以進一步檢查隱患形成的原因來改善，比如有些是因為遺傳因素、有些是環(huán)境污染因素、有些是過敏性因素、有些是職業(yè)病因素、有些是不良生活習慣因素等。更靠譜的話，那就專門請保健醫(yī)生給你制定出短期和長期的.健康方案，短期的十二個月為一個周期，長期的五年為一個周期，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會所、醫(yī)院都很多了。
2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理，我們大部分照做就行：早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配，不偏食挑食;飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食，那就多在網上查查資料，都能給自己搭配一個實用的健康食譜。更進一步就找個專職的保健醫(yī)生給自己弄個個性化的飲食方案，因為每個人多少對部分食物過敏，這個我們自己不一定能了解。
3、生活起居方面：每天保證一個適當穩(wěn)定的作息生物鐘，能做到早睡早起更好�，F(xiàn)在的職場人員很難做到這樣的要求，那就盡量做到每天睡足8小時，早上醒來不要一下子起來，睜開眼睛躺了5-10分鐘。
4、身體鍛煉方面：這里分為2部分，一部分是每天不定期輕度部位運動，另一部分是定期相對激烈的全身健身鍛煉。輕度運動如——
a眼睛：要每使用1-2小時，放松十分鐘，遠望遠處綠色的地方;一天做四次眼保健操,記住不在強光和光線太暗的地方做;
b頸部：要注意自我按摩和活動，頸部不適會引起頭部供血不足、頭痛等問題;
c身姿：要有正確的站姿、坐姿。有個很實用的鍛煉方法，就是五點定位法，頭、雙肩、雙腳后跟墻齊平，目光平視站立，每天站立30分鐘，堅持3個月，效果非常好，讓你擁有一個挺拔的身姿;
d腰部：要注意活動，每天活動2次以上，下腰、扭腰都是簡單實用的辦法，可以輔以按摩。一定要避免過渡勞累，腰不好了，比什么都難受，而且恢復很慢。
激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房，一般一個月100元左右，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個小時，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導老師。
6、總之，我更多的是跟大家分享思路，具體的要結合網上查資料、專業(yè)老師指導去進行個人健康規(guī)劃更靠譜。
二、個人心理健康規(guī)劃
1、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快，干事情有沖勁，對生活和工作很樂觀，能正面的對待工作和生活，那我建議你不用做心理咨詢或檢查，做了反而會被誤認為有神經病，說笑。
2、如果你一段時間內心情很浮躁，情緒波動大，老是想不好的東西，總是擔心這擔心那，看人看問題老是很偏激，甚至經常出現(xiàn)幻覺，那你就要注意了，很可能因為工作生活壓力大，出現(xiàn)了猶豫癥狀，甚至更嚴重的精神疾病，建議你早點去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下。
3、比較初級的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質的規(guī)律，一旦出現(xiàn)心理問題，容易找到問題所在，便于自我治療和求助;同時請你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調節(jié)，以上兩種情況都要求把記錄簡單整理成計劃，并對常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時候可以用上，這只能對初期的情況起作用，嚴重的要及時看醫(yī)生，甚至藥物配合治療。
5、如果是較為突出的心理問題，建議制定短期的或長期的心理健康計劃，短期的為一年，長期的按照自身成長的大致階段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。
6、在制定和落實自己的個人心理健康規(guī)劃時，應注意以下幾方面：
a 始終保持樂觀向上的心態(tài)。多往好的方面想，多看健康的一面，鍛煉自己平和心態(tài);
b 良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒，總結出對自己有效的方法，如深呼一口氣。
c 努力打造個人人格魅力。人格魅力通過能力、氣質、性格等因素決定，需要在日常的積累中內化培養(yǎng)。比較好的辦法是注意觀察學習較符合自己氣質的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界。
d 良好的生活和工作態(tài)度。注意自己對外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對解決問題和內心平和都有很好的幫助，同樣的事用不同的態(tài)度會有不同的結果。
e 較為融洽的人際關系。擁有一個穩(wěn)定良好的人際網，有知心的朋友，維持良好的人際關系，可以激發(fā)個人的幸福感和提升創(chuàng)新思維。
f 努力找到自身價值觀。通過實現(xiàn)自我價值，對周圍的人和事產生積極影響，有助于提升個人的自我滿足感和成就感，極大地促進了個人的身心健康。
g 努力找到自己的個人興趣愛好。不管你是喜歡健身、養(yǎng)花，還是喜歡斗地主的興趣愛好，都沒關系，只要是健康積極的，對你身心有幫助的。h 重視愛情和家庭的作用。懂得愛情和家庭的人，就能有較高質量的人生，身心不會差到哪里去。
關于個人職業(yè)規(guī)劃15
正如我們聽講的這門課程一開始第一局話介紹的，職業(yè)對社會發(fā)展和個人存在有著重要的意義。對社會的大了去了就不說它了，僅對自我來說，職業(yè)對于一個人來說，既是謀生的手段，同時也是一個人實現(xiàn)人生價值的舞臺。誠然，職業(yè)是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長時間。
我想，所謂職業(yè)生涯，就是是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程。簡單的說，職業(yè)生涯就是一個人終生的工作經歷。職業(yè)生涯開始于工作前的職業(yè)學習和培訓，終止于退休。在學習這門課后，我覺得，一個人的職業(yè)生涯，跟他個人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著密切關系。
在網上看到過，職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)在在國外很流行，很多人在自己很小的時候或者即將踏上社會的時候都會接受職業(yè)生涯的培訓，選擇一條適合自己的道路。但是在國內，這些目前還不是很重視，我們傳統(tǒng)的思維抑制了我們選擇自己將來人生道路的想法，被動的去接受喜歡或者不喜歡的職業(yè)，直到有一天或許我們會發(fā)現(xiàn)我們在這個崗位上一無是處、毫無興趣的時候，我們可能已經失去了選擇職業(yè)的激情，這就是中國的職業(yè)生涯現(xiàn)狀，更多的是自由式的自主選擇職業(yè)。系統(tǒng)的科學的職業(yè)生涯的規(guī)劃目前
還不是很普遍的被大家接受，但是不管是傳統(tǒng)的職業(yè)生涯選擇，還是現(xiàn)代的職業(yè)生涯規(guī)劃，我想都不能脫離個人本身的一些特性。而開設的這門課，讓我可以學習著認識自我，從而對自己的未來，自己的職業(yè)做下個準備，規(guī)劃，進而去實施。
職業(yè)生涯規(guī)劃可以說是一個復雜的，系統(tǒng)的，擁有壓力和挑戰(zhàn)、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。它是對一生的工作、生活的一個規(guī)劃。它是為以后作準備的，我們必須要考慮到職業(yè)競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規(guī)劃我們的職業(yè)生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰(zhàn)，即便慎重定下的目標，但仍然充滿挑戰(zhàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃，存在壓力和挑戰(zhàn)，所以我們更要盡力做到切合實際。在規(guī)劃前，要去了解社會、了解自己，把現(xiàn)實的同自己的情況相結合起來。
學習了這門課我想我至少學到了以下的幾點：
1、定立目標,借助目標不斷的修正完善自己。
沒有目標的人， 不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的'人適合做老師，這些都是根據(jù)個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據(jù)實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現(xiàn)目標。
2、人生的路程是曲折螺旋線的,一定有風回路轉的時候。
我們在實現(xiàn)目標的過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，“永不言棄”
3、包容：從容維護尊嚴。
面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現(xiàn)在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。
“光說不練假把式”。所以呢，朝著做下的規(guī)劃，做起來吧！
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